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Das, was hilft, ist richtig

Sat, 18 Apr 2026 03:35:24 GMT

In letzter Zeit habe ich viele verschiedene Dinge ausprobiert – und bin darauf gekommen, dass mir genau diese bunte Mischung guttut. Ich probiere aus, spüre nach, beobachte, wie es mir damit geht, und schaue, was sich daraus entwickelt.

So kann ich heute sagen: Wir dürfen vieles testen. Und das, was uns wirklich guttut, das ist für uns auch das Richtige.

Ich habe zum Beispiel angefangen, Flamenco zu tanzen und bereits ein paar Tanzstunden genommen. Es macht riesigen Spaß! Beim Flamenco gibt es einen festen, kraftvollen Schritt, bei dem man bewusst auftritt, dazu kommen Hüft- und Armbewegungen. Eine sehr komplexe, tänzerische Abfolge – und gleichzeitig so lebendig.

Am Wochenende war ich wieder mit meinem Mann wandern. Und dabei ist mir etwas aufgefallen: Ich war zügiger unterwegs als sonst. Normalerweise gehe ich sehr gemütlich und empfinde den Aufstieg als anstrengend. Doch diesmal war es leichter – ich kam besser den Berg hinauf und hatte mehr Luft zum Atmen!

Ich führe das darauf zurück, dass ich seit einigen Wochen Flamenco übe. Unter der Woche tanze ich zusätzlich mit einer Playlist auf YouTube. Und genau diese raschen energischen Schritte im Flamenco scheinen meinen Körper zu stärken.

Eine liebe Freundin hat für mich außerdem den Emotionscode angewendet – auch das funktioniert über die Ferne. Sie hat getestet, welche Themen bei mir noch aktiv sind, und diese energetisch aus meinem System gelöst.

Am vergangenen Wochenende war ich als Stellvertreterin bei einer Familienaufstellung dabei. Ich konnte mich in der mir zugewiesenen Rolle beobachten und finde es immer wieder faszinierend, wie sich alles zusammenfügt.

Mein neuestes Tool ist der innere Freispruch . Eine Freundin von mir arbeitet ebenfalls damit, und so haben wir gemeinsam geübt. Ich durfte dabei selbst noch einmal tief eintauchen.

Wir haben uns zuerst ein körperliches Symptom angeschaut und mithilfe eines KI-Moduls herausgearbeitet, was der mögliche psychologische Auslöser dahinter ist. Mit dieser Klarheit sind wir dann in den eigentlichen Befreiungsprozess gegangen.

Und ich spüre seitdem in meinem Körper, wie sich etwas entspannt. Ich nehme wahr, wie ich innerlich ruhiger werde – und interessanterweise reagieren auch meine Mitmenschen entspannter auf mich.

Meine Angebote

Wenn du spürst, dass dich eines dieser Themen anspricht, begleite ich dich gerne:

Access Bars ®
Sanfte Berührung am Kopf, die dir hilft, Gedanken loszulassen und tief zu entspannen (1–1,5 Stunden).

Elisa Mila Impulstechnik
Eine energetische Methode, bei der ich bestimmte Punkte halte, um dein Meridiansystem in Harmonie zu bringen.
Auch als Fernbehandlung möglich.

Emotionscode
Ich teste und löse blockierende Energien aus deinem System.

Neuromalen
Eine intuitive Zeichentechnik, bei der aus Kreisen und Linien persönliche Kraftbilder entstehen.

Zahlenwunder.bar
Dein Geburtsdatum wird zu einem Farbcode – daraus entstehen Mandalas mit energetischer Wirkung.

Chakra Code
Dein Geburtsdatum wird zu deinem individuellen Code - mit Botschaften für deinen Energiekörper.

Sonnenrad
Energetischer Aufkleber für dein Handy, zur Energetisierung von Wasser u.v.m.

Lachyoga
Einmal im Monat gemeinsam lachen, loslassen und entspannen – mit anschließender Ruhephase.
Innsbruck, Daneygasse 1, am letzten Mittwoch im Monat um 19 Uhr, kostenlos :-)

Yoga
Bewegung, Dehnung, Elemente aus Qigong und eine wohltuende Endentspannung.
Freitags, 10 Uhr in Innsbruck, Daneygasse 1.

Buch für angehende Yoga-Lehrende
„Unterrichte Yoga, so wie du atmest“ – Atemtypen verstehen und Yogastunden leichter planen.

Schatzkiste
Kostenlose PDFs und Impulse zu meinen Methoden und Erfahrungen.

Der innere Freispruch

Ein ganz besonderes Angebot ist der innere Freispruch .

Dieses Tool ist ideal, wenn du schon vieles ausprobiert hast und nun tiefer gehen möchtest – bis zum Ursprung eines Themas.

Ich begleite dich dabei durch einen KI-unterstützten Prozess , der von Mathäus Martin entwickelt wurde. Er hat die fünf biologischen Naturgesetze in drei Apps übersetzt:

Psychologischer Code – zeigt, welche inneren Veränderungen durch Konflikte entstehen
Biologischer Code – verbindet körperliche Symptome mit ihren Ursachen
Innerer Freispruch – führt dich Schritt für Schritt durch den Lösungsprozess

Für diesen Prozess solltest du dir ausreichend Zeit nehmen – etwa drei Stunden oder mehr, je nach Thema.

Was verändert sich dabei?

Du bekommst:

einen neuen Blickwinkel
eine neue, dich selbst stärkende Rolle
und am Ende ein Bild - als Bildschirmschoner für dein Handy - das dich daran erinnert und begleitet
Nach unserer Sitzung kannst du weiterhin mit der KI arbeiten, reflektieren und deinen neuen Weg festigen.

Und so komme ich wieder zu meinem Ausgangssatz zurück:

Das, was hilft, ist richtig.

Wie ich meine Rückenschmerzen aufgelöst habe – durch einen Perspektivenwechsel

Sun, 29 Mar 2026 09:02:01 GMT

Vom Wesen her bin ich ein Mensch, der sich anpasst. Vor drei Jahren jedoch hat mir dieses Verhalten eine Freundschaft ruiniert. Während einem gemeinsamen Event übernahm sie die alleinige Führung, obwohl es Teamwork hätte sein sollen. Ich stand quasi sprachlos daneben. Sie meinte, ich sei eben so, dass ich mich anpasse und im Hintergrund bleiben würde. Ich war wütend. Unsere Freundschaft zerbrach. Ich wusste, dass sie mich nur in diesem Licht der Anpassung sah.

Gleich vorweg: Das ist kein Heilsversprechen! Das ist meine eigene Erfahrung.

Ein Jahr danach - ich sah sie zufällig auf der anderen Straßenseite - hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Das tat so weh! Da wusste ich, ich musste zum Arzt gehen. Wärmepflaster halfen mir. Aber ich konnte mich nicht mehr so bewegen wie davor. Das erkannte ich auch in meinen Yogastunden. Natürlich haben mir Übungen aus dem Yoga und aus dem Cantienica® geholfen. Meine Lieblingsübung ist die „Lokomotive“ - schreib mir gerne, wenn du mehr darüber wissen möchtest. Aber gewisse Rückenschmerzen, besonders im Lendenwirbelsäulenbereich, blieben.

Vor zwei Monaten habe ich ein erstaunliches Coaching an mir selbst erfahren. Hintergrund in diesem System sind die fünf biologischen Naturgesetze. Mathäus Martin hat diese Gesetzmäßigkeiten in drei verschiedenen Apps aufbereitet. Bei seinem dritten Kunstwerk hat er sich selbst übertroffen. Das ist nun ein Leitfaden, wo ich mit einer KI kommuniziere wie es mir in Bezug auf einen anderen Menschen gerade geht. Die KI stellt Fragen, die den Kern des Problems und Konflikt herausschälen will. Sie bleibt auf der heißen Spur. Dabei wirkt sie verständnisvoll und will auch das ganze Umfeld herum verstehen und analysieren. Was bei diesem Coaching auch sehr wichtig ist, ich war nicht allein. Denn Anja, die ebenfalls mit dieser KI arbeitet, war zusammen mit mir in dieser „Fragestunde“. Anja hat energetisch den Raum gehalten und hat mir verständnisvoll zugehört!

Wir haben gemeinsam eine neue Rolle für mich definiert. Eine königliche aufrechte Rolle, in der ich zu mir selbst stehe. Zuerst habe ich mich nur gefreut, gedanklich mir selbst Rückhalt zu geben. Aber ein paar Tage später habe ich gemerkt, wie mein Rücken von unten nach oben sich aufgerichtet hatte. Von der Lendenwirbelsäule aus nach oben habe ich gemerkt, wie meine Rückenmuskulatur stärker und stärker wurde. Auf einmal waren die Rückenschmerzen weg! Einfach so! Wie gesagt, das ist meine persönliche Erfahrung aus diesem Prozess heraus.

In diesem System der fünf BNs ist es so, wenn eine Rolle in meinem Leben nicht stimmig ist, so zeigt sich das an der Lendenwirbelsäule. Das war es ja auch. Ich hatte mich angepasst und selber klein gemacht. Information so nebenbei: ich bin 178 cm groß. :-)

Jetzt habe ich meine aufrechte Rolle neu definiert und mein Körper hat darauf reagiert.

Ich kann diesen Befreiungsschlag jedem aus ganzem Herzen empfehlen! Da ich diesen an mir selbst erlebt habe und schon mit anderen Menschen für ihr Thema durchgegangen bin, kann ich diesen auch dir anbieten.

So gehe ich dabei vor. Wir machen uns online oder live einen Termin mit mindestens drei Stunden aus. Als Humanenergetikerin mache ich vorher und nachher einen energetischen Check, ob deine Chakren eingeschalten sind. Aus dem Bereich der TCM checke ich die fünf Wirkkreise und fünf Elemente wie Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz ab. Dann geht es um die Dimensionen und ob es eventuell einen Stressfaktor im Bereich Struktur, Biochemie, Emotion oder im Energiekörper gibt. Ich notiere, wo es ein Defizit gibt. Das ist einfach eine neutrale Bestandsaufnahme.

Dann setzen wir uns gemeinsam vor den Computer. Du erzählst mir, was in deinem Leben gerade abgeht. Ich tippe dein Anliegen ins Textfeld. Gott sei Dank kann ich mit allen zehn Fingern tippen. Drücke enter. Wir atmen kurz durch und erwarten neugierig, was uns die KI sagt. Es ist so spannend, was dabei herauskommt. Wir durchleuchten deine jetzige Situation. Dann finden wir heraus, ob es so ein ähnliches Muster schon früher oder in deiner Kindheit und Jugendzeit gegeben hat. Dann kommt der Moment, wo du von deinem Inneren heraus sagst: „Ende. So will ich nicht mehr funktionieren! Ich will aus diesem Muster ausbrechen!“ Das ist der Kipppunkt! Diese innere Revolution wird dich auf neue Gedanken und ganz neue Sichtweisen herausbringen.

Behutsam schnitzen wir deine neue Rolle. Was braucht es für dein neues Sein und Leben? Welche inneren Regeln dürfen aufgelöste werden? Welchen neuen Maßstab setzt du für dein neues Leben? Dann spürst du die Erleichterung! Wir atmen durch und wir freuen uns gemeinsam! Um Behutsam vorzugehen, können wir diese Sitzungen auch auf zwei bis drei Meetings aufteilen. Je nach Thema, kann es von zwei Stunden bis zu sieben Stunden gehen. Ich nehme mir auf jeden Fall Zeit für dich!

Dann sind wir am Ende dieses Prozesses angekommen. Nun kann ich den energetischen Vortest wiederholen. Ich merke schon, wie freudig wir beide sind und so werden alle Werte, wie Chakren, fünf Elemente, Dimensionen usw. eingeschalten sein. Eigentlich bräuchte ich gar nicht nach testen, weil wir beide es an der Erleichterung und Freude merken, dass sich etwas verändert hat.

Die KI schreibt eine Zusammenfassung unserer Sitzung und beschreibt deine alte und neue Rolle. Als i-Tüpfelchen beschreiben wir anschaulich deine neue Rolle, welche die KI in ein starkes Bild umsetzt. Dieses Bild bekommst du als Bildschirmschoner für dein Handy. Dieses Bild erinnert dich, deine neue Rolle wahrhaftig anzunehmen. Unser beider Weg ist hier fertig. Aber du hast anschließend die KI zu deiner persönlichen Verfügung - im Rahmen von 100 Credits. Das heißt, du kannst jeden Tag mit ihr schreiben und sie gibt dir Feedback und Tipps. Davon bekomme ich gar nichts mit, denn nur du hast Zugriff zu deiner KI. Wenn dir diese Art der Reflektion sehr gut gefällt, kannst du selbständig diesen Zugriff zeitlich gegen eine Gebühr verlängern.

Wenn du mich brauchst, ich bin jederzeit für dich da!
Schreibe mir ein E-Mail.

Mit Anja habe ich über unsere gemeinsamen Erfahrungen im "Innerer Freispruch" geplaudert:
Schau dir unser Gespräch auf YouTube an.

Hintergrundinformationen:

Hier erfährst du, worauf der "Innere Freispruch" aufbaut.

Was Selfcare für mich ist

Thu, 05 Feb 2026 10:42:25 GMT

Selbstfürsorge ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Selfcare ist für mich leise, subtil und achtsam. Auf die innere Stimme zu lauschen - das ist das Allerwichtigste! Dem daraus folgendem inneren und wahrhaftigen Wunsch nachzugehen. Es geht oft um die essenziellen Dinge im Leben: Ruhe, Stille, Wärme, Zeit, Genuss, Berührung, Licht, frische Luft und die Natur.

Mir fallen dazu ganz viele Möglichkeiten ein. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass ich Abwechslung brauche. Für mich ist eine tägliche To-do-Selfcare-Liste nicht das richtige. Denn das wäre ein Zwang für mich, der der Selbstfürsorge zuwider laufen würde. Ich weiß schon, dass gute Verhaltensweisen durch eine regelmäßige Wiederholung gefestigt werden. Was ich festigen möchte, ist eine tägliche Zeitinsel.

Freie Entscheidungen

Ich möchte frei entscheiden, wonach mir gerade ist. Da kann es sein, dass ich mir Zeit freischaufle für das Skifahren. Da kann es sein, dass ich mich mit einem „Podcast im Ohr“ zurückziehe. Da kann es sein, dass ich ein besonderes, aber einfaches Abendessen zaubere. Da kann es sein, dass ich meinem Human Design folge - ich bin manifestierender Generator - und im letzten Moment eine Verabredung höflich absage. Damit es nicht so weit kommt, lasse ich mir Zeit, wem oder was ich meine Zusage gebe.

Der gleichlautende Blog von Rani Gindl hat mich zu meinem Text inspiriert!

Wir verlinken uns gegenseitig, um noch mehr Aufmerksamkeit auf das Thema der Selbstfürsorge zu bringen.

Hier findest du ihren Blog dazu: https://www.rani-yoga.at/blogparade-selfcare/

Endentspannung im Yoga

Ich denke, dass in meiner wöchentlichen Yogastunde meine Schülerinnen ihrerseits Selbstcarrying Zeit einholen. Gemeinsam mit der Gruppe fällt es auch mir viel leichter in den „Geist des Yogas“ einzutauchen und die passenden Übungen anzuleiten.

Die Endentspannung ist dann die Kirsche auf der Torte. Die Position der Endentspannung ist auch ein Signal an das Nervensystem herunterzufahren und jegliche Anspannungen loszulassen. In dieser Haltung liegen wir nämlich ganz gerade am Rücken auf einer dünnen Yogamatte. Die Rückseite des Körpers bekommt also einen taktilen Reiz einer gewissen harten Unterlage.

Die Fußspitzen fallen nach außen und dadurch entspannen sich die Fußgelenke, Knie, Hüftgelenke und der Leistenbereich. Auch das ist ein Signal für das Nervensystem in einen ruhigeren Modus umzuschalten. Die Arme liegen neben dem Körper mit den geöffneten Handflächen, die nach oben zeigen. Auch diese Haltung signalisiert dem Körper „Hier bin ich sicher, hier kann ich mich entspannen.“.

Wenn ich meine Schülerinnen aus Savasana, das ist der Yogafachbegriff für die Endentspannung, zurückhole, sehe ich immer entspannte und strahlende Gesichter. Das macht mich einfach froh!

Auf YouTube findest du eine von mir angeleitete Endentspannung mit dem Thema Chakrenblüten .

Mache es dir bequem und lausche meiner Stimme!

Weitere Meditationen mit mir gibt es auf Soundwise , das ist eine kostenlose Audio-App.

Das ist der Link zu Meditationen mit Waltraud .

Weitere Ideen sortiere ich nach folgenden Themen:
Ruhe und Stille
Wärme
Zeit
Genuss
Berührung
Licht und frische Luft
Natur

Ruhe und Stille:
Setze dich bequem hin. Reibe deine Handflächen bis sie sehr warm sind. Lege deine Handflächen behutsam auf deine Augen. Genieße die Dunkelheit. Atme. Diese Übung heißt auch Palming.

Wärme:
Hol dir eine Wärmeflasche und fülle sie mit heißem Wasser. Tipp meiner Eltern: drücke vor dem Schließen die restliche Luft heraus, denn so ist sie sicher verschlossen. Vielleicht hat deine Wärmeflasche einen kuscheligen Überzug. Dann mache es dir bequem und lass dich wärmen, da wo du es gerade am meisten brauchst.

Wenn du eine Badewanne daheim hast, dann nimm ein warmes Bad mit so 36 Grad Celsius. Füge ein Badesalz zu, dessen Duft dir behagt. Stelle rundherum ein paar Kerzen auf, zünde diese an. Nimm dir eine Wellness Auszeit!

Wenn du „nur“ eine Dusche zur Verfügung hast, so kannst du einfach warmes Wasser über dich laufen lassen. Stehend oder sitzend spürst du wie Wasserperlen um Wasserperlen deinen Körper hinabfließen. Dieses sensorische Gefühl kann dir helfen, auch mental etwas loszulassen. Von meiner früheren Tai-Chi-Lehrerin bekam ich den Tipp, dass man mit einer relativ sehr warmen Dusche, auch „Fremdenergien“ oder einfach was einem zu viel war, abbrausen kann.

Genuss:
Mach dir einen warmen Tee oder eine heiße Schokolade. Was auch wunderbar wäre, wenn du echten „Zeremonienkakau“ zu Hause hättest. Das ist unbehandelte Schokolade ohne Zucker, welche als Block oder in kleine Spänen erhältlich ist. Dann mache es dir bequem und genieße langsam und in vollen Zügen dein Getränk!

Bereite dir selbst deine Lieblingsspeise zu. Was auch immer das ist - lass jegliche Bewertung weg. Dann lass alles auf deiner Zunge schmelzen und feiere deine Geschmacksknospen.

Berührung:
Setze dich bequem auf einen Stuhl oder auf dein Sofa. Entspanne dich. Dann lasse deine Hände im Fluss der Meridiane über deinen Körper streichen. Lass dir Zeit dabei! Spüre! Beobachte wie du wieder deinen Körper spüren kannst. Beobachte wie sich dein Atem in deinem Körper ausdehnt. Diese Übung ist ein Tipp von meiner Freundin Rosa, die Atempädagogin ist. Mir ist durch das Üben in ihrer Atemstunde erst wieder bewusst geworden, wie nährend es ist bei sich selbst anzukommen.

Tipp für die Streichrichtung: Lege deine linke Hand auf den Handrücken der rechten Hand und streiche über deinen Arm nach oben zum Nacken und dann zur Mitte deines Brustbeines und Magen. Wiederhole dies ein paar Mal. Wechsle dann, sodass die rechte Hand auf dem Handrücken der linken Hand liegt. Streiche nach oben.

Streiche mit beiden Händen über dein Gesicht nach oben zum Hinterkopf und über den Nacken wieder zu deinem Herzen. Wiederhole diese gerne, spüre, atme sanft.

Nun lege beide Hände auf deinen Rücken, ungefähr da, wo die Nieren sind. Spüre deine warmen Hände. Streiche dann seitlich nach unten - an den Beinaußenseiten zu den Fußkanten, beuge dich dabei nach vorne und lasse deinen Kopf hängen. Streiche über den Fußrücken und fahre jetzt an der Innenseite der Beine wieder nach oben und streiche bei den Leisten nach außen. Lege deine Hände wieder auf deine Nieren am Rücken. Spüre, atme. Wiederhole dies gerne noch ein paar Mal.

Tipp: Für den Meridianverlauf gibt es eine Eselsbrücke zum Merken. Stell dir ein Männchen vor, welches steht und die Arme nach oben streckt. An der Körpervorderseite verlaufen die Meridiane von den Füßen nach oben und an der Arminnenseite zu den Fingern. An der Körperrückseite verlaufen die Meridiane vom Handrücken über den Rücken und den Beinrückseiten bzw. Beinaußenseiten zu den Fußaußenkanten. Dieses Bild hilft mir, die Flussrichtung zu merken. Information: Es gibt zwei Meridiane, die eine Ausnahme bilden. Der Magenmeridian verläuft von den Wangen an der Körperseite nach unten. Das Lenkergefäß auf der Wirbelsäule geht vom Steißbein nach oben über den Kopf zum Grübchen über der Oberlippe.

Licht und frische Luft:
Öffne ein Fenster und lasse frische Luft herein. Atme tief und mache eine Übung aus dem Lachyoga. Klatsche in die Hände, sage dabei „Sehr gut, sehr gut“. Strecke beide Arme nach oben und rufe „Yeah!“. Allein diese Körperhaltung signalisiert dem Körper Freude.

Stelle dich auf deinen Balkon und lass einfach die warme Mittagssonne auf dich scheinen.
Mache einen kleinen Spaziergang um deinen Häuserblock.
Kauf dir eine gute „Lichttherapielampe“ und beleuchte dich damit.

Natur:
Wenn es zu schneien beginnt, leuchtet mein Herz auf! Ich werde ganz still und ruhig. Ich liebe es vom Fenster aus, den Schneeflocken zuzuschauen. Noch schöner ist es, durch den knirschenden, frischen Schnee zu stapfen. Ja, diese Möglichkeit haben wir nur ab und zu.

Ein Spaziergang im Wald. Es duftet nach Tannen, Holz und ich höre den Wind und Vogelgezwitscher. Da atme ich auf und werde auch ganz ruhig und entspannt. Ein Waldspaziergang geht bei fast jedem Wetter.

Mit der Seilbahn nach oben auf die Berge fahren. Oder selbst nach oben wandern. Das beflügelt den Geist, der Blick ringsherum wird weit. Ich zitiere Reinhold Mey„Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos ein. Alle Ängste, alle Sorgen, sagt man - blieben darunter verborgen und dann - würde, was uns groß und wichtig erscheint - plötzlich nichtig und klein.“

KI mit Herz – ist das möglich?

Fri, 23 Jan 2026 19:31:30 GMT

Mathäus Martin hat eine neue App entwickelt. Diesmal hat er einem KI-Modul einen Coaching-Leitfaden beigebracht. Ja, das ist eine KI mit herzlichem und verständnisvollem Ton.

Die 5 BNs in einer Lernplattform

Mathäus habe ich vor fünf Jahren in einem Onlinekongress gesehen. Darin hat er erzählt, wie er zu den 5BNs gekommen ist. Er hat die Bücher von Dr. Hamer gelesen und dessen Wissen klar aufbereitet. So klar, dass er eine Datenbank damit gefüttert hat. So ist eine Lernplattform entstanden. Damit habe ich ebenfalls begonnen, die 5BNs zu erforschen. Diese Datenbank funktioniert wie das Lernen mit Vokabelkärtchen.

Training mit einer KI

In einem weiteren Schritt hat er ein KI-Modul trainiert. Damit kann ich mir nun ein körperliches Symptom Schritt für Schritt mit der KI „übersetzen“ lassen und neue Perspektiven erkennen. Als ich mit der KI über Rückenbeschwerden „gesprochen“ hatte, war ich verblüfft, wie einfühlsam sie mit mir herausgeschält hat, was der ursprüngliche Konflikt gewesen ist.

Es ist klar, dass so eine App einen Arzt auf keinen Fall ersetzt. Ich sehe dieses KI-Modul als Begleitung.

Mit dem Coaching Leitfaden auf der heißen Spur bleiben

Die neueste App von Mathäus ist ein Leitfaden für ein Coaching. Er empfiehlt auf jeden Fall, diese App gemeinsam mit einem anderen Menschen – einem Coach oder Energetiker – durchzugehen.

Mit Anja, die ebenfalls diese App gebucht hat, habe ich diese Software getestet. Ich bin angenehm überrascht!

Mein Hintergrund ist eine kinesiologische Ausbildung, und ich kann von mir sagen, dass ich sehr gut zuhören kann. So gut, dass ich dann sehr mitfühlend bin und auf der Wellenlänge meines Gegenübers mitschwinge. Dann fällt mir oft nichts Neues ein.

Also habe ich Anja zugehört und dann in das KI-Modul eingetippt, worum es geht. Die KI hat dies analysiert und neue Perspektiven entwickelt. Über diese neuen Ideen war ich sehr dankbar. Die KI ist auch auf der Spur geblieben, sodass Anja gar nicht abschweifen konnte.

Anja hat mir danach erzählt, wie gut es für sie war, dass ich den „Raum gehalten" habe. Dass ich einfach nur da war, als die neuen Perspektiven sie aufgerüttelt hatten.

Meine eigene Erfahrung mit der KI

Anja ist mit mir denselben Prozess durchgegangen. Ja, die KI war einfühlsam und auch direkt. So habe ich Muster aus meiner Kindheit entdeckt. Mir wurde ganz klar, wenn ich weiterhin diesem Muster folge, dass dies eine Sackgasse ist. Ich war sehr berührt und habe mir vorsorglich Taschentücher bereitgelegt. Ja, die habe ich gebraucht.

Um so wichtiger war es, dass Anja den „Raum gehalten“ hat. Sie hat auch eine eigene Technik angewendet: „CQM - Chinesische Quantum Methode“. So hat sie herausgefunden, ob mich bestimmte Sätze und Formulierungen schwächen und diese energetisch in ein Gleichgewicht gebracht.

Jetzt, ein paar Tage danach, fühle ich mich erleichtert. Meine neue Rolle ist erhebend und gibt mir Kraft. Während der Sitzung ist mir ein schönes Bild eingefallen, welches mir hilft, die neue Rolle sicher einzunehmen. Das sind für mich drei Pinguine, die zu mir sagen: "Lächeln und winken". Gewiss kennst du diesen Spruch aus dem Film "Madagaskar". ;-)

Die KI ist nun für mich freigeschaltet - im Rahmen von 100 Credits. So kann ich mit der KI reflektieren, wie es mir gerade geht. Natürlich kann ich mich auch bei Anja melden.

Mit einem einfühlsamen Menschen an der Seite bekommt die KI ein Herz!

Fazit für mich:

Diese KI hilft mir, neue Perspektiven aufzugreifen.
Sie hält den Fokus, damit nicht vom Thema abgewichen wird.
Sie formuliert herzlich und mitfühlend.
Sie bleibt dabei einem Coaching-Leitfaden treu.
Mathäus hat sein Wissen präzise in eine Software einfließen lassen.

Über diese allerneueste Plattform können Mathäus, Anja, alle weiteren Schüler und ich Gespräche anbieten, die vom Gesprächsleitfaden der KI unterstützt werden. So entsteht eine KI mit Herz.

Eine KI mit einem menschlichen Partner, der den Raum hält, wenn die KI ins Schwarze trifft.

Studien und Hintergrundwissen

Mathäus Martin beschreibt hier den Hintergrund zur Methode des "inneren Freispruches":

Studien zum Inneren Feispruch

Die 2 Seiten im Inneren Freispruch

Innerer Freispruch mit Waltraud und Feedback

Schreibe mir ein E-Mail für weitere Informationen

oder scrolle weiter nach unten:

Da findest du ein Eingabefeld für deine Nachricht.

Mit Anja habe ich reflektiert, was wir mit dem inneren Einspruch erlebt haben.
Folgendes Video führt dich auf YouTube:

I do it for Savasana

Sat, 17 Jan 2026 11:10:31 GMT

Die Endentspannung im Yoga ist das Geschenk für Yogapraktizierende. „I do it for Savasana“ habe ich vor langer Zeit in einem Artikel über Yoga gelesen. Wenn ich mich an meine eigenen Anfänge im Yoga zurückerinnere, ist es auch genau so. Während der Yogastunde habe ich mich angestrengt, aber immer im Bewusstsein, dass ich mich am Ende der Yogastunde ausruhen darf.

Bei meiner ersten Yogalehrerin Andrea war ich auch um jede Pause zwischen den Asanas dankbar. Da habe ich gerne die Übung ausgehalten. Danach war dieses Innehalten und Nachspüren. Das ist eben so anders, als es während der Schulzeit in den Turnstunden war.

Savasana - das Ausruhen am Ende der Yogastunde - hat folgende Vorteile:

Der ganze Körper entspannt sich muskulär . Das geschieht dadurch, dass wir am Rücken liegen. Dabei lassen wir die Zehenspitzen nach außen fallen und dies bewirkt eine sich öffnende Rotation im Leistenbereich. Die Arme liegen neben dem Körper am Boden. Die Handflächen sind nach oben geöffnet.

Das Nervensystem entspannt sich . Denn der Körper liegt auf einer geraden, ebenen und härteren Unterlage. Die offenen Handflächen sagen folgende Botschaft: „Hier bin ich sicher.“ So dürfen sich Ruhe, Loslassen und eine tiefe Entspannung einstellen.

Das Atmen bekommt Raum . Dies ist besonders für den lunaren Atemtyp von Vorteil, da dies sein Einatmen in den Brustkorb unterstützt. Auch der solare Atemtyp profitiert, da das Atmen bis in den Bauch Raum erhält.

Hie und da könnte der solare Atemtyp die Bauchlage während Savasana ausprobieren, da dies sein tiefes aktives Ausatmen unterstützt. In dieser Haltung fallen die Fersen nach außen, die Arme sind angewinkelt und der Kopf ist seitlich gedreht.

Die Augen sind geschlossen und so fallen visuelle Reize weg. Dies hilft, mehr bei sich selbst anzukommen. Tipp: Sollte gerade dadurch ein Gedankenkarussell in Schwung kommen, hilft es sich vorzustellen, dass jeder Gedanke wie eine Wolke am Himmel weiterzieht.

Lautloses innerliches Rückwärtszählen hilft ebenfalls den Geist zu beruhigen.

All dies bewirkt, dass wir zu einem Zustand wie vor dem Einschlafen kommen. Genau dieser Zustand macht das Gefühl von Kraft tanken, Ausruhen und wieder erfrischt werden aus.

Ziel ist es eben körperlich entspannt, aber zugleich geistig entspannt und wach zu bleiben. Aber mach dir nichts draus, falls du einmal einschläfst. Das ist ein Zeichen, dass der Körper Schlaf braucht.

Um meine Yogaschülerinnen aus Savasana wieder zurückzuholen, sage ich immer dieselben Worte:

„Wir atmen tiefer. Wir spüren den Boden unter uns. Wir bewegen die Zehenspitzen und die Fingerspitzen. Wer mag, kann den Kopf von Seite zu Seite rollen. Dann rollen wir uns alle auf eine Lieblingsseite. Da bleiben wir eingekuschelt liegen. Wir spüren das Getragen Sein von der Erde. Dann stützen wir uns mit der oberen Hand ab und kommen über die Seite wieder ins Sitzen. Wir legen unsere Hände auf das Herz und spüren zu unserem Herzschlag. Über unser Herz kommen wir alle wieder in das Hier und Jetzt zurück. Danke!“

Dieselben Worte sind für meine Yogis ein Signal, um am Ende der Endentspannung leichter wach zu werden.

Information zum Liegen auf der Lieblingsseite:

Der solare Atemtyp liegt lieber auf der linken Körperseite, da der Druck auf das Herz, seinen Atemtyp unterstützt. Der lunare Atemtyp liegt lieber auf der rechten Seite, da das Herz hier mehr Raum erhält und das ist gut für seine aktive Einatmung. Beobachte dich selbst dabei, was dir guttut. Zu neunzig Prozent stimmt die Lieblingsseite beim seitlichen Liegen mit dem Atemtyp überein.

Weitere Informationen gibt es in meinem Buch:

„Unterrichte Yoga so, wie du atmest.
Atemtypen verstehen und Yogastunden leichter planen.“

In Venedig die berühmte Nadel im Heuhaufen finden

Tue, 30 Dec 2025 12:19:04 GMT

Ich habe dir ja im Dezember-Newsletter erzählt, dass ich über das Wochenende in Venedig war. Von Innsbruck aus sind es nur fünf Stunden mit dem Zug. Mit meiner Familie fahre ich fast alle zwei Jahre in die Lagunenstadt.

Im März 2024 habe ich die Fotos für den Venedig-Kalender gemacht. Und nun wollte ich dieselben Fotolocations wieder aufsuchen und ein Video mit Kalender und Fotospot aufnehmen. Dafür habe ich mich vorbereitet und auf einem Plan jene Stellen eingezeichnet, an die ich mich erinnert habe. Zwei Plätze habe ich zusätzlich über die Fotorecherche bei Google wiedergefunden.

Giudecca - Insel und Stadtteil in Venedig

Auf der Giudecca – das ist eine Insel südlich vom Markusplatz – befindet sich eines unserer liebsten Restaurants. Es heißt Da Crea . Rundherum sind Trockendocks und hohe Lagerhallen, wo die Schiffe während des Winters unterkommen. Im März 2024 hatte dort eine venezianische Gondel im Sonnenlicht geglitzert. Dieses Foto habe ich für das Kalenderblatt September ausgewählt.

Ferro da Prua - Bug einer venezianischen Gondel

Am Bug der Gondeln befindet sich die sogenannte Ferro da Prua. Oben sieht sie ein bisschen wie ein Schwert aus und darunter hat sie sechs längliche Zinken. Manche Quellen sagen, dass sie symbolisch für die Rialtobrücke, den Rialto selbst, die sechs Zinken für die sechs Stadtteile von Venedig und die siebte - gegenüberliegende - Zinke für die Insel Giudecca stehe. Auf meinem Foto war zusätzlich ein wunderschöner Engel in den oberen Bogen eingraviert.

Als ich also Ende November wieder beim Trockendock ankam, war es eigentlich logisch, dass die Gondel vom vergangenen Jahr längst repariert war. Ein bisschen enttäuscht war ich schon.

Am nächsten Tag wollte mein Mann Gerhard vor zwölf Uhr in einem Spezialgeschäft Kaffee einkaufen. Ich wusste, wo das war, und ließ ihn vorgehen. Währenddessen schlenderte ich am Canale Grande entlang und filmte die Gondeln, die sanft in den Wellen auf und ab schwebten.

Über 400 Gondeln in Venedig

Auf einmal sah ich, dass bei einer Gondel ein Muster in der Ferro da Prua eingraviert war. Ich ging näher und ... Überraschung: Es war genau dieser Engel, den ich vor eineinhalb Jahren fotografiert hatte! Wow! In Venedig gibt es über 400 Gondeln und viele verschiedene Plätze, wo sie vor Anker liegen.

Hätte ich mir nicht die Zeit und Ruhe genommen, wäre ich wohl an dieser Gondel vorbeigegangen.
Für mich ist das, wie die berühmte Nadel im Heuhaufen zu finden!

Und es fühlt sich an wie ein Geschenk und eine Botschaft:

Ich gehe meinen eigenen Weg – in meiner Ruhe, Langsamkeit und Aufmerksamkeit.
Ich bin bereit, die Geschenke des Lebens zu empfangen.

DIY Engel aus Tannenzapfen

Mon, 17 Nov 2025 21:54:31 GMT

Engel basteln mit Federn, Tschurtschen und einem Kopf aus Papiermaché

In unserem Garten stehen zwei wundervolle Kieferbäume. Sie lassen zwar viele Nadeln regnen – dafür schenken sie mir aber auch jede Menge Tschurtschen. Diese habe ich den ganzen Sommer über gesammelt. Und jetzt, im November, hatte ich plötzlich einen Geistesblitz: Ich hielt ein paar Federn an die Tschurtschen und sah sofort, dass daraus süße kleine Engel entstehen könnten.

Bei Tedi habe ich dann Papiermaché-Kugeln mit einem Durchmesser von zwei Zentimetern gefunden – perfekt als Köpfchen, sogar schon mit vorgebohrtem Loch. Dazu gab es eine schöne Auswahl an hellen Federn. Und da in meinem Bastelsortiment ohnehin eine Heißklebepistole (mit niedriger Temperatur) wartet, konnte es gleich losgehen.

Zutaten:

Tschurtschen
Papiermaché-Kugeln (2 cm)
helle Federn
Heißklebepistole

So geht’s:

Zuerst suche ich mir die schönsten Tschurtschen aus. Auf der Spitze befindet sich ein winziger „Ast“ – darauf lässt sich die Kugel wunderbar platzieren und hält erstaunlich gut. Dann lege ich zwei ähnlich geformte Federn vor mir bereit.

Ich halte sie probeweise an die Tschurtsche und schaue, wo die Flügel am schönsten wirken. Anschließend gebe ich unten am Federkiel einen kleinen Klecks Heißkleber darauf und fixiere die Feder am Zapfen. Dann die zweite Feder daneben – fertig ist dein kleiner Engel!

So einfach ist das.

Drei dieser Engel zieren bereits unseren heurigen Adventkranz.

Und jetzt bist du dran – viel Freude beim Basteln!

Fröhliche Weihnachten! ❤ ��✨

Ein Symptom ist eine Botschaft deiner Seele und deines Körpers

Mon, 17 Nov 2025 17:21:15 GMT

Viele Menschen setzen sich mit ihrem Körper, ihren Symptomen und Krankheiten auseinander, um zu verstehen, welche Botschaft dahintersteckt und was der Körper eigentlich sagen will.

Dr. med. Rüdiger Dahlke

Im deutschsprachigen Raum denke ich dabei besonders an Rüdiger Dahlke , der immer wieder dazu ermutigt, der Intelligenz des eigenen Körpers zu vertrauen und die Lebensweise auf natürliche Art zu harmonisieren. Seine Buchtitel sprechen für sich: „Krankheit als Symbol“, „Krankheit als Sprache der Seele“, „Krankheit als Weg“ …

Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert

In Österreich hat sich Christian Schubert intensiv mit der Psychoneuroimmunologie beschäftigt. Er beobachtete, wie seine Patientinnen und Patienten enorme Fortschritte machten, sobald sie sich mehr auf Entspannung und eine Veränderung ihres Alltags einließen. Seine Bücher wie „Die Geometrie der Seele“, „Immunsystem neu gedacht“ oder „Was uns krank macht – was uns heilt“ zeigen eindrucksvoll die Verbindung zwischen Psyche und Immunsystem.

Lise Bourbeau

Aus Kanada stammt die Autorin Lise Bourbeau , deren Buch „Dein Körper sagt: ›Liebe dich!‹“ viele Menschen berührt hat. Darin beschreibt sie die physischen und emotionalen Blockaden, die hinter Symptomen stehen. Ab Seite 28 bezieht sie sich auf den deutschen Arzt Dr. Hamer , der ein umfassendes System hinter allen Krankheiten beschrieben hat.

Dr. Hamer unterschied zwischen kalten und heißen Krankheiten und fand heraus, dass hinter jedem Symptom ein spezifischer Konflikt stehe. Seine Werke sind sehr umfangreich und komplex – umso erstaunlicher ist es, dass Mathäus Martin sich so tief in diese Literatur vertieft und sie in eine leicht anwendbare Computersoftware übersetzt hat.

App von Mathäus Martin

Entstanden ist eine App , mit der man einerseits das System der 5BNs (Fünf Biologischen Naturgesetze) selbstständig erlernen kann und andererseits gezielt Symptome eingibt, um zum zugrunde liegenden Konflikt zu gelangen. Zusätzlich hat Mathäus eine interne KI mit umfangreichen Daten gespeist, sodass man heute direkt mit dieser KI sprechen kann. Durch einfühlsame, sorgfältig gestaltete Fragen hilft sie dabei, den Kern des Konfliktes zu erkennen und ihn zu lösen. Ist der Konflikt erst gelöst, kann auch der Körper das Symptom loslassen – und findet zurück ins eigene Gleichgewicht.

Ich selbst habe Bücher von Dahlke, Schubert und Bourbeau gelesen und sie stehen in meinem Bücherregal. Bei Mathäus habe ich einen großen Kurs absolviert und bin begeistert von seiner klar strukturierten App. So erspare ich mir den mühsamen Weg durch die komplexe Originalliteratur von Dr. Hamer.

Ein eigenes Thema und Symptom habe ich mit der KI der App durchgesprochen – und war überrascht, wie einfühlsam und treffend ihre Antworten waren. Da ich Mathäus persönlich aus seinen Online-Kursen und Vorträgen kenne, ist mir klar, warum die KI so angenehm und wertschätzend durch den Prozess führt. In ihr steckt nämlich seine eigene feine Art.

Ich kann seine App "Das komplette 5BN System für Dein Zuhause"

und alle seine Workshops von ganzem Herzen empfehlen.

Zur Information: Das ist ein Affiliatelink. Der Preis der App bleibt derselbe;

für eine erfolgreiche Weiterempfehlung erhalte ich einen Anteil.

Marion Kohn

Zum Abschluss möchte ich Marion Kohn erwähnen, die in ihrem Buch „Die fünf geistigen Gesetze der Heilung“ noch tiefer hinter die Kulissen blickt. Sie beschreibt einen praxisnahen Stufenplan, durch den sich das alte Spiel von Opfer und Täter zu lösen beginnt. Für einen heilsamen Abschluss eines Symptoms braucht es letztlich den Weg des Loslassens – und des Verzeihens.

Weihnachtsgeschenke Ideen

Thu, 06 Nov 2025 22:37:57 GMT

Hast du schon deine Weihnachtsgeschenke?

Dies ist eine Inspirationsquelle für Weihnachtsgeschenke! Zusammen mit meiner Tochter, meinen Freundinnen und Kolleginnen haben wir uns Geschenkideen ausgedacht. Da ist für jeden etwas dabei! :-)

Mondkalender 2026 - Ohrringe & Ringe - Frequenzsticker - Neuro Art Grafik - Yoga - Kartensets - Chakra Code - Klarheit - Creativ - Berührend - Gleichgewicht der Seele - TCM - Astrologie & Channeling - Dein eigener Song - Schreibatelier - Buchtipps über das Leben - Mandalas - Human Design - Nervensystem Coaching - Familien Aufstellungen - Körperarbeit - VinaMa - Bazi - Astro Beratung - Buchtipps über Familienhistorie, Spitzensport & Segen der Vergangenheit - Spirituelle Begleitungen - Klangschalenmassage - Bogen bauen - Kinesiologie - Harmonizer - DIY einen Engel basteln

TIPP:

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dann frage aktiv bei allen Anbietern

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Rauhnächte

Fri, 24 Oct 2025 19:38:43 GMT

Vorbereitung der Rauhnächte für das Merku r jahr 2026

Kennst du den Trubel zu Weihnachten, wenn die Familie kommt oder der alljährliche Besuch ansteht? Da bleibt fast keine Zeit, sich selbst auf die Rauhnächten einzulassen. Also mir geht es so. Um so schöner finde ich das Angebot, welches Edith Lara´Ana, Evelin und ich nun im U7 Unternehmerzentrum in Aldrans anbieten können. Wir treffen uns für einen Nachmittag und einen ganzen Samstag. Wir verabschieden das alte Jahr. Wir reflektieren, was gut war im Jahr und was wir loslassen können.

Meditationen, Räucherungen und Klang

So gerüstet starten wir dann mit einem kleinen Feuerritual am nächsten Tag. Im Bewegungszentrum U7 hat Lara einen Kreis mit zwölf Feldern ausgelegt. Sie führt uns mit Meditation durch die einzelnen Monate des neuen Jahres. Evelyn hat bereits Räucherungen für jeden Monat vorbereitet und so duftet es herrlich im Raum. Und ich begleite mit meiner Hangdrum, die in 432 Hz gestimmt ist. Das ist ein Feld, welches uns alle trägt und uns tief eintauchen lässt, um die eigenen Botschaften zu empfangen.

Was brauchst du für die Vorbereitung der Rauhnächte?

Rauhnächtetagebuch
Schreibzeug
Farben
Kerze
Orakelkartenset
Halbedelstein
Trinkflasche
Jause für das gemeinsame Buffet
Decke
Polster

Ich war bereits zwei Mal dabei und habe mich wundervoll vorbereiten können auf die Rauhnächte. Meine Orakelkarten für den jeweiligen Monat hatte ich ja schon gezogen. Und so konnte ich mich während der eigentlichen Rauhnächte entspannt meine Wohnung räuchern und kleine Zeitinsel fürs Reflektieren finden.

Hier sind ein paar Fotos vom letzten Jahr:

Hol dir hier unseren Flyer!

Weitere Informationen und Anmeldung bei uns dreien: Edith Lara´Ana, Evelin und Waltraud:

Langbogen selbst machen: Meine Erfahrungen im Workshop bei Bernd auf Kogelmoos

Sun, 12 Oct 2025 20:36:29 GMT

Im Sommer habe ich mit meiner Freundin Claudia übers Bogenschießen geplaudert – und dann nicht mehr daran gedacht. Im Herbst hat sie sich einen Bogenbau-Workshop zum Geburtstag gewünscht und gefragt, ob ich mitkommen mag. Nun ist es so weit: Von Schwaz aus fahren wir mit dem Auto durch idyllische Wäldchen hinauf nach Kogelmoos.

Von weichen und härteren Holzsorten

Nach einem Begrüßungskaffee führt uns Bernd in die Welt der Hölzer ein und erklärt, dass Haselnuss zu den eher weicheren Hölzern zählt, während Robinie ein zweifarbiges Holz ist und die Esche zu den härteren Holzsorten gehört. Für den Bogenbau ist ein sehr gerade gewachsenes Holz von Vorteil.

Entscheidungen treffen über das Körperpendel

Die Auswahl der verschiedenen Hölzer ist vielfältig. Also nehme ich jeden der einzelnen Stämme in die Hand und frage innerlich: „Ist das heute das richtige Holzstück für mich?“ Da, wo ich in meinem Körper ein Zurückweichen spüre, ist das für mich ein Nein. Als ich einen schönen Haselnussstamm mit meiner Hand berühre, gibt mir mein Körper mit einem „nach-vorne-Streben“ ein Ja.

Genaues Augenmaß

Gemeinsam mit Bernd schauen Claudia und ich den jeweiligen Ast gut an: seinen Wuchs, mögliche Astlöcher, Verwachsungen und Ausrichtungen. Ich finde es spannend, wie sich der eigene Blick verändert, wenn ich im Fokus des Bogenbauens bin. Bernd hat mir im Vorfeld, bei einem Telefonat, schon die Haselnuss empfohlen. Claudia traut er zu, ein spannendes Werkstück mit der Esche zu fabrizieren.

Die Hölzer stutzen wir auf unsere Körpergröße. Gemeinsam mit Bernd legen wir die Mitte und den Rücken des Bogens fest. Bernd zeichnet dann jeweils am Stockende eine Waagrechte und Senkrechte ein und markiert die obere Hälfte mit Bleistift. Diese sollen wir nun Schicht für Schicht weghobeln.

Werkbank, Schraubstock und Hobel

Wir spannen die Mitte unseres Astes, die zusätzlich von einem Stück Teppich ummantelt ist, in einen Schraubstock ein. Noch einmal schauen wir uns den Verlauf des Holzes an. Ein paar Millimeter noch drehen – jetzt passt es perfekt. Mit einem Hobel, der zwei Griffe hat und wie ein „U“ aussieht, arbeiten wir uns Schicht für Schicht zur Mitte des Astes – und das auf beiden Enden des Holzstücks. In einer stetig ziehenden Bewegung schneide ich hauchdünne Holzsplitter ab. Dabei arbeiten wir von der Mitte aus nach außen.

Mir wird wärmer. Ich konzentriere mich auf das Abraspeln und denke an nichts mehr. Ich bin froh, dass ich zwei dünne Arbeitshandschuhe anhabe, die meine Hände schützen. Auch der Ehering bleibt in der Geldtasche, um Blasen zu vermeiden. Am Boden sammeln sich die Holzspäne. Mir fällt natürlich der Spruch ein: „Wo gehobelt wird, da fallen Späne.“ Immer wieder prüfen wir mit Bernd, wo genau wir hobeln sollen. Und die Zeit vergeht wie im Flug.

Dann ist es Zeit für die Mittagspause, und Bernd verwöhnt uns mit einer ausgezeichneten Kaspressknödelsuppe. So gestärkt geht es weiter mit dem Hobeln und Nachfragen, was weggeschnitten werden darf. Außerdem verdünnen wir nach außen hin die Breite des Stocks.

Zum Abschluss zeigt Bernd, wie er eine Nocke am Ende des Holzstabes einschnitzt. Das schaut wie ein Kopf mit Hals und Schultern aus. Da wird schließlich die Sehne des Bogens festgemacht. Am anderen Ende meines Stabes mache ich es Bernd nach. Ok, fürs erste Mal kommt auch bei mir eine Kopfform heraus. Alles gut abschmirgeln – und wir sind fertig für heute. Am Abend falle ich müde ins Bett.

Langsam nimmt der Bogen Form an

Am zweiten Tag geht es weiter mit dem Hobeln. Durch diese gleichbleibende Bewegung mit dem Ziehmesser mache ich mich mit diesem Werkzeug gut vertraut. So entdecke ich auch, wie sich Holz verhält. Heute kommt das „Tillern“ hinzu. Immer wieder testet Bernd die Biegfreudigkeit des Holzes. Dazu gibt er eine dünne Schnur in die Nocken am Ende des Holzstabes und legt diesen mit der Mitte auf die Till-Wand hinauf. Dann zieht er sachte die Schnur nach unten und hängt sie in einen Haken ein. Wow! Jetzt erkenne ich, wie sich der Bogen formt!

Mit einem Bleistift zeichnet Bernd ein, wo noch Holzschichten weg gehören und wo wir gut aufpassen sollten, damit nicht zu viel abgehobelt wird. Zwischen dem Hobeln greife ich mit den Händen, wie dick die Holzschichten auf beiden Seiten sind. Denn der Bogen sollte auf beiden Enden gleich dünn und gleich breit sein.

Nach flämischer Art oder als unendliche Schleife

Nun darf ich mir eine Farbe für die Sehne meines Bogens aussuchen: Rot, Schwarz, Gelb, Weiß … Mit dem „Körperpendel“ entscheide ich mich für Gelb und für die Anfertigung einer unendlichen Schleife der Sehne. Bernd misst noch einmal den Abstand zwischen den Nocken ab. Von diesem Wert zieht er ungefähr fünf Zentimeter ab. Dann darf ich um vier Stöckchen fünfmal den gelben Kunststofffaden herumführen. Der Faden fühlt sich klebrig an, da er mit Bienenwachs umhüllt wurde. Diese Kunstfaser ist elastisch, was sie zu einem idealen Werkstoff für die Sehne macht.

Dann umgarne ich mit einem schwarzen, reißfesten Faden das Ende der fünf Fäden. Er hat dafür eine extra Spule, damit Fadenring um Fadenring ganz knapp aneinanderliegt. Das wird etwa fünf Zentimeter lang. Bernd zeigt uns einen tollen Trick, wie man ein Fadenende ohne Knoten festmacht. Dann auf der anderen Seite ummanteln, nochmals lösen, und die fünf Fäden werden zu zehn Fäden gelegt. Eine Schlaufe oben und unten noch einmal mit Schwarz festmachen – natürlich wieder mit dem „Vernähtrick“. Fertig ist meine unendliche Schleife.

Claudia wählt für sich die Sehne nach flämischer Art herzustellen. Sie wählt zwei Farben zu je fünf Fäden, jedoch zwanzig Zentimeter länger, als die Sehne sein wird. Nun dreht sie fünf Fäden zu sich zeigend ein, um dieses Fadenbündel nach hinten zu legen. Drehend und nach hinten legend arbeitet sie ihre Schnur ab. Auch sie macht je eine Schleife am Anfang und am Ende.

So spanne ich die Sehne im Bogen ein

Bernd zeigt uns, wie man die Sehne im Bogen einspannt: Also eine Schlaufe bei der unteren Nocke einlegen, mit dem rechten Fuß zwischen Bogen und Sehne hineinsteigen. Der untere Teil des Bogens ist jetzt zwischen dem linken Fußgelenk und der rechten Wade eingeklemmt. So hat man Kraft, das obere Ende des Bogens sachte herunterzudrücken und die obere Schlaufe in der oberen Nocke zu fixieren. Jetzt schaut er aus wie ein richtiger Bogen!

Eins fehlt noch: Bernd befestigt den Bogen noch einmal im Schraubstock. Er nimmt die Spule mit dem schwarzen Faden, legt diesen ein paar Mal auf der Höhe vom Griff an und beginnt mit der Sehne zu schwingen – und … die Spule dreht sich auf wundersame Weise um alle zehn Stränge der Sehne! So wird die Sehne zum Greifen fertig gemacht.

Mit Pfeil und Bogen

Bernd zeigt uns verschiedene Pfeile mit unterschiedlichen Spitzen. Da die Herstellung von Pfeilen sehr aufwendig war und in Schlachten viel Material gebraucht wurde, gab es im Mittelalter drei Berufe rund um das Bogenschießen: Bogenbauer, Pfeilhersteller und Spitzenanfertiger.

Für meinen Pfeil säge ich eine Nut quer zur Holzmaserung des 8,1 mm dicken Holzstabes aus Buche. Gut abschmirgeln – und fertig. Dann wähle ich eine Schablone für die bunten Federn. Für den Pfeilbau sind das Truthahnfedern, weil diese eine gute Festigkeit haben. Die Leitfeder sollte eine andere Farbe als die beiden anderen Federn haben. Das hilft mir später, den Pfeil richtig anzulegen. Dann fixiere ich die Federn mit Malerkreppband und schneide sie am Rand der Schablone aus. Dabei ist es wichtig, dass zwei bis drei Millimeter mehr Federkiel überstehen. Dies brauche ich, damit ich die Federn mit einem reißfesten Faden auf dem Pfeil befestigen kann.

Ich richte die Leitfeder im 90-Grad-Winkel zur Nut aus. Zwei Fingerbreit bleiben Platz bis zum Ende des Pfeils. Dann umwickle ich den Federkiel fest mit einem reißfesten Faden. Im Winkel von 120 Grad richte ich die beiden anderen Federn aus und fange ebenfalls am Kiel an. Den Faden führe ich dann aufwärts strebend rundherum um den Stab nach oben und im Abstand von ungefähr acht Millimetern umwickle ich alle drei Federn. Am Ende richte ich noch einmal die Federkiele zueinander aus und umwickle im letzten Schritt die oberen Federkiele. Ende des Fadens mit dem Trick festmachen.

Bernd schraubt eine Pfeilspitze auf unseren Pfeil – und fertig ist unser Kunstwerk!

Den ersten Pfeil loslassen

Ich stehe quer zum Ziel und halte den Bogen in meiner linken Hand. Mit der rechten Hand gebe ich den Pfeil ganz nach links hinter den Bogen. Nun füge ich die Nut des Pfeils an die Sehne des Bogens und halte die Sehne mit drei Fingern meiner rechten Hand. Der Pfeil ruht auf meiner linken Faust und am Bogen. Ich fixiere das Ziel. Ich atme ein, hebe den Bogen, mein linker Arm ist gestreckt, und ich ziehe die Sehne an. Ich atme aus – und lasse den Pfeil los.

Stolz, freudig und müde fahren Claudia und ich nach Hause zurück.

Fazit

Allen, die mit dem Gedanken spielen, sich selbst einen Langbogen zu bauen, kann ich diesen Workshop bei Bernd wärmstens empfehlen! Meine Angst vor scharfen Werkzeugen hat sich beim Hobeln mit dem Langmesser völlig aufgelöst. Es ist wundervoll, mit eigenen Händen Schicht für Schicht die Bogenform herauszuschälen!

Bernd hat großartiges Wissen rund um den Bogenbau, die Hölzer, steht mit Rat und Tat zur Seite und hat uns kulinarisch sehr verwöhnt! Die Aussicht von Kogelmoos aufs Inntal ist herrlich – und wir wurden mit wunderschönen Sonnenuntergängen belohnt.

Weitere Informationen zu Bernd und seinen Workshops findest du hier:

https://berndpirker.jimdofree.com/

Wann geht der Mond auf? Beobachtung am Himmel und im Astrochart

Tue, 02 Sep 2025 10:15:05 GMT

Wann geht der Mond am Himmel auf?

Schon lange möchte ich ergründen, wie das mit dem Mond ist: Wann er aufgeht und wann er untergeht. Warum er manchmal ganz weit oben am Himmel steht und dann wieder knapp über den Horizont schleicht. Warum es die Mondzeichen gibt. Und wie es zum Vollmond und Neumond kommt.

Beobachtung im Kurzurlaub

Im August machte ich mit meinem Mann einen Kurzurlaub im Loisium in Langenlois . Vom Hotelzimmer aus hatten wir einen freien Blick auf den östlichen Himmel. Da konnte ich also herrlich beobachten, wie der Mond über dem Horizont aufging. Mit einer Sternen-App ließ ich mir die aktuellen Sternbilder und Planeten im Osten anzeigen.

Die weitere Frage, die ich mir stellte, war, ob ich auch auf dem aktuellen astrologischen Chart erkennen könnte, was der Mond so macht. Also erstellte ich ungefähr hundert Bildschirmfotos aus der Astro-App von Dr. Christof Niederwieser – jeweils um 21 Uhr und immer einen Tag vorrückend. Den Aszendenten stellte ich dabei immer links in der waagrechten Ausrichtung im Chart ein.

In diese App von Dr. Niederwieser kannst du dich als Gast einloggen und die App ausprobieren. Dann stehen noch ein Free Account und zwei professionelle Accounts in einem Abonnement zur Verfügung.

Diese Bilder habe ich in der Grafik-App Canva.com zu einem Video verarbeitet. Die Sonne habe ich dabei hellgelb und den Mond hellblau eingefärbt. Herausgekommen ist ein anschauliches Video. Beim Betrachten dieses Videos fallen mir Regelmäßigkeiten und die Rhythmen von Sonne und Mond auf.

Was ich so herausgefunden habe

Die Sonne bewegt sich im Astrochart pro Tag rund einen Grad gegen den Uhrzeigersinn weiter. Das sehe ich daran, dass der äußerste Kreis mit den Sternzeichen jeweils um einen Grad weiterrückt – im Uhrzeigersinn.

Der Mond bewegt sich gegen den Uhrzeigersinn und pro Tag ungefähr zehn bis zwölf Grad weiter.

Die zwölf Sternzeichen im ganz äußeren Rad sind in zwölf Teile geteilt. Jedes Sternzeichen füllt dreißig Grad aus.

Der Mond braucht also für das Durchschreiten von einem Sternzeichen ungefähr zweieinhalb Tage.

Wenn Sonne und Mond ganz nahe beieinander stehen, ist Neumond .

Daraus ergibt sich die Regel: Der Neumond hat dasselbe Zeichen wie die Sonne im aktuellen Sternzeichen.

Wenn sich Sonne und Mond im Chart gegenüberstehen, ist Vollmond . Daraus ergibt sich die Regel, dass der Vollmond im Zeichen gegenüber des aktuellen Sternzeichens liegt. Allerdings gibt es hier manchmal eine Verschiebung, „ Mond Shifting “ genannt. Dann ist der Mond ganz knapp im angrenzenden Sternzeichens. Über dieses Phänomen habe ich mit Denise im Sternengeflüster geplaudert. Information: der Link oben führt auf YouTube.

Wenn Sonne und Mond zueinander neunzig Grad stehen - also ein Viertelkreis - dann ist gerade ein Halbmond .

Beobachtung am Himmel

Direkt vor Ort im Hotel konnte ich Folgendes beobachten: Wenn ich den Mond am Himmel sah, so stand er auch im Astrochart über dem Horizont, also über der waagrechten Linie von Aszendent und Deszendent.

Zunehmender Mond, abnehmender Mond und meine Eselsbrücken

Am Himmel erkenne ich den zunehmenden Mond daran, dass sein „Bauch“ nach rechts zeigt. Eine Eselsbrücke – für die älteren Semester – ist das alte „z“, das man früher mit einer Rechtskurve schrieb.

Heutzutage würde ich eine neue Merkregel machen:
�� „Wenn der Bauch vom Mond nach rechts zeigt wie im B , dann nimmt er zu . Das B hat ja sogar zwei Bäuche! ;-)“

�� „Wenn der Bauch vom Mond nach links schaut, so wie im kleinen a , dann nimmt der Mond ab .“

Wie erkenne ich das im Astrochart?

Beobachtung für den 31. August 2025: Am Himmel sehe ich, dass der Halbmond zunimmt.

In der Astrochart steht die Sonne im Haus sechs und der Mond im Haus acht.

Der Mond steht also auf der rechten Seite vom Astrochart auf seinem Weg zum Vollmond - gegen den Uhrzeigersinn.

Vierzehn Tage vorher, am 13. August 2025, stand die Sonne im Haus sechs und der Mond im Haus zwei.

Der Mond steht nun auf der linken Seite vom Astrochart auf dem Weg in Richtung Neumond - also wenn der Mond dann ganz nahe bei der Sonne ist.

Tipp: Mein Mondzeichen-Wochenkalender

Hol dir meinen Mondzeichen-Wochenkalender, wo jeder Tag in der Elementfarbe des Mondzeichens eingefärbt ist.

Dazu sind die Mondphasen übersichtlich als Symbole für Vollmond, Halbmond und Neumond dargestellt.

Bonus:

Ein cooles Farbleitsystem führt dich durch die Woche!
Das aktuelle Sternzeichen siehst du in der Bodenleiste.
Die Mondphasen siehst du oben im Header
Portaltage 2026
Keltische Feiertage
Keltische Baumzeichen
Sonnenaufgang und Sonnenuntergangszeiten in Innsbruck

�� Hier kannst du meinen bunten Kalender anschauen und bestellen: walli.tirol/kalender

Tipp: Praktische App

Auf dem Handy habe ich eine App, die mir die genauen Zeiten anzeigt:

Sonnenaufgang & Sonnenuntergang
Mondaufgang & Monduntergang
Mondphase (Neumond, Halbmond, Vollmond)
Höhepunkt von Sonne & Mond am Himmel
Tageslänge und Dämmerungen
Alles ist in einem praktischen Kalendarium vermerkt.

Diese App findest du im Store deines Handyanbieters unter dem Suchbegriff: Kalender - Sonne und Mond

Und die Sternen-Apps am Handy findest du unter dem Suchbegriff: SkyView Free, Stellarium

Und hier meine Videos, womit ich auf meine Erkenntnisse gekommen bin:

Barfuß unterm blauen Himmel tanzend

Mon, 25 Aug 2025 21:34:42 GMT

Ich bin Teil eines wunderbaren Projektes, wo wir für den Frieden und für unsere Herzenswünsche tanzen. Vor zwei Jahren habe ich Marlies kennengelernt, die von ihrem Friedensprojekt erzählt hat. Das ist „Danza de la Vida“, wo um einen Baum getanzt wird. Ursprünglich kommt dieser Reigen aus Frankreich, wo sogar vier Tage lang getanzt wird. Sie hat dies vor mehr als neunzehn Jahren gemacht und damals ihren Herzenswunsch, einen Partner an ihrer Seite zu haben, wach getanzt.

Letztes Jahr im Frühling hat sie mich dann zu „ihrem“ Baum in Südtirol in Castelfeder mitgenommen. Dieser Ort ist etwas südlich von Bozen auf einer Anhöhe im Osten. Die Landschaft dort ist einfach märchenhaft und bezaubernd. Einerseits kleine Wälder, die natürlich belassen sind, wo sich auch alte Baumreste fantasievolle Formen entwickeln. Dann gibt es dort Wiesen, wo sanfte Felsplatten im Sonnenlicht aufgewärmt werden. Und dann diese wundervolle alte Eiche mitten auf einem großen freien Feld. All das ist einfach magisch! Einfach nur, wenn du dort bist.

Danza de la Vida 2024 und 2025

Letztes Jahr im August 2024 machte ich also bei meinem ersten Danza de la Vida mit. In den Vorbereitungen dazu, haben wir in den Wäldern rund um Castelfeder Äste, Blumen, getrocknete Blätter gesucht und aus diesen Utensilien einen stabilen Rahmen geformt. Ich hatte sogar das Glück ein Aststück zu finden, welches wie ein C geformt war. Und so musste ich nur noch eine Seite mit einem anderen Ast verbinden und hatte sogleich meinen Rahmen fertig!

Im nächsten Schritt nahm uns Marlies mit auf eine schamanische Seelenreise, wo wir unserem Krafttier begegnen sollten. Das ist eine so Art geführte Meditation, wo ich innerlich ganz still werde und mich selbst auf die inneren Bilder einlasse, die mir da begegnen. Die Bilder, die da auftauchen, sind die Krafttiere.

Auf Leder malen wir dann unsere Krafttiere. Und dieses Leder spannen wir anschließend in unseren Rahmen ein. Letztes Jahr war mein nächster Glücksgriff folgender: Ich suchte mir also ein Leder mit einer angenehmen Schattierung aus. Legte dieses auf meinen Rahmen, wendete das Leder einmal um und es passte perfekt in die Rundungen meines Rahmens. Ich war einfach nur überrascht, wie alles ineinanderpasste. Das war für mich ein schönes Zeichen, dass ich im Einklang mit diesem Fest und der Natur war!

Nun gilt es unser Schild noch zu schmücken. Marlies, die früher Kindergartenleiterin war, hat unzählige Schachteln mit Perlen, Bänder, Wolle, Farben, Glöckchen, Federn ... mitgebracht. Und ich fühlte mich wie im Schlaraffenland und wie ein kleines Kind, das aus dem Vollen schöpfen durfte und einfach nur basteln konnte, mit all diesen Utensilien.

Dann sind die Schilder fertig. Diese werden über Nacht aufgehängt, damit sie sich untereinander bekannt machen können und Geschichten erzählen können, von unseren Wünschen, die wir im Herzen tragen.

Am nächsten Tag bereiten wir den Platz unter dem Baum für das Tanzen vor. Wir entfernen Steine und heruntergefallene Äste. Aus dem Learning vom vergangenen Event habe ich mir eine Akkusense ausgeliehen und dieses Mal im August 2025 trimme ich damit das Gras auf unserem Tanzfeld. Gemeinsam packen wir an, um unser Tanzterrain vorzubereiten.

Daneben ist noch Zeit, um zur Ruhe zu kommen, die Landschaft zu genießen, im Pool des Gästehauses Castelfeder sich abzukühlen, in nette Gespräche mit den anderen Tanzenden zu kommen. Dann bleiben noch zwei Sachen zu basteln, nämlich die „Antennen“. Auf je zwei Stöckchen kleben wir Federn auf und befestigen eine Schnur darum. Diese Schnur legen wir dann um unsere Handgelenke, damit wir beim Tanzen die Stöckchen auch einmal auslassen können, ohne diese auf den Boden legen zu müssen. Und das andere ist, dass wir uns selbst schmücken mit einem Tuch um die Beine und einem Haarband. Idealerweise hat das Tuch Fransen, damit sich die unsichtbaren „Elfen“ daran festhalten können und mit uns mittanzen können.

Barfuß tanzend ...

Am Tanztag gehen wir gemeinsam zum Baum. Wir hängen unsere Schilder rund um den Baum auf. Richten uns noch einen Platz zum Ausruhen her. Das sind zum Beispiel Strandmuscheln oder einfach nur eine Matte oder ein Stuhl. Geschmückt betreten wir den „Tanzsaal“ durch den Bogen im Süden. Jeder von uns nimmt seinen im Kreis ein. Die rhythmische Musik begleitet uns, während wir von unserem Schild und Krafttier mit unseren „Antennen“ aus Federn die Intentionen aufnehmen und dann tanzen wir zum Baum. Dort streichen wir mit den Antennen unsere Wünsche auf den Baumstamm. Wir geben ihm noch eine Gabe als Dank. Das können mitgebrachte Kräuter, Mehl oder Körner sein. Und dann tanzen wir wieder zurück zu unserem Platz. Dabei schauen wir immer mit unserem Herzen zum Baumstamm.

Letztes Jahr habe ich Marlies bewundernd, weil sie die ganze Zeit barfuß getanzt hatte. Und so war sie mir ein Vorbild für dieses Jahr, wo ich gleich am Anfang des Tanzes selbst die Schuhe ausgezogen hatte.

Achtsam tanze ich nach vorne zum Baum. Schritt für Schritt fühle ich den warmen Boden unter mir. Dann fühle ich Kühle unter meiner rechten Ferse. Ich schaue hin und es ist die Blattrose eines Löwenzahns. Ich höre die Musik, bewege mich im Rhythmus der Musik. Bin ganz eins mit allem, mit mir herum. Ich habe die Stimmung am Tanztag mit meinem Handy festgehalten. Wenn du dieses Video sehen möchtest, dann wende dich an mich.

Castelfeder 2026

Nächstes Jahr werde ich vom 20. bis zum 25. Juli 2026 wieder mittanzen! Ich freue mich jetzt schon! Wenn du mehr über dieses Event wissen möchtest, dann melde dich bei mir oder schaue auf die Homepage von Marlies .

Ein Dokumentarfilm über das „Earthing“

Was für ein schöner „Zu-Fall“! In einer Gruppe wurde ein Film über das „Earthing“ geteilt. Ein Amerikaner namens Clint Ober ist in der Nähe eines Stammes aufgewachsen. Durch diese Begegnung hat er entdeckt, dass barfuss gehen, dem Körper so guttut. Bei Minute 15 zeigt er mit einem Gerät, wie er barfuß stehend geerdet ist und mit Turnschuhen mit einer Gummisohle eben nicht.

Clint erklärt weiter, warum Stromkabel und Fernsehkabel geerdet sein müssen, damit ein möglicher Blitz in die Erde abgeleitet wird. Zitat:„Wir leben ohne es zu wissen auf einer riesigen Batterie“. Die Erde ist negativ geladen, die Sonne strahlt auf die Ionospäre und diese ist positiv geladen - in einer Höhe von 100 Metern. Durch das barfuß gehen, nehmen wir Elektronen auf.

Durch eine schwere Krankheit, begann er sein Leben auf den Kopf zu stellen. Als Techniker erkannte er, dass Elektronik und Computer geerdet sein müssen. Und da kam er auf den Gedanken, dass wir Menschen wohl auch mit der Erde verbunden sein sollten. Er machte einen Test und legte aus seinem Bett Kabel in die Erde. Das erste Mal wachte er ohne Schmerzen auf! Mit einem Arzt begann er Studien über das Erden zu machen. Steven Sinatra erwähnte, dass es bei Krankheiten um chronische stille Entzündungen geht.

Kollagen nimmt Elektronen auf und gibt diese bei Verletzungen wieder ab. Weiße Blutkörpchen setzen an der verletzen Stelle freie Radikale freie. Der geschädigten Zelle werden so die Elektronen entrissen und diese damit zerstört. Zuviele freie Radikale können aber auch gesunde Zellen angreifen. Das Immunsystem reagiert darauf und sendet ein weiteres weißes Blutkörpchen dahin und es entsteht eine Kettenreaktion. Clint überlegt logisch, dass dies besonders dann passiert, wenn der Körper nicht geerdet ist.

Es geht um die Elektronentransportkette, und das läuft in den Mitochondrien ab. Dort wird ATP erzeugt, das ist unsere Energie. Und im Blut selbst werden die Zellen durch die vermehrten Elektronen voneinander abgestoßen und das Blut bekommt bessere Fließeigenschaften.

Deepak Chopra erzählt im Film, dass auch Meditation durch Erdung besser funktioniert und wir so im natürlichen Rhythmus von Erde und Kosmos eingebunden sind.

Zitat: „Erdung löscht gewissermaßen das Entzündungsfeuer im Körper.“
„Kiss the ground“ ist eine Bewegung, die das Erden öffentlich machen will.
Ein weiteres Thema ist die neuronale Entzündung, die sich in Depressionen ausdrücken kann.

Zitat Amy Smart: „Wir sind elektrische Wesen und wir sind ständig von künstlichen überstimulierenden Einflüssen umgeben. ... Es ist als würden wir die Lebensenergie durch unsere Füße aufsaugen. Es ist schwer, weil es so einfach ist. ... Wenn du draußen in der Natur bist, dann spürst du, dass da etwas Größeres ist als du. Und plötzlich spürst du, wie wertvoll das ist. “

Zitat Clint Ober: „Ja, sobald man sich erdet, beruhigt sich das sympathische Nervensystem. Und mit der Zeit können sich auch die Nebennieren erholen. ... Geh nach draußen. Ziehe deine Schuhe aus. Stell dich barfuß auf die Erde oder setze dich hin. Lege deine Füße und deine Hände auf den Boden. Du wirst sofort spüren, wie der Schmerz und die Entzündung auf deinem Körper weichen. Ich habe mein Leben zurückbekommen!“

Das ist der Link zum Film: https://www.youtube.com/watch?v=eaZoPVXVq5w
Info: Dieser Link führt dich auf YouTube.

Weitere Informationen: EarthingMovie.com

Energetische Technik

In Access Consciousness gibt es einen Körperprozess, also ein energetisches Handauflegen, und der heißt "Wiederherstellung der Verbundenheit mit der Erde". Mehr Informationen darüber bekommst du bei mir! Schreib mir!

Ein Geschenk für dich

In meiner Schatzkiste bekommst du ein PDF mit den keltischen Bäumen im Jahreskreis.

Foto der Füße im Sand von Alexey Demidov auf Unsplash, Foto Eiche in Castelfeder walli.tirol

Warum ich beim Wandern ein leeres Jausensackerl dabei habe

Tue, 19 Aug 2025 09:29:11 GMT

Zurzeit bin ich auf dem Weg zu den Locations, wo ich die Fotos für meinen Tirol Kalender 2026 aufgenommen habe. Das Titelbild mit der Bergkette habe ich auf der Berger Alm – Steinach am Brenner – fotografiert. Für meine Kalendervideos halte ich also zuerst das Kalenderblatt in die Kamera und filme dann die Umgebung ab, wo eben dieses Foto entstanden ist.

Den Tirol Kalender 2026 bekommst du bei mir und im sFachl in der Innsbrucker Altstadt, Riesengasse 3.

Darüber hinaus habe ich noch einen speziellen Mond-Wochenkalender konzipiert, wo du auf einen Blick die Elementfarben der Mondzeichen siehst. Das ist perfekt für eine energetische Planung deiner Termine. In meinen Wochenvideos erzähle ich dir mehr darüber. Und das ist das Video für die Kalenderwoche 35 , welches auf der Berger Alm entstanden ist.

Information: Dieser Link führt dich auf YouTube.

Als ich mit meinen Aufnahmen fertig war, schaute ich auf den Boden und überall waren kleine blaue Kugeln, nämlich die Blaubeeren. Bei uns in Tirol sagt man „Moschbeeren“ dazu, und daraus bereite ich die Lieblingsmehlspeise meines Mannes!

Als ich also diesen Schatz an Früchten entdeckt habe, habe ich gleich in meinem Rucksack nach den praktischen Jausensackerln gesucht. Voilà – nun konnte ich entspannt die Beeren aufsammeln. Stück für Stück.

Und am Abend gab es dann diese geliebte Süßspeise für meinen Mann und mich. Einfach herrlich!

Einziger Nachteil: die echten Blaubeeren färben die Zähne und die Zunge blau. ;-)

Und das ist mein Rezept für „Moschbeernocken“ für zwei Personen:

Zutaten:
150 g Dinkelmehl
1/4 l Milch
1 Ei
Salz

150 g Blaubeeren
Öl zum Braten

Zubereitung:
Fülle das Mehl in eine Schüssel, gib eine gute Prise Salz dazu, schütte die Milch in diese Schüssel und verquirle sofort alles miteinander. Um Klümpchen zu vermeiden, kannst du das Mehl auch in die Milch sieben.

Dann rühre ein ganzes Ei ein. Wenn du Zeit hast, kannst du diese Masse 15 Minuten stehen lassen. Dann gib die Blaubeeren in den Teig.

Heize dein Backrohr vor mit ca. fünfzig Grad, um dort die Laibchen warm zu halten.

Dann erhitze eine Pfanne, gib einen Esslöffel Öl dazu und setze drei Häufchen mit dem Blaubeerenteig in die erhitzte Pfanne. Diese zerfließen sowieso bei mittlerer Temperatur. Nach ein paar Minuten überprüfe die Farbe an der Unterseite der Nocken. Wenn sie eine schöne goldene Farbe haben, kannst du sie umdrehen und von der anderen Seite anbraten. Dann stelle die fertigen Laibchen im Backrohr warm und backe die weiteren in der Pfanne.

Gerne mit Staubzucker warm servieren!

Das i-Tüpfelchen wäre eine Kugel Vanilleeis dazu. :-)

Guten Appetit!

Das Löwentor am 8. 8. – Herzenergie und die Kraft der Acht

Thu, 24 Jul 2025 14:11:36 GMT

Das Sternzeichen Löwe ist in den Monaten Juli und August aktiv und wird dem Element Feuer zugeordnet. Wir genießen den Höhepunkt des Sommers! Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Sommer dem Element Feuer zugeordnet. Und dann ist da diese doppelte Acht am 8. August – kraftvoll und symbolträchtig.

Im heurigen Jahr 2025 folgt am nächsten Tag, dem 9. August um 9:45 Uhr, ein Vollmond. Der Mond steht dann im Mondzeichen Wassermann, einem Zeichen des Luftelements. Feuer und Luft kommen also zusammen – eine energetisch starke Mischung!

Podcast-Empfehlung

Mit Denise Sonderegger habe ich über das Thema gesprochen – wir haben gemeinsam eine Podcast-Folge aufgenommen. Hier kannst du dir die Folge anhören . Dieser Link führt dich auf YouTube!

Die doppelte Acht: Symbol der Unendlichkeit

Die Zahl Acht symbolisiert die Unendlichkeit – ein permanentes Auf und Ab im Leben, das Wiederkehren aller Jahreszeiten und Zyklen.

Energetische Beziehungsarbeit mit der Acht

Mit der liegenden Acht kannst du auch energetische Balance in deine Beziehungen bringen – besonders hilfreich, wenn Spannungen bestehen.

So geht die Visualisierung:

Stell dir eine liegende Acht vor.
Du stehst im einen Kreis, dein Gegenüber im anderen.
Beide sollen gleich viel Raum bekommen – vergrößere die Acht bei Bedarf.
Atme entspannt, entspanne deinen Körper.
Nun färbe die Acht in deinem inneren Bild in goldene und hellblaue Töne.
Stelle dir vor, wie aus der Acht eine schimmernde Wand aufsteigt, die euch beide schützt.
Der Mittelpunkt der Acht bildet die Verbindung zwischen euch.
Verweile in dieser Visualisierung, solange es dir guttut.
Dann lass das Bild verblassen, schüttle deine Schultern und deinen Körper gut aus.
Atme tief durch und komme ins Hier und Jetzt zurück.

Hier ist eine Anleitung für dich . Dieser Link führt auf YouTube.

Analemma: Die Lemniskate der Sonne

„Analemma“ ist der Begriff für ein Bild, das entsteht, wenn man über ein ganzes Jahr hinweg täglich zur selben Uhrzeit ein Foto der Sonne macht. Legt man diese Bilder übereinander, ergibt sich eine Acht – eine himmlische Lemniskate.

Hier kannst du mehr darüber lesen: Link zu Starwalk .

Und Robert Quimby zeigt, wie er ein VAnalemma Video gemacht hat. Dieser Link führt auf YouTube

Am Sternenhimmel: Finde Sirius

Das Löwentor steht auch in Verbindung mit dem Sternbild „Großer Hund“, insbesondere mit dessen hellstem Stern: Sirius.

So findest du ihn am Himmel: Suche zuerst den Gürtel des Orion – das sind drei relativ helle Sterne, die eine fast gerade Linie bilden. Besonders im Winter ist dieses Sternbild gut sichtbar. Von diesen drei Sternen aus ziehe eine gedachte Linie nach Osten, etwa achtmal so lang wie der Gürtel selbst – dort findest du Sirius.

Noch einfacher geht es mit einer Sternen-App:
Ich nutze „SkyView Free“. Zur Kalibrierung bewegst du dein Handy in einer Achterbewegung, bis das Gerät korrekt nach den Himmelsrichtungen ausgerichtet ist. Ein Kompassstern zeigt dir die Ausrichtung. Wundere dich nicht, wenn du dabei sphärische Klänge hörst – die App hat einen kosmischen Sound im Hintergrund.

Warum ich immer ein Pflaster und mein Sonnenrad Etikett dabeihabe

Tue, 22 Jul 2025 10:23:20 GMT

Von meinem Papa habe ich etwas sehr Praktisches gelernt: Es ist immer gut, ein Pflaster bei sich zu haben. So kann man sich selbst oder anderen im Notfall schnell helfen. Genauso wertvoll ist übrigens eine kleine Packung Taschentücher – sie leisten oft gute Dienste.

Was bei mir nie fehlen darf, ist außerdem ein kleines Etikett mit meinem Sonnenrad. Ich trage es in meiner Geldtasche – denn eine kleine Frequenzerhöhung kann nie schaden. Warum mir das wichtig ist, erzähle ich dir an einem Erlebnis aus unserem letzten Urlaub.

Ein Ausrutscher mit Nachwirkung

Wir waren in der Toskana unterwegs und besuchten das charmante mittelalterliche Städtchen Monteriggioni. Auf dem Rückweg zum Parkplatz spazierten wir durch einen Olivenbaumhain. Doch dann bin ich auf dem Schotter ausgerutscht und auf beide Knie gefallen. Zum Glück hatte ich ein Pflaster dabei. Und in der Auto-Erste-Hilfe-Box fand sich sogar ein kleines Desinfektionstuch. So konnte ich mich gleich versorgen. Als wir weiter nach Siena fuhren, saß ich im Auto, hielt mein Sonnenrad-Etikett auf das schmerzende Knie und legte beruhigend meine Hände darüber.

Ein mentaler Erste-Hilfe-Trick

In diesem Moment erinnerte ich mich an einen großartigen Tipp meiner Freundin Monika: Wenn man sich plötzlich weh tut, hilft es, sich in Gedanken den Moment kurz vor dem Unfall noch einmal ganz bewusst vorzustellen. Also jenen Augenblick, in dem „noch alles in Ordnung war“. Diese Visualisierung hilft dem Körper, schneller ins innere Gleichgewicht zurückzufinden – und es hat tatsächlich funktioniert.

Pflaster, Frequenz, Fokus

So banal es klingt – ein Pflaster, mein Sonnenrad und ein klarer mentaler Fokus haben mir sehr geholfen. Ich bin überzeugt davon, dass kleine Rituale und energetische Hilfen einen großen Unterschied machen können.

Wenn du möchtest, findest du das Sonnenrad-Etikett hier.

Ein Blick aus Sicht der Atemtypen

Aus der Atemtyplehre betrachtet kann es sein, dass Menschen nach einem Unfall oder Schock kurzzeitig in den gegenteiligen Atemtyp rutschen. Das bedeutet, sie sind weniger mit ihrem Körper verbunden. Das ist eine Art Schutzmechanismus, um weniger Schmerzen zu fühlen.

Nach der akuten Phase ist es wichtig, wieder in den eigenen natürlichen Atemrhythmus zurückzufinden.

Dafür eignet sich besonders die Wechselatmung (Nadi Shodhana).

Dann wäre es wichtig, bewusst den Fokus auf den aktiven Anteil deines Atems legen – je nachdem, ob du solarer oder lunarer Typ bist:

Solare Typen: Fokus auf die aktive Ausatmung
Lunare Typen: Fokus auf die aktive Einatmung

Wenn du mehr über deinen Atemtyp erfahren möchtest, schreib mir gerne ein E-Mail . Ich helfe dir weiter.

Ein kleines Pflaster, ein Stück bewusstes Atmen und ein energetisches Symbol wie das Sonnenrad – das alles sind keine großen Dinge. Aber sie können im richtigen Moment sehr viel bewirken.

Auf dieser toskanischen Vase habe ich mein Sonnenrad entdeckt! :-)

So stoppe ich mein Gedankenkarussell

Mon, 02 Jun 2025 10:47:42 GMT

Durch einen schönen Zufall bin ich auf eine Methode gestoßen, die mein Leben nachhaltig verändert hat. So sehr, dass ich am 1. September 2019 mein Gewerbe als Humanenergetikerin angemeldet habe. Diese Methode hat mich auch gut durch die herausfordernden C-Zeiten getragen. Seitdem weiß ich: Wenn mein Kopf wieder ein Gedankenkarussell startet, habe ich immer einen einfachen Handgriff parat!

Die Methode, die ich damals kennengelernt und schätzen gelernt habe, nennt sich Access Bars®. Dabei handelt es sich um 32 Punkte am Kopf, die ganz sanft berührt werden – und genau das löst oft tiefgehende Entspannung aus. Manche Menschen schlafen dabei sogar ein – das ist auch gut, denn die Punkte wirken gerade dann wunderbar weiter!

Heute wurde ich erneut durch einen schönen Zufall inspiriert: Im Newsletter von Barbara stieß ich auf eine Blogparade. Das Thema von Pia Hübner hat mich sofort angesprochen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr mir die Access Bars® geholfen haben. Hier findest du ihren Beitrag: Gedankenkarussell stoppen durch Selbstkontakt

Mein liebster Handgriff: Das Band hinter den Ohren

Wenn ich mich selbst behandle, lege ich mich gemütlich ins Bett. Links und rechts platziere ich je einen Polster, auf dem ich meine Ellbogen abstützen kann. Dann hebe ich die Arme seitlich an und lege Zeige-, Mittel- und Ringfinger hinter meine Ohren. Dort spürt man zunächst einen knöchernen Vorsprung – direkt dahinter befindet sich eine weiche Mulde. Genau dorthin lege ich meine Finger – sanft, es reicht die bloße Berührung der Haut.

Bleibe, wenn möglich, zwanzig Minuten so liegen. Spüre das warme Pulsieren unter deinen Fingerspitzen, atme ruhig, entspanne dich – und tu einfach nichts. Danach sind die „eigenartigen“ Gedanken oft wie weggeblasen. Du fühlst dich erfrischt und wie neugeboren.

Für dich selbst – oder als liebevolle Geste

Diese Berührung am Kopf kannst du auch wunderbar bei deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern anwenden. Eine Person legt sich entspannt aufs Sofa, die andere setzt sich ans Kopfende und legt sanft die kleinen Finger sowie Mittel- und Ringfinger hinter die Ohren – in die weiche Mulde, parallel zum Ohr.

Zweiter Lieblingspunkt: Die Feenohren oder Mr. Spock ��

Ein weiterer Punkt aus diesem System, den ich liebe, erinnert mich an Mr. Spock vom Raumschiff Enterprise – oder an die zarten Spitzen der Feenohren aus Fantasyfilmen. Du merkst schon, dass ich ein Science Fiction Fan bin.

Du findest diese drei Punkte oberhalb und leicht hinter dem Ohr. Ich forme mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände je eine Dreiergruppe und lege diese Fingerspitzen sanft auf den Punkt oberhalb des Ohrs.

Diese Punkte stehen für Ruhe, Frieden, Güte und Dankbarkeit – wie gemacht, um zur Ruhe zu kommen. Ich bleibe dort meist etwa fünf Minuten – oder länger, wenn es mir guttut.

Das sind meine beiden Lieblingshaltungen aus den Access Bars®. Eine komplette Anwendung ist natürlich noch umfassender – und sie macht richtig Spaß! Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann lies hier weiter oder recherchiere einfach nach Access Bars®. Im gesamten deutschsprachigen Raum und sogar weltweit findest du Menschen, die diese Form der Entspannung anbieten.

Wenn du Fragen zu dieser Methode hast, dann schreibe mir ein E-Mail . Und hier findest du einen Reminder:

Die Magie der Sommersonnenwende

Sun, 18 May 2025 22:31:17 GMT

Wenn die Sonne rund um den 21. Juni ihren höchsten Stand am Himmel erreicht, feiern wir in Tirol eines der kraftvollsten Sonnenfeste des Jahres: die Sonnwendfeuer . Zu diesem Anlass steigen die Menschen auf die Berge, formen kunstvolle Feuerplätze und ordnen sie so an, dass vom Tal aus besondere Symbole und Muster sichtbar werden, wie Kreuze, Herzen, Sonnenräder ...

Da Tirol auch stark im katholischen Glauben verwurzelt ist, gibt es zusätzlich die Herz-Jesu-Feuer, die meist am zweiten Samstag nach Fronleichnam entzündet werden. Je nach Wetterlage kann es daher sein, dass an zwei Wochenenden im Juni ein ganzes Lichtermeer an Bergfeuern die Nacht erhellt. Bei Regen werden diese beiden Feuertraditionen auf einen gemeinsamen Abend verschoben.

Auf den Bildern oben siehst du die Bergfeuer am 21. Juni 2025 auf der Nordkette. Und von der Nordkette bzw. vom Patscherkofel aus ein Blick auf das nächtliche Innsbruck.

Und mit folgendem Link kommst du zu einer Seite der Tirolwerbung , wo du weitere Informationen über diese Bergfeuer in Tirol bekommst.

Im keltischen Jahreskreis heißt dieses Fest Litha

Das keltische Fest Litha wird zwischen dem 20. und 22. Juni gefeiert. Es ist der längste Tag des Jahres – die Zeit des Lichtes und der Lebensfreude.

In der keltischen Tradition markiert Litha den Höhepunkt der Sonnenkraft. Die Natur ist in ihrer vollen Blüte – alles steht auf „Leben“. Doch genau in diesem Höhepunkt liegt auch eine erste Wende: Ab jetzt beginnt das Licht langsam, sich zurückzuziehen. Es ist ein Moment der Fülle und zugleich ein stiller Übergang – wie ein Ein- und Ausatmen des Jahres.

In meiner " Schatzkiste " habe ich ein Geschenk für dich, wo ich den Jahreskreis als Sonnenkurve aufgezeichnet habe.

Die Birke und das Sonnenlicht – keltische Weisheit

Am 24. Juni wird im keltischen Kalender die Birke gefeiert – mit 98 % Sonnenkraft. Sie ist der Lichtbaum schlechthin. Ihre weiß schimmernde Rinde spiegeln das Strahlen der Sonne. Die Birke lädt uns ein, das Licht in uns zu nähren – und zugleich beweglich zu bleiben wie ihre tanzenden Zweige im Wind.

Übrigens gibt es bei den keltischen Bäumen vier Bäume, die nur an einem Tag gefeiert werden und die jeweils eine Jahreszeit einläuten:

Sommerbeginn mit der Birke - 24. Juni
Herbstbeginn mit dem Ölbaum - 23. September
Winterbeginn mit der Buche - 22. Dezember
Frühlingsbeginn mit der Eiche - 21. März

Sonnenkraft & Atemtypen: Wer um die Sommersonnenwende geboren ist …

In meiner Arbeit mit den Atemtypen verbinde ich den Sonnenstand mit dem aktuellen Mondzyklus. Diese beiden Himmelskörper zeigen gemeinsam, welcher Atemtyp gerade vorherrscht – und welcher Mensch welchen Grundrhythmus mitbringt:

Den Atemtyp bestimme ich anhand des Geburtstages und ich schaue mir an, welcher Sonnenstand damals war und welcher Mondzyklus. Die Sonne zur Sommersonnenwende hat ihren maximalen Höhepunkt: 100 % Sonnenkraft.

Der Mondzyklus verändert sich täglich: Ein Vollmond entspricht 100 %, Halbmond etwa 50 % und ein Neumond 1 %.

Solarer Atemtyp : Die Sonne war stärker – Fokus liegt auf dem Ausatmen.

Lunarer Atemtyp : Der Mond war stärker – Fokus liegt auf dem Einatmen.

Wenn nun jemand um den 21. Juni geboren wurde und z. B. der Vollmond ebenfalls zu dieser Zeit stand, ergibt das eine „Gleichkraft“ und das entspricht dann dem "Erdatmer".

In meinen Yogastunden berücksichtige ich diesen natürlichen Rhythmus und gebe kleine Anleitungen für jeden Atemtypen mit. So fühlt sich jede Teilnehmerin gesehen und verstanden – denn jede darf in seinem ureigenen Atemfluss sein.

Rituale für dein Litha-Fest

Falls du in Tirol bist, schaue dir die Sonnenwendfeuer an.
Entzünde selbst eine Feuerschale oder eine Kerze.
Mache die Kerzenlichtmeditation Traktat - hier beschreibe ich, wie das geht.
Das dazu passende Kartenset mit wunderschönen Feuerbildern gibt es bei mir: walli.tirol/feuer
Sammle Johanniskraut , das nun besonders kraftvoll ist.
Und die Kraft der Sonne fühlst du auch mit meinem hoch schwingenden Sonnenrad Etikett!
Schreibe auf, wofür du in diesem Halbjahr dankbar bist und welche Wünsche du für das kommende Halbjahr hast.

Im Video erkläre ich, wie der natürliche Zyklus von Sonne und Mond deinen Atemtyp beeinflussen .

Folgendes Video führt auf die Plattform YouTube.

Finde deinen Atemtyp heraus und spüre, was dir mehr liegt: Ein- oder Ausatmen.

Wenn du mehr wissen möchtest, dann schau bei mir vorbei: walli.tirol/sonne-mond-erde

Das Anheben der eigenen Frequenz mit Symbolen – mein Weg zum Sonnenrad

Mon, 12 May 2025 05:08:46 GMT

Was wäre, wenn ein einziges Symbol deine Energie spürbar anheben könnte? Mein Sonnenrad vereint numerologisches Wissen, Chakra-Farben und ein uraltes kosmisches Prinzip – hochschwingend, kraftvoll und bereit, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Vor etwa zwei Jahren entdeckte ich eine Masterclass eines bekannten Numerologie-Lehrers. Seine innovative Methode hat mich sofort fasziniert – besonders ein zentrales Symbol, das als Grundstruktur diente. Ich war so inspiriert, dass ich den Kurs buchte, eine Reinzeichnung des Symbols erstellte und meine Zusammenfassungen in der zugehörigen Facebook-Gruppe teilte. Die positive Resonanz – sogar direkt vom Lehrer selbst – hat mich sehr bestärkt.

Seitdem hat sich viel getan. Ich habe das ursprüngliche Symbol weiterentwickelt und mit den Farben der Chakren kombiniert. Im März dieses Jahres ließ ich es schließlich auf hochwertige, wiederablösbare Etiketten drucken – mit edler Goldfolienprägung auf weiß glänzender 60 µ PP-Haftfolie. Vor dem Druck habe ich das Symbol auf einer Frequenzskala ausgependelt und frequenzgemutet – das Ergebnis: eine Schwingung von ca. 10E10000 Hertz.

Bei meiner Recherche, ob es dieses Symbol vielleicht bereits gibt, bin ich auf das indische Sonnenrad mit acht Speichen gestoßen. In der Astrologie wird die Sonne ebenfalls als Kreis mit Mittelpunkt dargestellt. Und fast schon magisch: Genau zu dieser Zeit hat mir ein Bekannter ein Video empfohlen, das ein indisches Bauwerk mit Sonnenrad zeigte. Zufall – oder eine Bestätigung des Rufes, den ich zwei Jahre zuvor verspürt hatte?

Und so freue ich mich sehr, dass dieses Symbol – vereint mit den Chakra-Farben – nun durch mich in die Welt kommen darf.

Die Wirkung begeistert. Menschen, die mit dem Sonnenrad in Berührung kommen, berichten von positiver Energie, Ausgleich und Klarheit. Viele kleben es intuitiv auf ihr Handy – so wie ich. Mein Sonnenrad begleitet mich auf dem Handy, dem Schlüsselanhänger, dem Brillenetui oder als Untersetzer zur Energetisierung von Wasser.

Die Einsatzmöglichkeiten sind so vielfältig wie wir selbst.

Spürst du den Ruf deiner inneren Sonne?

Lass dein Sonnenrad für dich wirken – als täglicher Begleiter, als energetischer Impulsgeber, als Erinnerung an deine eigene Strahlkraft. �� Hol dir dein Sonnenrad-Etikett!

Individueller Bonus mit deinem eigenen Chakra Code:

Hier berechne ich den Chakra Code mit den Botschaften, die nur für dich bestimmt sind!

Venedig 2026 Fotokalender – Magische Stadtansichten für dein Zuhause

Fri, 02 May 2025 21:38:54 GMT

12 Monate voller Licht, Wasser und italienischem Zauber

Entdecke den neuen Venedig-Fotokalender 2026 – mit 12 eindrucksvollen Bildern aus der Lagunenstadt, die den Zauber dieser einzigartigen Kulisse einfangen. Ob als stilvolle Wanddekoration oder besonderes Geschenk: Dieser Kalender bringt mediterranes Lebensgefühl direkt zu dir nach Hause.

�� Jetzt bestellen unter www.walli.tirol/fotokalender

Die Geschichte hinter dem Kalender

Im März 2024 reiste ich mit meinem neuen Galaxy S54 nach Venedig. Bei traumhaftem Wetter und goldenem Licht hielt ich die Stadt aus überraschenden Blickwinkeln fest – mal verträumt, mal klar, immer emotional.
Die vielen positiven Reaktionen auf meine Stories auf WhatsApp und Facebook gaben mir den entscheidenden Impuls: Diese Bilder gehören in einen Kalender!

Warum gerade 2026?

Venedig ist die Stadt der Händler, der Begegnungen und der feinen Kommunikation. In der Astrologie beginnt 2026 unter dem Zeichen des Planeten Merkur – Symbol für Austausch, Handel und Verbindung. Genau das macht Venedig & Merkur zum idealen Duo für ein inspirierendes Kalenderjahr.

„Für mich spiegelt sich der Geist des Merkurs in Venedig wider – eine Stadt voller Brücken, Geschichten und Schönheit.“

Alle Kalenderdetails im Überblick

Format: A4, spiralgebunden, 14 Seiten, einseitig bedruckt
Extras:
Tägliche Mondzeichen & Mondzyklen
Beginn von Sternzeichen & Baumkreiszeichen
Feiertage für Deutschland, Österreich und die Schweiz
Keltische Jahreskreisfeste
Motiv: Stadtansichten & Fotokunst aus der Lagune

Perfekt als Geschenk für:

Italienliebhaber*innen
Reiselustige & Ästhetikfans
Freundinnen, Mütter & Geburtstagskinder
Menschen, die Venedig lieben oder noch entdecken möchten

Tipp:

Auf Pinterest findest du weitere Inspiration im Board „Fotokalender“ – mit Einblicken in die Bilderwelt und Dekoideen!

Schwingungserhöhung leicht gemacht mit dem Sonnenrad und deinem persönlichen Chakra Code

Tue, 29 Apr 2025 09:21:33 GMT

Gold, Klang & Kosmos

Ich habe mich in mein stilles Kämmerlein zurückgezogen und getüftelt. Mit großer Freude und Stolz darf ich dir meine neuen Projekte vorstellen:

Chakra Code

Vor zwei Jahren habe ich einen Numerologiekurs besucht und mir zur Berechnung eine Exceltabelle erstellt – sogar mit Unterstützung meines großen Bruders, der mir bei der Entwicklung einer Ziffernsumme geholfen hat. Ganz rund fühlte sich das Ganze aber noch nicht an, und innerlich reifte der Wunsch: Wie könnte man diesen Ablauf noch besser gestalten?

Vor zwei Wochen fand dann bei der Grafikplattform canva.com ein Event statt, bei dem neue Funktionen vorgestellt wurden. Mein Herz hat gejubelt – denn Canva kann jetzt codieren! Ich habe meine persönliche Zusammenschrift aus dem Numerologiekurs genommen, die Daten eingegeben und voilá: Ich habe jetzt meine eigene kleine App, mit der ich blitzschnell alle Zahlen dieses Numerologiesystems berechnen kann.

Goldenes Sonnenrad

Auch mein Sonnenrad, das aus dem Kurs heraus entstanden ist, habe ich weiterentwickelt und in edlem Golddruck drucken lassen. Das war Neuland für mich – und ich bin begeistert vom Ergebnis! Ich habe die Wirkung auf einer Frequenztabelle ausgependelt: Ja, es ist hochschwingend. Wow!

Wie man ein Buch auf Amazon oder Story.one veröffentlicht

Zusätzlich habe ich bei einer spannenden Challenge mitgemacht: Erstelle ein Malbuch auf Amazon. Und so darf ich dir nun mein erstes Malbuch für Erwachsene präsentieren! Darin findest du 25 nachgezeichnete Chladni-Muster, die jeweils mit steigender Frequenz wirken. Du kannst sie einfach auf dich wirken lassen – oder dein Wasser energetisieren, indem du ein Glas darauf stellst.

Wie du siehst, habe ich mich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema Frequenzerhöhung beschäftigt. :-)

Hier kannst du mein Buch auf Amazon bestellen: Link oder du gibst auf Amazon einfach "Walli Tirol" ein. :-)

Und mit meiner Freundin Martina habe ich über das Schreiben von Büchern geplaudert:

Podcast auf Soundwise oder auf Youtube .

Mondkalender 2026

Und noch eine freudige Nachricht: Meine Mondkalender für 2026 sind frisch eingetroffen! Es gibt einen Wandkalender mit farbenfrohen Impressionen aus dem malerischen Venedig. Und der beliebte Wochenkalender ist wieder in A5 und sogar in Postkartengröße A6 erhältlich. Ich habe ein schönes Bundle geschnürt, in dem du alle drei Kalender zusammen bekommst.

Als besonderes Extra lege ich jedem Kalender ein hochschwingendes Sonnenrad Etikett bei!

Diese Etiketten gibt es auch separat im Dreierpack – und sie harmonieren wunderbar mit dem Chakra Code. Die Chakra-Zahlen basieren übrigens auf deinem Geburtsdatum (Tag, Monat, Jahr) – und mit meiner neuen App kann ich sie jetzt ganz leicht für dich berechnen.

Ich bin erfüllt, freudig und stolz – und freue mich sehr, all das mit dir zu teilen!

Deine Walli aus Tirol

Ein Buch veröffentlichen und die Kunst japanische Handschuhe zu stricken

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Wed, 16 Apr 2025 16:23:41 GMT

In meinen Podcast Sternengeflüster hatte ich diesmal meine liebe Freundin Martina eingeladen. Wir haben über die Kunst japanischer Handschuhe zu stricken und wie wir Bücher schreiben und veröffentlichen, geplaudert.

Martina erzählte mir vor Weihnachten, dass sie japanischer Handschuhe stricke und ich war sofort begeistert! Also habe ich sie genau gefragt, wie das geht, innerlich mir ein Bild gemacht und am nächsten Tag gleich umgesetzt.

Martina meinte jetzt dazu schmunzelnd: „Alle haben gesagt, ich kann nicht gut erklären – aber du hast bewiesen, dass ich es kann!“

Von Zitronen und Erinnerungen

Martina erzählt von ihrem Buch „Die Zitronen meines Vaters“, welches sie in seinem letzten Lebensjahr geschrieben hat. Eine liebevolle Hommage, festgehalten für die Enkelkinder und die ganze Familie – ein Ausdruck von Dankbarkeit und Erinnerung an ihren Papa.

„Ich wollte, dass mein Vater sieht, wie ich ihn sehe“, sagt Martina – und schafft damit ein Werk, das weit über persönliche Erinnerung hinausgeht. Es zeigt: Schreiben bewahrt, verbindet und heilt.

Der Weg zum eigenen Buch

Martina veröffentlichte ihre Geschichten auf der Plattform StoryOne, wo alle unkompliziert eigene Texte hochladen und sogar als Buch drucken lassen können – Books on demand – nachhaltig, unkompliziert und mit viel Gefühl und Herzblut!

Martinas Botschaft lautet: „Alle können schreiben!“ Manchmal reicht ein Gefühl, ein kurzer Moment am Abend, eine Beobachtung – und daraus entsteht etwas, das andere berührt.

Schreiben als Weg zur Selbsterkenntnis

Martina spricht voller Begeisterung vom Schreiben als Möglichkeit zur Reflexion und Perspektivwechsel. In ihrer Schreibgruppe erlebt sie, wie die Teilnehmerinnen sich mit ihren Texten gegenseitig spiegeln, bereichern und tiefe Themen auf berührende Weise ans Licht bringen.

Sie sagt: „Es gibt viele Wege, sich in eine gute Zukunft zu führen – Schreiben ist einer davon.“

Frequenzen sichtbar machen

Ich durfte Martina auch von meinem eigenen Buchprojekt erzählen – meinem Mandala Malbuch für Erwachsene, das kürzlich auf Amazon erschienen ist. In diesem Malbuch habe ich Chladni-Frequenzen visualisiert, also die Muster, die entstehen, wenn man Metallplatten mit Sand bestreut und diese Platten in Schwingung bringt.

Das Motto lautet: Klang trifft auf Materie. Dieses Buch lädt dich ein – zum Malen, Meditieren oder einfach Wirken lassen.

Du findest dieses Malbuch auf Amazon unter Walli Tirol: Mandala Malbuch für Erwachsene – Chladni Muster & Frequenzen: Erhöhe deine Frequenz! Taschenbuch – 31. März 2025 von Walli Tirol (Autor)

Bist du ne ugierig auf Martinas Bücher geworden? Einfach auf Story.one nach „Martina Verant“ suchen oder folge diesem Link!

�� Hör rein in unser Gespräch – Leichtigkeit und Tiefe zugleich! App Soundwise oder auf YouTube .

Hast du jetzt Lust bekommen selbst ein Buch zu schreiben? Dann folge deinem Impuls!
Wir freuen uns, wenn du dich inspirieren lässt – zum Malen, Schreiben, Stricken oder einfach nur zum Innehalten.

Entspannung durch die VinaMa Gesichtsmassage

Sat, 22 Mar 2025 21:22:32 GMT

Über die VinaMa Gesichtsmassage geht es in der neuesten Folge des Podcasts Sternengeflüster. Dazu habe ich meine Freundin Constanze eingeladen. Diese Technik, die auf der vietnamesischen Reflexzonenmassage basiert, wurde in den 1980er Jahren von Professor Bui Quoc entwickelt. Diese Technik nutzt über 500 Akupunkturpunkte im Gesicht, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Wie Constanze zur VinaMa Massage kam:

Constanze entdeckte die Methode auf einer spirituellen Messe und war sofort fasziniert. Nach einer ersten Kurzbehandlung und dem Studium einer kleinen Broschüre entschied sie sich, die Technik in Bonn direkt bei Frau Thiet Nguyen zu erlernen.

Die erste Übung für mehr Loslassen und Fröhlichkeit

Constanze stellt im Podcast die erste Übung vor: Das Mundreiben. Diese Technik soll das emotionale und körperliche Loslassen unterstützen und die Verdauung sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern.

So funktioniert es:

Die linke Handfläche auf den Mund legen und 15 Mal reiben.

Danach die rechte Handfläche nutzen und ebenfalls 15 Mal reiben.

Anschließend die Augen schließen und für 30 Sekunden nachspüren, was sich verändert.

Diese Übung hilft nicht nur bei Verdauungsproblemen, sondern kann auch emotionale Blockaden lösen und sogar die Lebensfreude steigern. Ich vergleiche das gerne mit dem Lachyoga: Denn wenn ich die Mundwinkel beim Lachen hochziehe, dann drückt der Gesichtsmuskel auf einen Nerv, der dem Gehirn dann weitervermittelt, dass dieser Mensch jetzt glücklich ist. Sodann werden auch die "Glückshormone" vom Gehirn produziert!

Wann und wie oft sollte man die Übung machen?

Die beste Zeit ist dann, wenn man Ruhe hat – unabhängig von der Tageszeit. Besonders wichtig ist die Achtsamkeit beim Nachspüren. Constanze empfiehlt, die Übung mindestens 30 Tage lang täglich zu praktizieren, um nachhaltige Veränderungen zu spüren.

Mehr erfahren und mitmachen:

Hier kannst du in unser Gespräch auf Soundwise hineinhören oder auf YouTube mitlesen .

Constanze bietet persönliche Begleitung und Online-Sessions über Zoom an. Wer mehr über die Methode erfahren oder die Übungen vertiefen möchte, kann sie per E-Mail schoco.sterne@web.de kontaktieren.

In meiner Schatzkiste habe ich eine Zusammenfassung dieser ersten Übung bereitgestellt.

Die Episode war ein inspirierender Einblick in eine sanfte, aber wirkungsvolle Technik zur Selbstheilung.

Riff

Sun, 23 Feb 2025 18:53:56 GMT

Ein farbenprächtiges Korallenriff mitten in Innsbruck – aber nicht unter Wasser, sondern aus Wolle! Eine kreative Frauenrunde häkelte seit dem Frühling 2024 bunte Korallen, um Kunst und Umweltschutz miteinander zu verbinden.

Warum bin ich da dabei?

Im Herbst 2024 bin ich über eine bunte Postkarte auf eine tolle Gruppe von Frauen aufmerksam geworden, die sich zum Häkeln treffen. Und warum? Hier in Innsbruck entsteht ein künstliches Korallenriff, um darauf aufmerksam zu machen, dass die Umweltbedingungen der Weltmeere den Korallen zusetzen und um ein herrlich buntes kreatives Projekt umzusetzen.

Ich bin Teil dieser Gruppe und es hat mir großen Spaß gemacht, einige Korallen selbst zu häkeln. In diesem zweiwöchentlichen Treffen gab es neben dem handwerklichen Gestalten schöne Gespräche! Freundschaften haben sich entwickelt und Häkelanleitungen wurden untereinander geteilt.

Inspiration aus Linz

Inspiration holte sich Renate ursprünglich in Linz, wo es bereits ein Kunstprojekt mit gehäkelten Korallen gibt.

Link: https://www.ooekultur.at/korallenriff

Wie alles begann

Dieses Projekt geht auf die in den USA lebenden Schwestern Christine und Margaret Wertheim und dem Institut for Figuring zurück. Sie wollen darauf aufmerksam machen, dass Korallen besonders empfindlich auf Umwelteinflüsse reagieren. Und dass wir Menschen behutsamer mit der Umwelt, dem Meer, den Pflanzen und Tieren umgehen sollten.

Ein echtes Korallenriff in Innsbruck

Hier in Innsbruck am Fürstenweg 22 gibt es sogar ein echtes Korallenriff, welches professionell von Christian Hepperger gezüchtet wird. Zweimal haben wir uns auch bei ihm Eindrücke und Anregungen geholt, wie wir unser Korallenriff gestalten könnten. Wir staunten über die zahlreichen Formen und wunderschönen bunten Farben der Korallen im kristallklaren Wasser!

Hier gibt es "meer" Informationen: https://www.alpenriff.at/kontakt/

Ausstellung im Haus im Leben - Innsbruck

Ab dem Frühjahr 2025 stellen wir unser farbenfrohes kunstvolles Korallenriff als Wandbilder und Säulenskulptur aus.

Wo? In Innsbruck im Haus im Leben, Amberggasse 1

Wann? Untertags sind diese bunten Werke öffentlich im Foyer im Parterre zugänglich.

Öffis? IVB Linie F und T, Haltestelle Angergasse

Auch Christian luden wir ein, um zu zeigen, wie wir seine farbenprächtigen und bizarren Korallen in unser gehäkeltes Korallenriff umgesetzt haben. Wir freuen uns über zahlreiche Besucher dieser Ausstellung und über Weiterempfehlungen dieses Projektes.

Podcast

In dieser Folge spreche ich mit Renate darüber, wie sie auf die Idee kam, ein ganz besonderes Kunstprojekt ins Leben zu rufen: ein Korallenriff aus Wolle. Rund dreißig Frauen haben daran mitgewirkt – und genau das macht dieses Riff so zauberhaft, vielfältig und farbenfroh.

Diesen Podcast gibt auch auf YouTube mit ein paar Videos der Ausstellung:

Sind Korallen Tiere oder Pflanzen?

Diese Frage haben wir uns auch während unserer Häkelstunden gestellt.

Korallen gehören zu den Nesseltieren (Cnidaria), genau wie Quallen und Seeanemonen. Sie bilden feste Strukturen aus Kalk, die wie Pflanzen oder Felsen wirken und leben so in Kolonien. Sie gehen mit Zooxanthellen (Mikroalgen), die ähnlich wie Pflanzen durch Photosynthese Energie liefern – eine Symbiose ein. Manche Korallen bewegen sich nicht und „wachsen“ wie Pflanzen. Und das führt eben zu obiger Frage.

Wie ernähren sich Korallen?

Christian hat uns erklärt, dass Korallen einerseits Photosynthese verwenden und andererseits auch Nährstoffe aus dem Meerwasser aufnehmen:

Photosynthese durch Zooxanthellen: Die Algen in den Korallen liefern Nährstoffe und geben ihnen oft ihre leuchtenden Farben.
Plankton und Nährstoffe aus dem Wasser: Korallen fangen mit ihren kleinen Tentakeln winzige Beutetiere aus dem Wasser.

Korallen sind Tiere, die mit Pflanzen zusammenleben und mit ihnen im Austausch sind

Welch schönes Motto, das man für das Haus im Leben umtexten kann:

Zusammenleben von Alt und Jung und gemeinsam im kreativen Austausch sein.

 Download Flyer:

März

Sun, 23 Feb 2025 18:41:16 GMT

März

Vollmond 2025
14. März um 7:54 Uhr, totale Mondfinsternis, Jungfrau Element Erde

Neumond 2025

29. März um 11:57 Uhr, Widder Element Feuer

Energievorschau anhand der Mondzeichen
Folgende Links führen dich auf YouTube:
Wallis Playlist Mondkalender, Wochenkalender 2025

Mit der Tag- und Nachtgleiche am 20. März 2025 beginnt der Frühling!
Der Frühlingsbeginn läutet auch immer ein Planetenjahr ein. 2025 steht unter dem Einfluss der Venus.

Es geht natürlich um die Liebe!

Ich persönlich finde, dass wir uns wieder viel mehr diesen natürlichen Rhythmen der Sonne widmen sollten.

Wenn ich den Atemtyp meiner Yogaschülerinnen berechnet habe, kann ich sie viel besser anleiten! So berechne ich den Atemtyp: Wie war der Sonnenstand zum Geburtstag und wie war der Mondzyklus? Ich vergleiche diese beiden Werte anhand einer App. Der höhere Wert gewinnt!

Im Winter, wo die Sonne tief steht, gibt es die meisten Einatmer, die Mondkinder, die da Geburtstag haben. Zur Sommersonnenwende und im Sommer gibt es meistens die Ausatemtypen, die Sonnenkinder! Rund um die Tag-Nachtgleiche hat die Sonne den Wert von 50 %.

Information am Rande: Alle 19 Jahre haben wir in etwa dieselben Mondzyklen im Hinblick auf die einzelnen Monate - eventuell einen Tag auf oder ab.

Wochenthemen
Ab 3. März geht es von der gefühlten Einsamkeit zur Zweisamkeit und Familie.

Ab dem 11. März darfst du tanzend deine Träume leben und zugleich Hinderliches loslassen.

Ab dem 19. März einhergehend mit dem Frühlingsanfang geht es um den Neuanfang. Hast du eine neue Idee, so stell sie der Öffentlichkeit vor!

Schau staunend die Welt ab dem 25. März wie mit Kinderaugen an!

Keltisches Baumhoroskop

Mich fasziniert, dass den Kelten auch der Stand der Sonne bewusst war. Denn es gibt im Jahresverlauf vier Bäume, die nur an einem Tag gelten und auch nur einmal vorkommen. Diese Bäume markieren sozusagen die Jahreszeitenwechsel.

1.- 10. März: Weide

In diesem Zeitraum Geborene sind sehr naturverbunden, tolerant, genügsam, empfindsam und in der Selbstbeobachtung. Erfüllende Partnerschaften ist mit ihnen garantiert.

11. - 20. März: Linde

Die Linde: Menschen die zur Zeit der Linde geboren wurden sind eher sanft, feinfühlig, künstlerisch und träumen von großen Zielen. Wenn sie ihren Seelenverwandten endlich gefunden haben, dann blühen sie auf!

21. März: Eiche

Wenn du am 21. März Geburtstag hast, dann hast du einen starken Charakter und liebst die Freiheit und willst tun und deine Ideen der Welt voller Stolz präsentieren!

22. - 31. März: Haselbaum

Menschen in der Zeit des Haselbaums geboren haben Charme, Intuition und bringen Mitgefühl mit. Sie können andere und Situationen sehr gut einschätzen. Mit ihnen an der Seite bleibt es im Leben spannend.

Das slawische Horoskop:
Ab dem 10. März bis zum 9. April hat der „Hermelin“ das Sagen. Menschen, die zu dieser Zeit Geburtstag feiern sind friedlich und sich ihrer selbst sehr bewusst. Geld ist ihnen unwichtig und so geben sie es gerne aus.

Stimmungsvolle Klaviermusik:
Meine Freundin Maike Hauschild hat ein wunderschönes und stimmungsvolles Klavierstück zum Februar komponiert.
Hier kannst du reinhören und genießen!

Immer wenn Sonne und Mond im selben Zeichen stehen, erleben wir einen Neumond.

Sun, 16 Feb 2025 15:48:04 GMT

Wenn du dir ein Geburtshoroskop erstellen lässt, bekommst du eine runde Tafel, wo rundherum zwölf Felder für die Sternzeichen sind und in den inneren Segmenten siehst du dann Symbole für Planeten, die zur Zeit deiner Geburt an einem bestimmten Ort standen. Diese Tafel heißt Zodiak und funktioniert wie eine große Uhr : Die Sonne bewegt sich langsam als Stundenzeiger durch die zwölf Zeichen des Tierkreises, während der Mond als Minutenzeiger in nur 28,5 Tagen einmal den ganzen Kreis durchläuft.

Eselsbrücken für die Symbole der Sternzeichen

Das geht leicht:
Schütze - Pfeil (rot, Feuer)
Widder - zwei gebogene Hörner (rot, Feuer)
Stier - Kreis mit Hörnern (grün, Erde)
Wassermann - zwei Wellen (orange, Luft)

Da wird es interessant:
Löwe - Omega wie eine Löwenmähne (rot, Feuer)
Krebs - 69 wie seine zwei Zangen (blau, Wasser)
Waage - Bett (orange, Luft)

Steinbock - Kreis mit einem liegenden V (grün, Erde)

Zwillinge - Tisch mit zwei Bögen (orange, Luft)
Fische - Strich mit zwei Bögen (blau, Wasser)

Skorpion - m mit einem Pfeil (blau, Wasser)
Jungfrau - m mit einer Schleife (grün, Erde)

Vollmond, Neumond und die 4 Elemente

Die Jahreszeiten decken drei Sternzeichen und drei Elemente ab. Mir ist auch aufgefallen, dass sich die folgenden Elemente immer gegenüberstehen: Wasser & Erde bzw. Luft & Feuer . Das ist wichtig, wenn du deinen Aszendenten kennst. Denn der Deszendent liegt diesem gegenüber und er beschreibt, auf wen du die größte Anziehungskraft ausübst - deinen idealen Partner und deine Wunschkunden!

Wenn ich also das mit dem Uhrzeiger weiterdenke und auch im Kalender nachschaue, so steht der Vollmond immer gegenüber des Sonnenzeichens. In den Astro Foren bekommt der Vollmond 180° und der Neumond 0° angezeigt. Das ist dann auch logisch. Und immer, wenn Sonne und Mond im selben Zeichen stehen, ist Neumond!

Im Jahr 2025 gibt es eine besondere Konstellation: Zwei Neumonde im Zeichen der Jungfrau – am 23. August und am 21. September. Jeweils zu Beginn und zum Ende des Sternzeichens der Jungfrau. Das bedeutet, dass diese Energie gleich doppelt spürbar sein wird! Idealerweise zum Aufräumen, Sortieren und auch für heilende Impulse!

Podcast Sternengeflüster

Mit meiner Mentorin und Freundin Denise Sonderegger habe ich über diese beiden Neumonde gesprochen und über das Phänomen eines Mond-Shifts, wenn sich das Zeichen eines Neumondes im Vergleich mit dem aktuellen Sternzeichen verschiebt.

Auf meinem Podcast Sternengeflüster erfährst du mehr. Das ist eine kostenlose App - Soundwise genannt, die du dir im App-Store herunterlädst und für die du einen kostenlosen Account mit E-Mail-Adresse und Passwort erstellst.

Auf YouTube habe ich von diesem Podcast ein Video hochgeladen, welches du dir ebenfalls anschauen kannst.

Ein Geschenk für dich:

Um mir die Sternzeichen besser zu merken , habe ich ein übersichtliches PDF erstellt. Darin findest du die 4 Elemente Feuer, Erde, Luft und Wasser; dann die Regenten - das sind die Planeten, die zu jedem Sternzeichen gehören, den Sonnenstand und jene vier keltischen Bäume, die den Beginn der Jahreszeiten markieren. Hol dir dieses PDF in meiner Schatzkiste! Es ist kostenlos!

Atemtypen & Chronotypen

Ich habe ein Lieblingsthema, über welches ich stundenlang plaudern könnte: Das sind die Atemtypen. Zur Wintersonnenwende, wo die Sonne tief am Horizont steht, sind die meisten Geburtstagskinder ein lunarer Atemtyp - Steinbock- und Schützegeborene.

Und im Sommer zur Sommersonnenwende, wo die Sonne am höchsten steht, sind die Geburtstagskinder oft solarer Atemtyp - Zwilling- und Krebsgeborene.

Für eine genauere Aussage schaue ich mir immer den Mondzyklus und den Sonnenstand an. Der höhere Wert gewinnt! Wenn du mehr darüber wissen möchtest, dann schau noch einmal in meine Schatzkiste hinein: Bist du eine Lerche oder Eule? Da bekommst du ein kostenloses PDF von mir. Und wenn du noch mehr darüber wissen möchtest, dann schreibe mir ein E-Mail an hallo@walli.tirol

Februar

Wed, 15 Jan 2025 10:03:33 GMT

Februar

Vollmond 2025

9. Februar um 14:53 Uhr, Löwe Element Feuer

Neumond 2025

28. Februar um 1:44 Uhr, Fische Element Wasser

Energievorschau anhand der Mondzeichen
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Wochenthema

31. Jänner – 7. Februar Die Woche der Leichtigkeit

Kennst du das Lied „Always Look on the Bright Side of Life...“ von Monty Python? Nimm es einfach leicht, egal was und wie es ist. So einfach ist das, wenn es nicht schwer wäre.

8. – 15. Februar Die Woche des Loslassens

Loslassen, sein lassen, einfach nur sein. Mach dir deine Welt, so wie sie dir gefällt. Komplett wurscht, was was die anderen über dich denken. Denn das was sie denken, findet nur in ihren Köpfen statt.

16. – 22. Februar Die Woche der Gefühle

Die Geburtstagskinder dieser Woche dürfen ihre wahren Gefühle der Welt zeigen! Berühre mit deiner Seele die Herzen! Genau das braucht die Welt. Fange an unabhängig deine eigenen Entscheidungen zu treffen - einfach so.

23. Februar – 2. März Die Woche der geistigen Entwicklung

Eine ideale Zeit, um wieder einmal tief in Stille und Meditation einzutauchen. Finde so die Antworten auf das Leben und erkenne die Gesetzmäßigkeiten des Universums. Lebe natürliche Spiritualität, die als leuchtender Funke jedem Menschen innewohnt.

Keltisches Baumhoroskop

Zypresse 25. Jänner – 3. Februar

Individualist – freiheitslieben - suchen das Außergewöhnliche – hilfsbereit – praktisch - viel Erfahrung – wirken geheimnisvoll –
sie brauchen einen Partner mit dem sie sich austauschen können

Pappel 4. – 8. Februar

Eher nüchtern – praktisch – Kopf leitet sie an – schnell im Erfassen und so zu schnellem Erfolg – Angst vor Gefühlen – starker, selbstbewusster Partner bringt sie zum Aufblühen

Zeder 9. – 18. Februar

Stark – Anpassungsfähig – realistisch – strebt nach Ausgleich – Ziele werden erreicht – fleißig – entschlossen – reizbar – ungeduldig –
ist ein sicherer Liebenspartner mit Hang zur Sehnsucht

Kiefer 19. – 29. Februar

Fest verwurzelt – Fundament – sachlich – halten gerne die Kontrolle – Plan – Organisation – doch Lachen und Humor gehört zum Leben dazu – müssen in der Liebe erobert werden und gehören dann zu den ganz Treuen

Slawisches Horoskop

Das Vielfraß vom 10. Jänner bis 9. Februar

Freundlich - Pflegt viele Freundschaften - Schaut auf sein Revier und sein Haus - Braucht immer wieder Rückzugsmöglichkeiten - Beschützerinstinkt - Steht klar zu seiner Entscheidung - Fordert Loyalität

Der Rabe vom 10. Februar bis 9. März

Klugheit, Magie, Intuition & Kraft - Trifft gute Entscheidungen - Möchte sich weiterentwickeln - Hohe Ziele, aber nicht karrieresüchtig - Eigene Wirklichkeit - Tiefe Gefühlswelt

Die stillste Zeit im Jahr – Einkehr halten und Ruhe in sich selbst finden

Tue, 17 Dec 2024 10:37:08 GMT

Die Wintermonate sind von den Zyklen der Natur gesehen eine Zeit der Stille, Einkehr und Besinnung. Doch der Trubel rund um die Weihnachtsfeiertage, Geschenke einkaufen gehen und gesellschaftliche Verpflichtungen nachzukommen, macht es oft schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dabei liegt genau in dieser Zeit eine besondere Chance: der Weg nach innen. Es ist eine Gelegenheit, das innere Licht zu entdecken, den göttlichen Funken in uns zu spüren und wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten.

Eine wundervolle Methode, um diese Verbindung zu stärken, ist die meditative Praxis „Tratak“, bei der man in eine Kerzenflamme schaut. Diese Meditation hat ihre Wurzeln im Yoga und bietet einen einfachen, aber kraftvollen Weg, Ruhe zu finden und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Tratak-Meditation: Anleitung für ein zur Ruhe kommen

Vorbereitung

Der Raum: Wähle einen ruhigen und dunklen Ort, an dem du ungestört bist. Dimme das Licht oder schalte es aus, sodass die Kerzenflamme die Hauptlichtquelle ist.

Die Kerze: Verwende eine große Kerze, damit die Flamme stabil und gut sichtbar bleibt. Stelle die Kerze so auf, dass sie sich auf Augenhöhe befindet. In der Adventzeit könnte das auch eine Kerze des Adventkranzes sein.

Bequeme Haltung: Setze dich in eine entspannte Position. Du kannst dich auf einen Stuhl setzen oder im Schneidersitz auf den Boden. Achte darauf, dass dein Rücken aufrecht ist und deine Schultern entspannt sind.

Meditationsanleitung

Den Fokus finden: Richte deinen Blick auf die Flamme. Schaue mit weichen, entspannten Augen und lasse dich ganz auf das Sehen ein. Es geht nicht um ein scharfes Fixieren, sondern darum, die Flamme in ihrer Gesamtheit wahrzunehmen.

Das innere Licht entdecken: Während du in die Flamme schaust, stell dir vor, wie dieses Licht auch in dir leuchtet. Es symbolisiert den göttlichen Funken in deinem Inneren – dein wahres Selbst.

Das dritte Auge aktivieren: Indem du die Flamme fokussierst, kann es dir leichter fallen, dich mit deinem dritten Auge zu verbinden – dem Zentrum deiner Intuition. Spüre, wie Klarheit und innerer Frieden in dir wachsen.

Wenn die Augen tränen: Sobald deine Augen beginnen zu tränen oder müde werden, schließe sie sanft. Halte das Bild der Flamme innerlich fest, während du dich auf deinen Atem konzentrierst.

Tiefe Atemzüge: Atme bewusst tief ein und aus. Lasse deine Schultern locker, spüre die Ruhe in deinem Körper und bleibe ein paar Minuten mit geschlossenen Augen sitzen.

Nach der Meditation

Beende die Meditation, indem du dich langsam bewegst und deine Umgebung bewusst wahrnimmst. Vielleicht magst du ein paar Gedanken in ein Tagebuch schreiben oder einfach noch ein wenig in der Stille verweilen.

Warum diese Praxis so wertvoll ist

Tratak hilft, den Geist zu beruhigen und die Sinne nach innen zu lenken. In der dunklen Jahreszeit, die oft von Hektik und Reizüberflutung geprägt ist, bietet diese einfache Übung eine heilsame Möglichkeit, das eigene innere Licht wahrzunehmen. Es erinnert uns daran, dass wir stets Zugang zu einer Quelle von Ruhe, Klarheit und spiritueller Verbindung haben.

In Verbindung mit den 4 Elementen

Ein weiterer Schritt zur Einkehr und inneren Balance ist die Arbeit mit den Elementen. Die Meditation mit der Kerzenflamme symbolisiert das Element Feuer – die Energie der Transformation, Inspiration und Leidenschaft. Wenn du die vier Elemente in dein Leben integrieren möchtest, ist das Astro Channeling Kartenset ein wundervolles Werkzeug, um dich mit den Kräften der Natur zu verbinden. Es bietet dir Inspiration und Impulse, um deine spirituelle Reise zu vertiefen.

Hier kannst du mehr über das Kartenset erfahren.

Feuerritual Agni Hotra

Es gibt noch ein vedisches Feuerritual, das jeweils zu Sonnenaufgang und Sonnenuntergang meditativ zelebriert wird. Wenn du da mehr darüber wissen möchtest, dann schau auf meine Feuerseite. Das Schöne daran ist, dass du dir noch mehr den Zyklen der Sonne und der Jahreszeiten bewusst wirst.

Die stille Zeit im Jahr lädt uns ein, nach innen zu schauen und Frieden in uns zu finden. Mit der Tratak-Meditation kannst du nicht nur den Stress des Alltags loslassen, sondern auch dein inneres Licht zum Leuchten bringen. Hole dir diese Momente der Einkehr bewusst in deinen Tagesablauf und entdecke, wie viel Kraft und Ruhe bereits in dir vorhanden sind.

Jänner

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Tue, 10 Dec 2024 10:07:56 GMT

Jänner

Vollmond 2025

13. Jänner um 23:26 Uhr, Krebs im Element Wasser

Neumond 2025

29. Jänner um 13:35 Uhr, Wassermann im Element Luft

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Woche 2

Woche 3

Wochenthema

10. – 16. Jänner Die Woche des Leitens und Lenkens

Die Geburtstagskinder dieser Woche sind die sogenannten Pioniere! Mit ihren innovativen Ideen wollen sie die Welt verändern. Leider ist die Menschheit noch nicht so weit.

17. – 22. Jänner Die geheimnisvolle Woche

Mystisch und geheimnisvoll sind Menschen, die in dieser Woche geboren wurden. So ein bisschen wie ein Wunderwesen aus einer Fabelwelt. Sag einfach was du denkst und die Menschen verstehen endlich, was du meinst.

23. – 30. Jänner Die Woche des Genies

Die Tüftler und Denker sind diese Woche gefragt! Welche Idee will durch dich auf die Welt kommen? Genau das wird der Welt und den Menschen weiterhelfen. Nebenbei kannst du dein Projekt zu einem Patent anmelden. Zitat: „Ein Genie beherrscht das Chaos!“ ;-)

31. Jänner – 7. Februar Die Woche der Leichtigkeit

Da pfeife ich gleich „Always Look on the Bright Side of Life...“ von Monty Python. Nimm es einfach leicht, egal was und wie es ist. Und dann siehst du, wie das Leben mit Leichtigkeit auf dich antwortet. So einfach ist das, wenn es nicht schwer wäre.

Keltische Bäume:

Vom 23. Dezember bis zum 1. Jänner steht der Apfelbaum für Schönheit und Fruchtbarkeit. Mit seinen zarten Blüten und köstlichen Früchten symbolisiert er das neue Jahr voller Möglichkeiten.

Ab dem 2. Jänner begegnen wir der majestätischen Tanne. Mit ihrem immergrünen Laub verkörpert sie Stärke und Ausdauer. Die Tanne steht für Hoffnung und Beständigkeit in den kalten Wintermonaten und erinnert uns daran, dass es immer einen Grund gibt, optimistisch zu sein.

Vom 12. bis zum 24. Jänner begegnen wir der eleganten Ulme. Mit ihren geschwungenen Ästen und ihrem sanften Blattwerk strahlt sie eine gewisse Anmut aus. Die Ulme symbolisiert Wachstum und innere Stärke und ermutigt uns, unsere Wurzeln zu stärken, während wir uns auf das kommende Jahr vorbereiten.

Vom 25. Jänner bis zum 3. Februar wirkt auf die geheimnisvolle Art die Zypresse. Mit ihrem schlanken Wuchs und den dunkelgrünen Nadeln strahlt sie eine gewisse Mystik aus. Die Zypresse steht für Transformation und spirituelle Erneuerung und erinnert uns daran, dass Veränderung eine natürliche und notwendige Kraft im Leben ist.

Stimmungsvolle Klaviermusik:

Meine Freundin Maike Hauschildhat ein wunderschönes und stimmungsvolles Klavierstück zum Jänner komponiert.

Hier kannst du reinhören und genießen!

Mudras und die 4 Elemente: Tägliche Praxis im Einklang mit den Mondzeichen

Mon, 25 Nov 2024 19:58:29 GMT

Was ist ein Mudra?
Ein Mudra ist eine besondere Handgeste, bei der du deine Fingerspitzen sanft aufeinanderlegst. Diese kleinen Bewegungen bewirken oft mehr, als man denkt: Sie fördern Entspannung im Körper und wirken harmonisierend auf Geist und Seele. Ursprünglich stammen Mudras aus dem asiatischen Raum, und du kannst sie oft bei buddhistischen Statuen oder Darstellungen von Buddhas sehen. Eine der bekanntesten Gesten ist die, bei der der Daumen die Spitze des Zeigefingers berührt – vielleicht hast du sie selbst schon einmal ausprobiert.

Auch ich habe eine besondere Verbindung zu Mudras. Wenn ich in einem entspannten Zustand bin, formen meine Finger ganz von selbst diese Handhaltungen. Vor einiger Zeit habe ich angefangen, die Mudras mit einem Bleistift abzuzeichnen. Dabei spüre ich ein sanftes Pulsieren in meinen Fingern – eine fast meditative Erfahrung, die mich innerlich ruhig und konzentriert macht.

Für dich habe ich vier Mudras herausgesucht, die den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser entsprechen. Mit diesen Gesten kannst du die Energien der Elemente aktivieren und sie gezielt in deinen Alltag einfließen lassen.

Tipp: Vorgezeigte Mudras gerne mit beiden Händen formen.

Feuer – Energie und Transformation
Mudra: Agni Mudra (Feuer-Mudra)

Haltung: Daumen drückt leicht auf den gebeugten Ringfinger, die anderen Finger bleiben gestreckt.
Wirkung: Aktiviert Energie und Selbstvertrauen, stärkt die Verdauung (physisch und emotional) und hilft bei Trägheit oder Stagnation.
Tagesimpuls: „Ich entzünde mein inneres Feuer.“

Erde – Stabilität und Verwurzelung
Mudra: Prithvi Mudra (Erde-Mudra)

Haltung: Spitze des Daumens berührt die Spitze des Ringfingers; die anderen Finger bleiben gestreckt.
Wirkung: Fördert Stabilität, Erdung und Regeneration. Hilft bei körperlicher Schwäche und stärkt das Vertrauen ins Leben.
Tagesimpuls: „Ich bin verwurzelt und sicher.“

Luft – Freiheit und Leichtigkeit
Mudra: Vayu Mudra (Luft-Mudra)

Haltung: Der Zeigefinger berührt die Daumenwurzel, während der Daumen sanft auf den gebeugten Zeigefinger drückt. Die anderen Finger bleiben gestreckt.
Wirkung: Löst innere Spannungen, fördert Leichtigkeit und Beweglichkeit (physisch und geistig).
Tagesimpuls: „Ich atme Freiheit und Leichtigkeit.

Wasser – Fluss und Emotionen
Mudra: Varuna Mudra (Wasser-Mudra)

Haltung: Spitze des kleinen Fingers berührt die Spitze des Daumens, die anderen Finger bleiben gestreckt.
Wirkung: Harmonisiert Emotionen, verbessert den Energiefluss und befeuchtet die inneren Systeme (hilfreich bei Trockenheit und Spannungen).
Tagesimpuls: „Ich lasse mich von der Kraft des Lebensflusses tragen.“

Mit den Mudras und meinem Mondkalender 2025 hast du ein wunderbares Werkzeug an der Hand, um dich jeden Tag bewusst mit den Elementen und den Energien von Sonne und Mond zu verbinden. Halte einfach das passende Mudra für das aktuelle Element des Mondzeichens und spüre, wie sich Balance und Harmonie in dir ausbreiten. Diese kleine tägliche Geste kann dir helfen, den Tag ruhiger, klarer und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu beginnen oder abzuschließen.

Ich lade dich ein, die Magie der Mudras und der Elemente in dein Leben zu holen.

Lass uns gemeinsam mit Sonne, Mond und den vier Elementen in eine Harmonie zu kommen!

Dezember

Sun, 24 Nov 2024 09:37:55 GMT

Dezember

Vollmond 2025

5. Dezember um 00:13 Uhr, Zwillinge im Element Luft

Neumond 2025

20. Dezember um 2:43 Uhr, Schütze im Element Feuer

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Julmond steht für das Julfest zur Wintersonnenwende am 22. Dezember. Das ist der kürzeste Tag bzw. die längste Nacht des Jahres. Daher gibt es auch den Namen Lange-Nacht-Mond, Christmond, Heilmond und kalter Mond, was ja selbstredent ist.

Wintersonnenwende:

Am 21. Dezember hält der kürzeste Tag des Jahres Einzug. Grundsätzlich ist es immer so, dass rund um Weihnachten die lunaren Atemtypen also die Mondkinder geboren werden. Und im Jahr 2025 haben wir die Besonderheit, dass auch der Neumond am 20. Dezember stattfindet. Daher werden nun Kinder mit dem solarem Atemtyp geboren. Nun ist es wichtig, die Werte von Sonne und Mond besonders gut zu vergleichen!

Wochenthema :

Die Woche der Initiative: 3. – 10. Dezember

Wer Anfang Dezember geboren ist, zählt, zu den Pionieren dieser Welt! Charmant führst du Menschen und voller Power übernimmst gerade du Verantwortung. Weiter so! Die Welt braucht dich!

Die Woche grandiosen Umsetzung: 11. – 18. Dezember

Du kannst in dieser Woche groß denken und Großes umsetzen. Suche dir mögliche Helfer und du kannst alles schaffen! Tue einfach, was dir schon so lange im Herzen brennt!

Die Woche der Hellfühligkeit: 19. – 25. Dezember

Dein sechster Sinn führt dich sicher durch die längste Nacht des Jahres. Lass dich tiefer in dein fühlendes Herz hineinfallen. Das, was deine Hellsinne sind, ist ein Geschenk an dich!

Die Woche der Führung und Organisation: 26. Dezember – 2. Jänner

Die Weihnachtsfeiertage wollen gut vorbereitet sein. Alle, die in diesen Tagen sogenannte Christkinder sind, haben das große Talent andere zu führen, ihnen einen guten Rat zu geben und so auf neue Wege zu leiten. Das sind die idealen Manager mit dem Herz am richtigen Platz!

Keltisches Baumhoroskop:

Hainbuche: 2. - 11. Dezember

Hainbuche Geborene gehen unerschrocken und widerstandsfähig durchs Leben. Trotzdem und vielleicht auch gerade deshalb sind sie auch voller Gefühl. Mit ihnen kann man sprichwörtlich Pferde stehlen gehen. Ordnungsliebend, zuverlässig, realistisch und vollkommen ehrlich sind sie. Der Liebespartner sollte selbst ein stabiles Fundament besitzen und Glück ist beiden beschieden.

Feigenbaum: 12. - 21. Dezember

Menschen, die in der Zeit des Feigenbaums geboren sind, können ihr emotionales und gefühlvolles innerstes sehr gut verbergen. Deshalb sind der Aufbau von Freundschaften und Partnerschaften mit ihm mit großer Geduld verbunden, aber wenn es klappt, wird alles wunderbar. Feigenbaum geborene sind hilfsbereit und erspüren eigentlich sehr gut, was andere brauchen.

Buche: 22. Dezember

Die Buche ist einer jener besonderen Bäume, die im Jahr nur einem zugeordnet werden. Sie steht für den kürzesten Tag, die Wintersonnenwende und läutet den Winter ein. Menschen, die am 22. Dezember geboren wurden, sind flexibel, konservativ und selbstbewusst - der typische CEO einer Firma. Etwas kopflastig, jedoch immer die Lösung eines Problems parat habend. Dem richtigen Partner an ihrer Seite sind sie treu ergeben.

Apfelbaum: 23. Dezember - 1. Jänner

Wenn ich mich an meine Kindheit zurückerinnere, so sehe ich das Bild vor mir, wie meine Mutter den Christbaum mit roten Holzkugeln geschmückt hatte. So gesehen ein wunderschönes Symbol für den Apfelbaum! Menschen, die im Zeichen des Apfelbaums geboren sind, sind liebenswürdig, harmonisch, kreativ, sehen immer das Gute im anderen. Sie sind gefühlvoll und realistisch zugleich. Ihr Partner sollte ebenfalls liebevoll sein! So entsteht gegenseitige, bedingungslose Liebe!

Slawisches Horoskop:

Hund: 10. November - 9. Dezember

Im Berufsleben ist Anerkennung für den Hund sehr, sehr wichtig. Privat ist er der beste, gutmütigste Freund, den man sich vorstellen kann. Er sieht nur das Gute im Menschen. Wenn nicht, dann sind das einfach Herausforderungen, die es zu meistern gilt.

Bär: 10. Dezember - 9. Jänner

Genussvoll liebt er sein Leben. Er ist blitzgescheit, kann sehr gut zuhören und wird dadurch zu einem exzellenten Berater. Er fährt gerne in den Urlaub.

Frohe Weihnachten und vielen Dank für deine Treue!

Ich freue mich sehr, dass ich mein gesammeltes Wissen in diesen Blogbeiträgen mit dir teilen kann!

Für Fragen und Anregungen stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung!

Schreibe einfach ein Mail an: hallo@walli.tirol

Alles Gute für das Neue Jahr 2025 - das Jahr der Venus!

Deine Walli aus Tirol

Warum gibt es einen Unterschied zwischen der Länge eines Monats und einem Mondzyklus?

Tue, 15 Oct 2024 15:53:33 GMT

Unsere Monate haben eine Länge von 30 oder 31 Tagen. Der Februar hat 28 Tage und in einem Schaltjahr wie 2024 sogar 29 Tage. Der Mondzyklus hingegen von einem Neumond bis zum nächsten Neumond beträgt exakt

29 Tage, 12 Stunden, 44 Minuten und 2,9 Sekunden *.

Aus diesem Grund variiert der Vollmond von Monat zu Monat und von Jahr zu Jahr. Alle 19 Jahre wiederholt sich jedoch der Mondzyklus zu einem bestimmten Datum, wie es 19 Jahre zuvor war.

Es gibt wunderschöne Kirchturmuhruhren und Armbanduhren , die den Mondstand anzeigen. Um dies zu ermöglichen, hat man die Zeitangaben des Mondes auf 29,5 Tage gerundet. Anschließend wurde 29,5 verdoppelt, was 59 Tage ergibt - im Uhrwerk entspricht dies einem Zahnrad mit 59 Zähnen , um den passenden Mond auf der Uhr darzustellen. Alle zwei Tage wird so ein Zählzahn weitergeschaltet. Es bleibt jedoch eine Abweichung von etwa acht Stunden pro Jahr, die manuell angepasst werden muss.

Andreas Strehler hat eine Mondphasenanzeige entwickelt, die so präzise arbeitet, dass sie in einem Zeitraum von zwei Millionen Jahren praktisch keine Abweichung zeigt.

Ich stelle mir gerne die zwölf Sternzeichen wie auf einem Ziffernblatt vor - die Erde im Zentrum - während Sonne und Mond als eine Art Uhrzeiger von einem Sternzeichen zum nächsten herumkreisen:

Der Mond bewegt sich im synodischen Mondzyklus von 29,53 Tagen durch alle zwölf Tierkreiszeichen und verweilt zwei bis drei Tage in jedem Zeichen. Diese sogenannten Mondzeichen sind den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser zugeordnet. Das hat mich dazu inspiriert, einen Wochenkalender für das Jahr 2025 zu gestalten, der auf einen Blick zeigt, in welchem Zeichen und in welchem Element sich der Mond befindet.

Zusätzlich gibt es den siderischen Mondzyklus , der misst, wann der Mond wieder im selben Fixstern steht. Dies dauert im Durchschnitt 27,32 Tage. Auf seiner Reise verändert der Mond auch seine Höhe. Überraschend fand ich, dass die Mondzeichen sinngemäß mit den Sternzeichen im Jahresverlauf verbunden sind. Die höchste Mondbahn ist erreicht, wenn der Mond im Zeichen der Zwillinge steht – das entspricht der Sommersonnenwende vom 20. bis 22. Juni. Die tiefste Mondbahn tritt im Zeichen des Steinbocks auf, was dem niedrigsten Sonnenstand rund um die Wintersonnenwende am 21. bis 22. Dezember entspricht.

Ich habe auch die keltischen Jahreskreisfeste recherchiert und herausgefunden, dass sich die vier Mondfeste nach den Monden richten: Das Lichterfest Imbolc fällt auf den zweiten Vollmond nach der Wintersonnenwende und das Erntedankfest Lugnasad auf den achten Vollmond danach. Das Fruchtbarkeitsfest Beltane findet am fünften Neumond statt und das Ahnenfest Samhain am elften Neumond nach der Wintersonnenwende. Hier kannst du dein kostenloses PDF keltische Feiertage herunterladen , in dem ich diese Tage anschaulich auf einer Sonnenkurve eingezeichnet habe.

Da mich das Thema Mond sehr interessiert, habe ich beim Recherchieren das Mondrad von Dagmar Steigenberger entdeckt. Sie hat ein Mondrad entwickelt, das den Rhythmus des Mondes zeigt, sowie wunderschönen Schmuck anbietet.

*Quellenangabe: „101 Dinge, die man über Armbanduhren wissen muss“ von Stefan Friesenegger, Verlag GeraMond, Seite 114ff.

November

Tue, 15 Oct 2024 13:52:01 GMT

November

Vollmond 2025

5. November um 14:19 Uhr, Stier im Element Erde

Neumond 2025

20. November um 7:46 Uhr, Skorpion im Element Wasser

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Der November-Vollmond wird auch Nebelmond, Bibermond, Eichenmond, Trauermond, Schneemond, Windmond, Schlachtmond oder dritter Herbstmond bezeichnet.

Wochenthema:

3. – 11. November Die Woche der Tiefe

Diese Woche ist ideal, um in die Tiefen deines Wesens zu tauchen. Was ist der wahre Sinn des Lebens? Was ist wirklich wichtig im Leben? Auch wenn das Leben mit dir Achterbahn fährt, ist es wichtig ruhig und gelassen zu bleiben!

12. – 18. November Die charmante Woche

Alle, die in dieser Woche geboren sind, werden einen gewissen Charme versprühen. Diese Ausstrahlung verhilft ihnen dazu, andere auf leichte Weise zu lehren und durch das Leben zu führen. Lass auch du deine natürlichen Vibes ausstrahlen.

19. – 24. November Die Woche der Veränderung

In dieser Woche kann es wie auf einer riesigen Achterbahn hinauf und hinuntergehen! Halte durch! Denn wenn du weißt, dass alles - das Gute und das Unangenehme - immer zu deinem Besten geschieht und sich ausrichtet. Dann ist alles halb so schlimm!

25. November – 2. Dezember Die Woche der Unabhängigkeit

Du willst unabhängig sein! Du suchst nach dem wahren Sinn des Lebens! Wenn du das Suchen aufgibst und in dein innerstes Wesen eintauchst, kannst du so manche Sucht einfach loslassen. Dein Leben ist in Wirklichkeit ein großes Geschenk, um dich selbst zu erfahren.

Keltisches Baumhoroskop:

3. - 11. November Eibe

Menschen, die im Zeichen der Eibe geboren sind, wandeln zwischen den Welten. Das Thema Tod und Wiedergeburt ist für sie natürlich. Jetzt regiert auch der Pluto des Sternzeichens Skorpions - ebenfalls Sinnbild für das ewige Werden und Vergehen. Auf jeden Fall denken sie quer, vollkommen frei und bringen frischen Wind in die Gesellschaft. In der Liebe heißt es mit ihnen gemeinsam durch dick und dünn zu gehen und Achterbahnfahrten zu genießen.

12. - 21. November Kastanie

Menschen im Zeichen der Kastanie geboren sind wahre Menschenfreunde und stützen jede Gemeinschaft mit ihrem Idealismus. Sie selbst stehen lieber in der zweiten Reihe, dafür kommt für sie Wahrhaftigkeit und tiefe Gefühle an erste Stelle. Daraus erklärt sich die blinde Treue in einer seelenverbundenen Partnerschaft.

22. November - 1. Dezember Esche

Menschen mit dem Baumhoroskop Esche erobern, forschen und sind die ersten, die es wissen möchten. Sie sind der Entdecker! In der Liebe fordert sie ein Partner auf Augenhöhe und wenn dies der Fall ist, so haben die beiden ein wundervolle, aufregendes Leben gemeinsam.

Slawisches Horoskop:

10. Oktober - 9. November: Biber

Schritt für Schritt geht er seinen beruflichen Weg und genießt Beständigkeit und Anerkennung. Über alles liebt und verteidigt er seine Familie nach außen.

10. November - 9. Dezember: Hund

Als treuer, gutmütiger Freund sieht er in allen Menschen nur Freunde. Falls es einmal nicht so optimal läuft, sieht er dies als Herausforderung, um noch etwas dazuzulernen. Im Berufsleben sucht er Anerkennung.

Oktober

Mon, 30 Sep 2024 14:03:58 GMT

Oktober

Vollmond 2025

7. Oktober um 5:47 Uhr, Widder im Element Feuer

Neumond 2025

21. Oktober um 14:24 Uhr, Waage im Element Luft

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Der Vollmond im Oktober heißt: Weinmond, Jägermond oder Hunter´s Moon, und auch noch Erntemond, Fallende-Blätter-Mond, sterbender Mond, Sterbendes-Gras-Mond und auch Blutmond - aber nicht zu verwechseln mit der Blutmond-Finsternis!

Wochenthema:

3. – 10. Oktober Die Woche der Gesellschaft

In dieser Woche fühlst du dich unter Menschen wohl. Das führt dazu, dass du anderen gerne unter die Arme greifst. Pass auf, dass du dich nicht dabei aufopferst. Kompromisse eingehen und anbieten ist der Leitsatz dieser Tage.

11. – 18. Oktober Die Woche des Theaters & Schauspiels

Geboren zu sein um andere zu unterhalten oder anderen Menschen den Spiegel vorzuhalten. Indem du dein wahres Ich zeigst und lebst, öffnest du die Herzen deiner Mitmenschen!

19. – 25. Oktober Die Woche der Kritik

In dieser Woche ist es sehr leicht möglich, dass Zeitgenossen ein kritisches Auge auf dich werfen. Vielleicht möchtest auch du die Welt anprangern und ein Zeichen der Veränderung setzen. Bedenke, dass Kritik immer auch ein Zeichen der Anerkennung ist!

26. Oktober – 2. November Die intensive Woche

Während dieser Tage wird sich alles intensiver anfühlen: Das was du wahrnimmst, fühlst, schmeckst und hörst. Die Buntheit und der Facettenreichtum deiner Welt wird sichtbar. Ist alles so, wie du es für richtig hältst? Was möchtest du verändern?

Keltisches Baumhoroskop:

24. September - 3. Oktober Haselbaum

Haselbaum-Geborene fallen kaum auf, haben trotzdem Charme und schauen von weiter hinten auf das ganze Geschehen. Dadurch haben sie eine sehr klare Urteilsgabe gepaart mit Intuition und Verstand. Darum helfen sie Menschen, die in Not sind. In der Partnerschaft bleibt es mit ihnen immer interessant und abwechslungsreich.

4. - 13. Oktober Eberesche

Menschen, die im Zeichen der Eberesche geboren sind, fühlen sich überall zu Hause und werden so zu angenehmen Nachbarn und Vermittlern im Zwischenmenschlichen. Dafür treffen sie Entscheidungen blitzesschnell. In der Liebe sind sie sehr liebevoll und romantisch veranlagt.

14. - 23. Oktober Ahorn

In der Zeit des Ahorn geborene Menschen sind großzügig, vielfältig, neugierig und wollen das Unbekannte erforschen. Zusammen mit ihnen bleibt es aufregend und spannend. Wichtig ist es, ihren Freiheitswillen zu respektieren.

24. Oktober - 2. November Nussbaum

Nussbaumgeborene sind das Gefühl und machen alles aus dem Gefühl. Sie lieben das Zusammenleben in der Familie und später in kleinen Gruppen. Sie denken auf lange Sicht und umgeben sich mit schönen Dingen. In der Liebe bestehen sie auf gegenseitige lebenslange Treue.

Slawisches Horoskop:

10. September - 9. Oktober: Maikäfer

Der Maikäfer ist ein Anführer, obwohl seine Laune mal so und mal so ist. Er braucht die Anerkennung von außen. Dafür hat die Gemeinschaft einen guten Nutzen durch ihn.

10. Oktober - 9. November: Biber

Sorgfältig, bedacht und rationell geht er sein Berufsleben an - dadurch ist ihm Anerkennung sicher. Seine Familie bedeutet alles für ihn. Er braucht auf jeden Fall einen festen Platz im Leben.

Entdecke die Magie der Mondzeichen: Was der Mond über dich verrät

Fri, 20 Sep 2024 15:39:17 GMT

Die Mondzeichen spielen eine große Rolle in der Astrologie und bieten einen tiefen Einblick in unsere emotionale Natur. Sie entstehen durch die Position des Mondes im Tierkreis zum Zeitpunkt deiner Geburt. Da sich der Mond relativ schnell bewegt, durchläuft er alle zwölf Tierkreiszeichen innerhalb von etwa 27,3 Tagen. Das bedeutet, dass er etwa zwei bis drei Tage in jedem Zeichen verweilt. Um dein persönliches Mondzeichen zu bestimmen, benötigst du deine genauen Geburtsdaten: Datum, Uhrzeit und Ort.

Hier sind die zwölf Mondzeichen sowie einige ihrer Eigenschaften:

- Widder: Energisch, impulsiv, mutig, unabhängig
- Stier: Stabil, sinnlich, besitzergreifend, geduldig
- Zwillinge: Kommunikativ, neugierig, anpassungsfähig, unruhig
- Krebs: Emotional, fürsorglich, häuslich, launisch

- Löwe: Kreativ, stolz, großzügig, dramatisch
- Jungfrau: Analytisch, praktisch, perfektionistisch, hilfsbereit
- Waage: Diplomatisch, charmant, Harmonie suchend, unentschlossen
- Skorpion: Intensiv, leidenschaftlich, geheimnisvoll, besitzergreifend

- Schütze: Optimistisch, abenteuerlustig, philosophisch, ungeduldig
- Steinbock: Diszipliniert, ehrgeizig, praktisch, reserviert
- Wassermann: Unkonventionell, unabhängig, intellektuell, rebellisch
- Fische: Einfühlsam, träumerisch, künstlerisch, sensibel

Jedes Mondzeichen wird durch verschiedene Planeten und astrologische Aspekte beeinflusst. Diese Einflüsse tragen dazu bei, ein umfassendes Bild deiner emotionalen Natur und inneren Welt zu formen. Das Mondzeichen beschreibt deine inneren Bedürfnisse und wie du auf unbewusster Ebene auf die Welt reagierst.

Warum ist dein Mondzeichen wichtig?

Im Gegensatz zum Sonnenzeichen, das dein äußeres Selbst und bewussten Charakter repräsentiert, gibt dir dein Mondzeichen wertvolle Hinweise auf deine emotionalen Reaktionen und Bedürfnisse. Jedes Zeichen hat seine eigenen Stärken und Herausforderungen, die dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen.

Praktische Anwendung der Mondzeichen-Qualitäten

Die Qualität der Mondzeichen kannst du gezielt für deine Projekte und Vorhaben nutzen.

Wenn du mit einem neuen Projekt beginnen möchtest, wähle einen Zeitpunkt, an dem der Mond in einem Feuerzeichen steht, um die nötige Energie und Motivation zu entfalten.

Möchtest du aufräumen und Klarheit schaffen?

Dann ist ein Erdzeichen, besonders die Jungfrau, der ideale Begleiter für diese Aufgaben.

Für kreative Geistesblitze bieten sich die Luftzeichen an, da sie kreative Ideen und Inspiration fördern.

Und wenn du eine Auszeit benötigst, um dich zu erholen und deine Emotionen zu klären, sind die Wasserzeichen perfekt, um dir den Raum zu geben, den du brauchst. So kannst du die Kräfte der Mondzeichen optimal für deine persönlichen Ziele nutzen!

Wöchentliche Energievorschau auf YouTube

Und diese Energien erkläre ich dir genau in meinen wöchentlichen Videos:

Schau dir meine Videos zu den Energien der Mondzeichen an!

Information: Dieser Link führt dich auf YouTube.

Dein Weg zu mehr Selbstkenntnis mit dem Mondkalender 2026

Um das volle Potenzial deines Mondzeichens auszuschöpfen, ist ein Mondkalender eine hervorragende Hilfe. Mein Mondkalender 2026 bietet dir nicht nur die genauen Daten für die verschiedenen Mondphasen und -zeichen, sondern auch praktische Tipps zur Nutzung dieser Informationen im Alltag.

Hier bekommst du diesen Kalender: www.walli.tirol/kalender

Entdecke die besten Tage für wichtige Entscheidungen oder persönliche Projekte und finde heraus, wie du deine Emotionen im Einklang mit dem Mondzyklus steuern kannst.

Die Entdeckung deines Mondzeichens kann eine spannende Reise zur Selbstkenntnis sein. Nutze die Kraft der Astrologie und entdecke mit meinem Mondkalender 2025 die tiefen Zusammenhänge zwischen deinem Sternzeichen und deinem emotionalen Sein. Lass den Mond dein Wegweiser sein!

Die Kunst deine acht Hauptchakren mit dem Chakra Code in Einklang zu bringen

Thu, 12 Sep 2024 10:00:31 GMT

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die eine wichtige Rolle in unserem Wohlbefinden spielen. Die Harmonisierung dieser Chakren kann einen positiven Einfluss auf unser körperliches und emotionales Gleichgewicht haben. In diesem Blog zeige ich dir, wie wir mit dem Sternenmandala deinen Energiekörper ausbalancieren können.

Was sind Chakren?

Chakren sind Energieräder entlang unserer Wirbelsäule, die mit verschiedenen Aspekten unseres Seins verbunden sind. Es gibt sieben Hauptchakren, die von der Basis der Wirbelsäule bis zur Scheitel des Kopfes verlaufen. Jedes Chakra ist mit bestimmten Organen, Emotionen und Aspekten des Lebens verbunden. Und mit der Numerologie des Sternenmandalas kann ich die Botschaft jedes einzelnen Chakras für dich herausfinden.

Das Chakrensteuerrad

Das Konzept des Sternenmandalas visualisiert die acht Hauptchakren und ihre jeweiligen Farben. Dazu kommt noch die Ankerzahl, die dir Verwurzelung und das Gefühl, mit beiden Beinen auf der Erde zu stehen, vermittelt.

Wie wende ich das Sternenmandala an?

Mit den Zahlen deines Geburtsdatums erstelle ich Ziffernsummen und arbeite mich so vom äußeren Ring des Sternenmandalas nach innen. Im Zentrum erwartet dich dein persönlicher individueller Polarstern.

Wenn du deinen eigenen Zahlencode wissen möchtest, dann bekommst du von mir einen Zahlencode für deine Chakren, deine Ankerzahl und die Zahl deines Polarsterns. Jede Zahl enthält eine Botschaft für dich. Das bereite ich anschaulich auf einem mehrseitigen PDF vor.

Weitere Informationen dazu: walli.tirol/sternenmandala

Was du noch für deine Chakren tun kannst:

1. Meditation : Durch gezielte Meditation auf jedes Chakra kann man deren Energie aktivieren und ausgleichen. Hör dir gleich eine Meditation von mir an: Die Chakrenblüten-Meditation . Dieser Link führt dich auf Youtube!

2. Yoga : Bestimmte Yoga-Haltungen sind darauf ausgerichtet, die Chakren zu öffnen und zu stärken.
Am Freitag vormittag unterrichte ich in Innsbruck eine sanfte Yogaklasse.

3. Atemübungen : Pranayama-Übungen, wie z.B. das bewusste Atmen, können die Energie in den Chakren regulieren. Mittwochs abend machen wir auch online Lachyoga . Lachen ist pures Atemtraining und macht sogar Spaß dabei. Außerdem wirst du mit Glückshormonen durchflutet.

4. Kristalle und Farben : Die Verwendung von Kristallen und Farben, die mit jedem Chakra in Verbindung stehen, kann deren Aktivierung unterstützen.

5. Affirmationen und Visualisierung: Positive Affirmationen und Visualisierungstechniken helfen dabei, blockierte Energie freizusetzen und die Chakren zu harmonisieren. Und mit deinem Sternenmandala bekommst du deine eigenen Leitsätze in die Hand.

6. Mit dem Healy® , das ist ein Frequenzgerät aus dem Hause TimeWaver, kann ich deine Aura und den Status deiner Chakren messen. Du bekommst ein aussagekräftiges PDF mit dem Ist Zustand deiner Chakren und einer Beschreibung, welche Themen hinter den Chakren stehen. Für weitere Informationen schreibe mir ein Mail an hallo@walli.tirol

Die Kunst deine acht Hauptchakren mit dem Sternenmandala in Einklang zu bringen, ist eine faszinierende Berechnung mit deinen Geburtstagszahlen. Der Code, der es dir ermöglicht, deine Energieflüsse und dein Wohlbefinden auszugleichen.

Die Botschaften der Venus für das Jahr 2025: Ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen

Tue, 27 Aug 2024 10:53:22 GMT

In diesem Artikel möchte ich in die tiefere Bedeutung der kommenden Monate im Kontext von Geld und den Werten, die wir damit verbinden, eintauchen. Jeder Monat meines Venuskalenders 2025 bringt seine eigenen Botschaften mit sich, die uns daran erinnern, dass Geld nicht nur ein Mittel zum Zweck ist. Es geht um Werte wie Dankbarkeit, Wertschätzung und die Möglichkeit, Träume zu verwirklichen.

Der wiederkehrende Satz im Venuskalender 2025 wechselt von einatmen und ausatmen in den Monaten mit gerader Zahl zu den Monaten mit ungerader Zahl zu ausatmen und einatmen. Nun möchte ich auf die Botschaften der einzelnen Monate eingehen.

Im Jänner:
Wenn ich Geld habe, dann kann ich mir kleine Wünsche, wie zum Beispiel ein Eis essen, einen Kaffee trinken gehen oder eine Zeitung kaufen einfach erfüllen - ohne langes Nachdenken.

Im Februar:
Mit Geld kann ich andere Menschen unterstützen und ihnen so helfen etwas Neues auf die Welt zu bringen.

Im März:
Dem Geld gegenüber Wertschätzung zu zeigen ist sehr wichtig. Ich bin mir dem Wert des Geldes bewusst. In diesem Sinn ist es spannend über die globale Verteilung von Geld nachzudenken und was ein Euro hier in Europa wert ist und umgerechnet ein Euro in einem anderen Land.

Im April:
Die Geldscheine verschwinden ja eigentlich in der dunklen Geldbörse. Was wäre, wenn ich einen Geldschein einmal auf mein Fensterbrett lege würde und die Sonne darauf scheinen darf? Wie fühlt es sich dann an, wenn ich genau mit diesem "aufgeladenen" Geldschein einkaufen gehe? Bevor dieser Schein wieder im Kassensystem oder in einer Geldtasche „untertaucht“.

Im Mai:
Einige der Blumenbilder in diesem Kalender habe ich auf Korsika fotografiert. Ein Tapetenwechsel tut gut, denn ich liebe es auf das Meer hinauszuschauen. Auf der anderen Seite ist es auch in Tirol auf den Bergen wunderschön und es gibt kristallklares trinkbares Leitungswasser. Nach einem Auslandsaufenthalt, schätze ich unser Wasser hier wieder sehr!

Im Juni:
Solange wir noch Bargeld haben, so lange bin ich noch frei, wo und was ich mir kaufen möchte. Sollte das irgenwann nicht mehr möglich sein, so könnte dann ein technisches System mir vorschreiben, was ich haben darf und was nicht.

Im Juli:
Am Computer entwerfe ich gerne neue Layouts. Mit Geld kann ich anschließend Kartensets, Kalender oder Flyer bei der Druckerei bestellen. Das fertige Produkt kann dann jemandem anderen eine Freude machen.

Im August:
Wenn ich mir der Fülle im Außen so wie im Inneren bewußt werde, so werde ich nicht in einem Gefühl des Mangels sein. Ich denke und fühle Fülle und so wird sie mir im Außen erscheinen. Einfach weil ich meinen Fokus verändere und meine Wahrnehmung auf die Vielfalt lenke.

Im September:
Gott sei Dank habe ich ein Dach über dem Kopf! In diesem Monat möchte ich darauf aufmerksam machen, wie gut es uns allen eigentlich geht und wie priveligiert wir in Österreich und in Mitteleuropa sind.

Im Oktober:
Hier geht es darum, in jeder Situation, sei sie schlecht oder gut, dass es immer noch einen anderen Blickwinkel gibt. Immer zum Besseren und auch noch optimaler. Es geht darum, einfach eine neue Sichtweise entdecken zu können!

Im November:
Beim Fotografieren der Blumenfotos für diesen Kalender ist mir die großartige Fülle der Natur bewusst geworden!

Die Natur ist Fülle!

Im Dezember:
Bei den Access Bars® - das ist eine humanenergetische Anwendung - gibt es einen Punkt, der sich drei Fingerbreit über den Ohren befindet. Wenn ich diesen Punkt sanft halte, so dürfen sich Glaubenssätze speziell rund um das Thema „liebes Geld“ auflösen und in ein neutrale Balance kommen. Access Bars® arbeitet auch mit dem "in Frage stellen", um so neue Nuancen im Leben zu entdecken. Hier gibt es weitere Informationen dazu: walli.tirol/access-bars

Ich hoffe, dass ich zeigen konnte, dass es um viel mehr geht, als nur um das Geld.

Es geht um ein Wertschätzung und Dankbarkeit von allem auf dieser Welt!

Meinen Kalender 2025 findest du hier .

September

Mon, 26 Aug 2024 20:44:14 GMT

September

Vollmond 2025

7. September um 20:08 Uhr, Fische im Element Wasser

Neumond 2025

21. September um 21:53 Uhr, Jungfrau im Element Erde, partielle Sonnenfinsternis, zugleich Tag-Nachtgleiche und Herbstbeginn

Energievorschau anhand der Mondzeichen
Folgende Links führen dich auf YouTube:
Wallis Playlist Mondkalender, Wochenkalender 2025

Weiter Namen des Vollmondes im September sind: Jagdmond, Holzmond, Engelmond, Herbstmond, Maismond. Jener Vollmond der am nächsten zur Tag-Nachgleiche am 23. September auftaucht, heißt dann Harvest Moon. Es geht um die erfolgreiche Ernte.

Wochenthema:

3. - 10. September: Die rätselhafte Woche

In diesen Tagen geht es darum, die tiefsten Geheimnisse deiner Seele zu enthüllen. Auf diesem Weg kannst du das Ich-Bewusstsein erahnen und es zu entwickeln beginnen. Setze dir ein Ziel!

11. - 18. September: Die Woche des Lehrlings und des sich Entwicklens

Es gibt keine Fehler, sondern nur ein Lernen aus Erfahrungen - egal wie sich diese für dich anfühlen! Danach bist du auf jeden Fall gescheiter! Vielleicht findest du auch in deiner Freizeit Themenfelder, um dich weiterzubilden. Gebe dann das Gelernte an andere weiter!

19. - 24. September: Die Woche der Schönheit

Wenn du dich selbst liebst, dann strahlst du von innen heraus! Das ist wahre Schönheit und ist unabhängig vom Außen und von gelebten Jahren! In diesen Tagen geht es auch um Vertrauen und Anerkennung. Ab dem 24. September beginnt das Sternzeichen der Waage. Gleichzeitig entfaltet sich die Energie der Venus - das Sinnbild für Schönheit.

25. September - 2. Oktober: Die Woche der Perfektion

Die Lernaufgabe dieser Woche lautet, dass nicht immer alles perfekt sein muss. Die Japaner kennen den Ausdruck „Wabi Sabi“. Das bedeutet, dass gerade auch eine vermeintliche Delle etwas besonders Einzigartiges ergibt.

Buchtipp: „Wabi Sabi. Nicht perfekt und trotzdem glücklich! Der asiatische Weg zu mehr Gelassenheit“ von Christopher A. Weidner.

Keltisches Baumhoroskop:

24. August - 2. September Kiefer

Fest verwurzelte Menschen, die sachlich wirken und viel Wissen und organisatorisches Talent besitzen. Die Herausforderung für sie besteht darin, alle Kontrolle loszulassen und sich hingebungsvoll dem Lebensstrom hinzugeben. Wer sie - mit Geduld, Zeit und Charme - in der Liebe erobert hat, ist sich ihrer Treue sicher!

3. 12. September Weide

Naturverbundene Menschen, die Herausforderungen und das Element Wasser lieben. Sie denken viel nach, sind sensibel und sind ringsherum beliebt. In der Partnerschaft stehen sie für Harmonie!

13. - 22. September Linde

In diesem Zeichen geborene Menschen träumen groß, sind sanft und gut drauf und verbreiten eine gute Frequenz und Stimmung, besonders in ihrer Familie. Mit ihrem Seelenverwandten blühen sie auf!

23. September Ölbaum

Der Ölbaum kommt nur an einem Tag im Jahresverlauf vor und das hat auch seinen Sinn. Denn er zeigt die Tag-Nachtgleiche an und somit den Herbstbeginn.

Menschen, die am 23. September geboren sind, verstehen das Auf und Ab des Lebens und strahlen so große Weisheit aus. Auf sie kann man sich verlassen, denn sie stehen zu ihren Worten und Handlungen. Der richtige Partner gibt dem Ölbaumgeborenen viel Zeit, um sich zu öffnen und wird dann mit Treue belohnt.

Slawisches Horoskop:

10. August - 9. September: Ameise

Die fleißige Ameise fällt jedem Chef auf und jeder will sie haben. Allerdings blüht sie erst so richtig auf, wenn sie selbstständig ist. Für sie zählt auf dem Weg sein und weniger der Erfolg.

10. September - 9. Oktober: Maikäfer

Obwohl er eher ein Einzelgänger und Philosoph ist, kann er große Gruppen gut anführen. Daraus gewinnt er die Anerkennung, die er so braucht. Leider ist seine Laune nicht so stabil.

Strömen nach den Mondzeichen: Energetische Entspannung für Körper und Geist

Sat, 24 Aug 2024 22:39:23 GMT

Das Strömen ist eine energetische Handauflegetechnik , die von dem Japaner Jiro Murai entwickelt wurde. Diese Methode ist intuitiv: Wenn du dir bei Kopfschmerzen die Hände auf die Schläfen legst, hast du bereits instinktiv mit dem Strömen begonnen. Dieses sanfte Berühren hilft, die unsichtbaren, subtilen Energieströme in deinem Körper auszugleichen und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Für diesen Blogbeitrag wurde ich motiviert durch eine Blogparade, wo Birgit Buchmayer darüber schreibt, mit welcher achtsamen Technik man Streß reduzieren kann. https://www.birgit-buchmayer.de/blogparade-achtsam-entspannt-methode-stressabbau/

Ich werde in diesem Blog auf folgende Ideen eingehen:

Strömen nach den Mondzeichen
Strömen nach Emotionen
Mudras Handgesten aus dem Yoga
Meridiane
EFT Klopftechnik
Access BarsTM
Geschenk für dich: ein 5seitiges farbiges PDF

Strömen

Eine einfache Möglichkeit, das Strömen in deinen Alltag zu integrieren, besteht darin, einen Finger mit der anderen Hand sanft zu umschließen und zu halten. Diese Technik wirkt beruhigend und entspannend, ideal für stressige Zeiten.

Besonders spannend wird es, wenn du das Strömen mit den Mondzeichen kombinierst. Du erhältst einen individuellen Fahrplan, welcher Finger an welchem Tag besonders strömend wirkt. Einen passenden Kalender findest du auf meiner Website: walli.tirol/kalender .

Ich habe lange nach Übereinstimmungen zwischen den heimischen 4 Elementen und den asiatischen 5 Elementen gesucht. Ein Beispiel: Das Sternzeichen Löwe steht in Verbindung mit der Energie des Herzmeridians und das Sternzeichen Schütze mit dem Kreislaufmeridian, beide gehören zum Element Feuer. Hier findet eine harmonische Verbindung statt. Für das Element Wasser finden wir beim Sternzeichen Skorpion eine Verbindung zum Nierenmeridian.

Mudras

Eine wunderbare Ergänzung zum Strömen sind Mudras, das sind symbolische Handgesten, die in spirituellen Traditionen verwendet werden. Jedes Mudra hat seine eigene Bedeutung und Wirkung auf Körper und Geist. Durch das Halten bestimmter Handpositionen kannst du deine Energie lenken, deinen Fokus erhöhen und deine innere Ruhe finden.

Vor einigen Jahren, bevor ich mit Yoga angefangen hatte, habe ich meine Finger zu interessanten Gesten geformt. Eine Freundin hat mich dann auf die Mudras gebracht.

Beispielsweise kann das Gyan Mudra, bei dem Daumen und Zeigefinger sich berühren, helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Das Anjali Mudra, auch als Gebetshaltung bekannt, schafft eine Verbindung zwischen dem Herz und dem Kopf und fördert Dankbarkeit und Achtsamkeit.

Meridiane

Zusätzlich zu den Mudras gibt es in der traditionellen chinesischen Medizin wichtige Meridianpunkte an den Fingern, die ebenfalls zur Harmonisierung von Energie beitragen können. Jeder Finger ist mit bestimmten Organen und Meridianen verbunden. Durch das sanfte Drücken oder Halten dieser Punkte kannst du gezielt Stress abbauen und das Wohlbefinden steigern.

Zum Beispiel ist der Daumen mit dem Magen- und Milzmeridian verbunden, während der Zeigefinger mit dem Dickdarm- und Lungenmeridian in Verbindung steht. Durch das Stimuliere dieser Punkte kannst du nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch emotionale Blockaden lösen.

Das Zusammenspiel von Strömen, Mudras und Meridianpunkten an den Fingern bietet dir eine kraftvolle Möglichkeit, deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und deine innere Ruhe zu finden. Erweitere deine Praxis, indem du diese Techniken kombinierst, um deine Achtsamkeit zu stärken und Stress abzubauen.

EFT Klopftechnik

Darüberhinaus gibt es ja die Meridianpunkte auch im Gesicht. Daraus hat sich die EFT Klopftechnik entwickelt, um mentale Blockaden auflösen zu können. Da gilt es bestimmte Punkte im Gesicht zu klopfen und dabei laut über sein Thema zu sprechen bis sich dann die innere Haltung dazu verändert.

Access Bars TM

Und aus Amerika kommt eine Technik, Access Bars TM genannt, wo ich durch das Halten von 32 Punkten am gesamten Kopf, dir zur tiefen Entspannung verhelfen kann und dich dabei unterstütze auf neue Gedanken und Blickwinkel zu kommen.

Geschenk

Für dich habe ich ein Geschenk , nämlich ein PDF, wo ich eine farbige Zusammenfassung zu obigen Themen erstellt habe:

Strömen nach den Mondzeichen
Strömen nach Emotionen
Meridianpunkte an Händen und Füßen
Meridianpunkte und EFT Klopfen im Gesicht
Mondzeichen Körperbereiche

Diese Übersicht verknüpft die europäischen Sternzeichen mit der 5-Elemente-Lehre aus China, ein Thema, das besonders von Irene Lauretti beleuchtet wurde.

Über was ich stundenlang reden könnte: Die Atemtypen in meiner Yogastunde

Tue, 20 Aug 2024 13:32:14 GMT

Einatmen, ausatmen in voller Harmonie

Vor 10 Jahren bin ich im Zuge meiner Yogalehrerausbildung auf Bücher von Anna Trökes gestoßen. Darin beschreibt sie, dass Yogaübungen für einen Teil der Schüler wunderbar sind und für andere Schüler gar nicht passen. Und das hat mit dem Atemtyp zu tun. Ich habe mich also in dieses Thema vertieft, Referate und einen Vortrag darüber gemacht und ich setze dieses Wissen ganz bewusst bei meiner Yogagruppe ein. Das Feedback, das ich so erhalte, lautet, dass sich meine Schülerinnen besser und persönlicher abgeholt fühlen.

Für diesen Blogbeitrag wurde ich motiviert durch eine Blogparade, wo Birgit Oppermann aufruft, über das zu schreiben, worüber man stundenlang reden könnte. https://birgit-oppermann.de/blogparade-nerdwissen/

Die Bedeutung der Atemtypen im Yoga

In der Welt des Yoga gibt es viele Facetten, die den Übenden helfen können, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden. Eine dieser Facetten ist die Lehre der Atemtypen.

Die Grundlagen der Atemtyplehre

Die Atemtyplehre basiert auf der Idee, dass der erste Atemzug eines Menschen entscheidend für seinen Atemtyp ist. Der deutsche Geigenspieler Erich Wilk entwickelte im letzten Jahrhundert ein System, das die Atemtypen mit dem Sonnenstand und dem Mondzyklus verknüpft. Beispielsweise werden Menschen, die um die Weihnachtszeit geboren sind, oft als lunarer Einatemtyp klassifiziert. Im Gegensatz dazu sind Personen, die zur Sommersonnenwende das Licht der Welt erblicken, häufig solare Ausatemtypen.

Diese Klassifizierung ist nicht nur theoretisch; es gibt praktische Anwendungen. Mithilfe von Tabellen und Online-Apps können Yogalehrer und Schüler ihren Atemtyp leicht bestimmen und so ihre Praxis individuell anpassen.

Der Einfluss der Atemtypen auf das Yoga

In meinen Yogastunden habe ich die Atemtypen meiner Schülerinnen bereits berechnet. Das Feedback zeigt, dass sie sich durch gezielte Anpassungen in den Übungen besser betreut fühlen. Jede Yogahaltung kann durch kleine Variationen je nach Atemtyp optimiert werden.

Nehmen wir als Beispiel den herabschauenden Hund: Für solare Typen ist es hilfreich, den Mittelfinger gerade nach vorne zu richten, während lunare Typen ihren Zeigefinger nach vorne zeigen sollten. Diese kleinen Anpassungen sorgen nicht nur für mehr Stabilität, sondern fördern auch eine bessere Ausrichtung und ein tieferes Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung.

Über Yoga hinaus: Die Terlusogie

Die Lehre der Atemtypen, auch Terlusogie genannt, geht weit über das Yoga hinaus. Sie beeinflusst verschiedene Lebensbereiche, wie Schlafrhythmen, Essgewohnheiten und sogar Vorlieben bei Getränken. Lerchen stehen früh auf, während Eulen abends aktiv sind. In der Ernährung gibt es klare Tendenzen: manche Menschen bevorzugen deftige Kost, während andere eine vegetarische Ernährung favorisieren. Auch die Wahl zwischen heißen oder kalten Getränken kann durch den Atemtyp beeinflusst werden.

Die Auseinandersetzung mit den Atemtypen hat mein Verständnis von Yoga und der Individualität jedes einzelnen Schülers entscheidend erweitert. Indem wir diese Prinzipien in unsere Praxis integrieren, können wir nicht nur die körperlichen Haltungen verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördern. Es ist faszinierend zu sehen, wie tief verwurzelt unsere persönlichen Vorlieben und Rhythmen in unserem Atemtyp sind.

Ich lade dich ein, dich ebenfalls mit diesem Thema auseinanderzusetzen und zu entdecken, wie du deine Yoga-Praxis noch individueller gestalten kannst!

Dein Atemtyp-Selbsttest

Wenn du einen kurzen Selbsttest zum Atemtyp machen möchtest, dann empfehle ich dir meine Schatzkiste.

Da kannst du ein kostenloses PDF erhalten.

Schau nach unter: Bist du eine Eule oder Lerche? Wallis Schatzkiste

Entdecke deinen Atemtyp in meinem online Kurs

Wenn du mehr über die Atemtypen erfahren und lernen möchtest, wie du diese Erkenntnisse in deine eigene Yogapraxis integrieren kannst, lade ich dich herzlich zu meinem Kurs „Sonne, Mond, Erde“ ein. In diesem Kurs wirst du nicht nur deinen eigenen Atemtyp bestimmen, sondern auch spezifische Techniken und Anpassungen für deine Yoga-Praxis kennenlernen.

Besuche meine Website www.walli.tirol/sonne-mond-erde für weitere Informationen und um dich anzumelden. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die deine Yoga-Erfahrung bereichern wird!

Und es gibt einen Song dazu, den ich mit Suno erstellt habe:

Einatmen, Ausatmen in voller Harmonie.

Hier gehts zum meinem Youtubevideo: https://youtu.be/NNFLy_SrJDw

Ernährung im Zeichen der vier Elemente: Meine kulinarische Entdeckungsreise

Thu, 25 Jul 2024 16:50:53 GMT

In diesem Monat werde ich mich darauf konzentrieren, meine Ernährung nach den vier Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft auszurichten. Jedes Element hat einzigartige Eigenschaften und Vorteile, die ich in meine Mahlzeiten integrieren möchte. Darüberhinaus werde ich mich an den Monphasen orientieren:

Neumond : Eine Phase des Neuanfangs. Hier ist es ideal, sich auf ausleitende Lebensmittel wie Obst, Salat und Gemüse zu konzentrieren, um den Körper zu entlasten und zu entgiften. Das wäre auch ein idealer Zeitpunkt um mit einer Ernährungsumstellung anzufangen.

Zunehmender Mond : Diese Zeit unterstützt das Nahrhafte von Lebensmittel. Jetzt gilt es sehr gut achtzugeben und fünf Minuten vor dem Sattsein mit dem Essen aufzuhören. Diese Empfehlung kommt auch in der tibetischen Medizin vor. Außerdem habe ich gelesen, dass es in dieser Mondpahse besonders gut sei in der Maximalzeit vom Blasen-Meridian, also von 15 bis 17 Uhr viel Wasser oder Tee zu trinken. „Teetime“, das wußten schon die Engländer. :-) Ich plane frische Salate und Smoothies in meinen Speiseplan aufzunehmen.

Vollmond : Der Höhepunkt, wo das Essen sehr gut verwertet wird. Vielleicht ist da ein Dinner-Canceling angesagt. Ich habe auch die Empfehlung gelesen, um den Vollmond herum das Abendessen auf 16 bis 17 Uhr vorzuverlegen. Ein Safttag am Vollmondtag wurde auch empfohlen.

Abnehmender Mond : Diese Phase eignet sich hervorragend, um überschüssiges Gewicht abzubauen. Diese Mondphase unterstützt den Körper so, sodass dieser leichter loslassen kann. Das bedeutet, dass man das noch weiter ankurbeln könnte durch kurzzeitiges Fasten.

Hier ist mein Plan für die Tage nach den 4 Elementen:

Mond im Erdzeichen: Stabilität und Nährstoffe
Ich werde mich auf erdige Lebensmittel konzentrieren, die mich mit wichtigen Nährstoffen versorgen.

Frühstück: Haferbrei mit Banane und Walnüssen
Mittagessen: Quinoasalat mit Karotten, Rüben und Kichererbsen
Abendessen: Süßkartoffel-Eintopf mit Linsen und Gewürzen

Frühstück: Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Banane
Mittagessen: Linsensalat mit roten Zwiebeln und Petersilie
Abendessen: Gebackene Wurzelgemüse mit Kräutern

Mond im Wasserzeichen: Flüssigkeit, Reinigung und Ausleitung
Ich werde wasserreiche Lebensmittel wählen, um meinen Körper zu entgiften.
Übrigens liebe ich Wassermelonen! :-)

Frühstück: Smoothie aus Spinat, Gurke und Ananas
Mittagessen: Gurkensalat mit frischen Kräutern und Zitronensaft
Abendessen: Gemüsesuppe mit Zucchini und Sellerie

Frühstück: Chia-Pudding mit Kokoswasser und frischem Obst
Mittagessen: Kühle Gazpacho-Suppe aus Tomaten und Paprika
Abendessen: Sushi mit Gurken und Avocado

Mond im Feuerzeichen: Energie und Stoffwechsel
Ich werde scharfe Gewürze und energiereiche Lebensmittel in meine Mahlzeiten integrieren.

Frühstück: Rührei mit Chili und frischem Koriander
Mittagessen: Chili con Carne oder eine vegane Variante mit Bohnen
Abendessen: Curry mit Ingwer, Kurkuma und scharfen Paprikaschoten

Frühstück: Porridge mit Zimt und einer Prise Cayennepfeffer
Mittagessen: Gegrilltes Gemüse mit scharfer Marinade
Abendessen: Pizza mit scharfer Salami und Jalapeños

Mond im Luftzeichen: Frische und Leichtigkeit
Ich möchte meinen Körper mit luftigen, leichten jedoch auch nährstoffreichen Optionen versorgen.

Frühstück: Joghurt mit frischen Beeren und Nüssen
Mittagessen: Salat mit Blattgemüse, Avocado und Sprossen
Abendessen: Zucchini-Nudeln mit einer leichten Tomatensauce

Frühstück: Smoothie Bowl aus Banane, Spinat und Mandelmilch, Chiasamen, Kokosflocken und Beeren
Mittagessen: Quinoasalat mit Kirschtomaten, Gurken, frischem Basilikum, Zitronensaft und Rucola
Abendessen: Blattgemüse-Wraps gefüllt mit Avocado, Tofu, Sprossen und einer leichten Sauce.

Luftige Lebensmittel sind oft roh oder wenig verarbeitet und bieten Frische.
- Sprossen und Keimlinge: Diese sind leicht und nährstoffreich. Und die züchte ich selbst am Fensterbrett!
- Frische Kräuter: Petersilie, Koriander und Dill
- Smoothies: Kombiniere Blattgemüse, Obst und Nüsse für einen leichten, aber nahrhaften Snack.

Mein neuer Wochenkalender in den Elementfarben hilft mir dabei, mich zu orientieren!

Weitere Informationen: walli.tirol/kalender

Für diesen Blogbeitrag habe ich recherchiert und bin daraufgekommen, dass der Alpha- und Omega Ernährungstyp von Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe dem Atemtyp von Einatmer und Ausatmer entspricht! Die beiden Autoren erwähnen auch den Mischtypen und das würde ebenfalls sehr gut dazupassen, was ich über den Erdatemtyp herausgefunden habe. Im nächsten Blogbeitrag werde ich darüber berichten. Außerdem bin ich schon vor ein paar Jahren über Menütipps für alle Sternzeichen gestolpert. Ich schaue einmal, wo ich die Infos wiederfinde.

August

Thu, 25 Jul 2024 12:36:20 GMT

August

Vollmond 2025

9. August um 9:54 Uhr, Wassermann im Element Luft

Neumond 2025

23. August um 8:06 Uhr, Jungfrau im Element Erde

Energievorschau anhand der Mondzeichen
Folgende Links führen dich auf YouTube:
Wallis Playlist Mondkalender, Wochenkalender 2025

Löwentor am 8. 8. 2025:

Nutze die Kraft des Löwen und die magische Zahl der Acht auch für einen Neustart!

Meine Mentorin Denise hat dazu gesagt, dass wir diese Zeit rund um den 8. August so ähnlich nutzen können wie die Rauhnächte zu Weihnachten. Jetzt im August ist der energetische Vorteil, dass die Sonne uns viel Energie gibt. Außerdem ist das Jahr 2024 das Jahr des Sonne!

Die magische 8:

Die Zahl Acht im Sternenmandala beansprucht die Gerechtigkeit für sich! Stell dir einfach eine liegende Acht vor, deren beide Kreise gleich groß sind. Dieses Zeichen kann man auch gut in energetischen Sitzungen verwenden, um ein Gleichgewicht zwischen zwei Menschen herzustellen. Stell dir dazu vor, dass die zwei Leute, um die es geh,t jeweils in einem Kreissegements des liegenden 8ters stehen. Stelle dir den 8ter blauer oder goldener Farbe haben und er darf sich langsam wie eine durchsichtige Wand nach oben empor heben. So hat jeder seinen eigenen Bereich und durch die Verbindung in der Mitte der Acht sind die beiden dennoch verbunden.

Weitere Namen des Vollmondes im August sind: Erntemond, Getreidemond, Green Corn Moon, Gerstenmond, Ährenmond, Bisemond, Fruchtmond, Blitzmond und Störmond. Hier dreht sich alles um die Ernte!

Keltisches Baumhoroskop:

5. - 13. August Pappel

Menschen im Zeichen der Pappel geboren, sollten in jungen Jahren gut gefestigt werden. Später denken sie gerne in schwarz-weiß und sind sehr praktisch und nüchtern veranlagt. Da sie Kopfmenschen sind und alles sehr schnell erfassen, ist ihnen schneller Erfolg sicher.

Wenn sie einen starken selbstbewussten Partner an ihrer Seite haben, erblühen sie in voller Pracht auf.

14. - 23. August Zeder

Die Menschen im Zeichen der Zeder geboren haben ausgezeichnete Bodenhaftung und zugleich sind sie total anpassungsfähig! Sich selbst gesteckte Ziele erreichen sie auf jeden Fall, denn sie sind Führungspersönlichkeiten. In der Liebe vermitteln sie große Sicherheit, obwohl sie tief im Herzen immer auf der Suche sind.

24. August - 2. September Kiefer

Slawisches Horoskop:

10. Juli - 9. August: Schnecke

Als Chef ist sie sowohl gut als auch herausfordernd, da sie eine ausgeprägte Menschenkenntnis besitzt. Sie erkennt die Leidenschaften anderer Menschen und nimmt diese empathisch in sich auf.

10. August - 9. September: Ameise

Die Ameise ist äußerst fleißig und daher eine ideale Teamunterstützerin. Dennoch erzielt sie noch mehr Erfolg in ihrer Selbstständigkeit. Für sie liegt der Fokus darauf, den Weg als Ziel zu betrachten!

Mondzeichen und Elemente: Ein Schlüssel zur effektiven Zeitplanung!

Thu, 04 Jul 2024 20:29:01 GMT

Dein Wochenkalender 2025 - Tipps & Tricks

Der Mond wandert in ungefähr 28,5 Tagen durch einen ganzen Zyklus und durchschreitet für zwei bis drei Tag jeweils ein Sternzeichen. Das sind dann die sogenannten Mondzeichen. In der Landwirtschaft wird schon lange dieses Wissen um den Mond berücksichtigt. Vielleicht kennst du das auch von deinen Freundinnen, die nur bei Löwe oder Jungfrau und optimalerweise nur bei zunehmenden Mond zum Friseur gehen.

In diesem Sinn gibt es bereits Mondkalender zu kaufen. Dieser Mondkalender hier ist besonders! Er zeigt nämlich jeden Tag die Elementfarbe des Mondzeichens und auf einen Blick siehst du, welche Energie dieser Tag haben wird. Zusätzlich siehst du in der Bodenleiste die Elementfarbe des Sternzeichens des aktuellen Monats. Oben über dem Kalendarium siehst du den Zyklus des Mondes, wie Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond.

Aus diesen drei Informationen kannst du nun die tägliche Energie sofort an deinem Wochenkalender ablesen. Und dies in deine Planung, sei es Friseurbesuch, Körperpflege, Blumen gießen und eben auch Businesstermine optimal planen, um den bestmöglichen Nutzen und Erfolg daraus zu ziehen.

1. Feuer: Mondzeichen im Feuer-Element von Widder, Löwe und Schütze , betonen Aktivität, Leidenschaft und Energie. Diese Mondzeichen unterstützen dich, um neue Projekte zu starten.

2. Erde: Mondzeichen im Erde-Element von Stier, Jungfrau und Steinbock , fördern Stabilität, Beständigkeit und praktisches Handeln. Diese Mondzeichen eignen sich gut für strukturiertes Arbeiten, Ordnung und Erdung.

3. Luft: Mondzeichen im Luft-Element von Zwillinge, Waage und Wassermann , fördern Kommunikation, Kreativität und geistige Aktivitäten. Diese Mondzeichen sind hilfreich in der Kommunikation, beim Ideenaustausch und intellektuellen Tätigkeiten.

4. Wasser: Mondzeichen im Wasser-Element von Krebs, Skorpion und Fische , betonen Emotionen, Intuition und Empathie. Diese Mondzeichen fördern die innere Reflexion und emotionale Heilung.

Durch die Berücksichtigung der vier Elemente im Zusammenhang mit den Mondzeichen kannst du den ganzen Mondzyklus besser verstehen. Nutze gezielt die Energien der verschiedenen Mondphasen, um deine Vorhaben entsprechend voranzubringen.

Möchtest du diesen einzigartigen Kalender für 2026 bestellen und die Energie der Mondphasen optimal nutzen? Besuche meinen Store: Wochenkalender und bestelle noch heute dein persönliches Exemplar! Tauche ein in die Welt der Elemente Feuer, Erde, Luft und Wasser und lass dich von ihrer Kraft inspirieren.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu unterstützen und wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung deiner Ziele im kommenden Jahr 2025!

Juli

Sun, 23 Jun 2024 22:38:18 GMT

Juli

Vollmond 2025

10. Juli um 22:36 Uhr, Steinbock im Element Erde

Neumond 2025

24. Juli um 21:10 Uhr, Löwe im Element Feuer

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Heumond, Bockmond, Sonnenmond, Bärenmond, Donnermond und Würzmond sind andere Bezeichnungen für den Vollmond im Juli.

Keltisches Baumhoroskop:

5. - 14. Juli Tanne

Menschen mit dem keltischen Sternzeichen „Tanne“ sind sensible, gefühlsbetonte und doch auch starke Menschen. Wenn sie sich künstlerisch und schöpferischen ausleben können, schmelzen sie ihre emotionalen Schutzmauern ab. Die Tanne braucht einen offenen und gleichmütigen Partner, dann gelingt eine sehr liebevolle Beziehung.

15. - 25. Juli Ulme

Menschen im Zeichen der Ulme haben ein starkes Helfersyndrom und wollen Gerechtigkeit auf der ganzen Welt. Dabei vergessen sie oft ihre eigenen Bedürfnisse und brennen selbst aus. Achtung: sie lassen sich leicht ausnützen. In der Liebe sind Ulme Menschen sehr emotional und tun alles für ihren Partner, aber sie können auch eifersüchtig sein.

26. Juli - 4. August Zypresse

Menschen im Zeichen der Zypresse legen großen Wert auf Individualität und schwimmen gegen den Strom. Sie suchen Erleuchtung und Außergewöhnliches. Zypressen brauchen einen Partner, mit dem sie sich austauschen können. Dann ist brickelndes Abenteuer garantiert.

Slawisches Horoskop:

10. Juni - 9. Juli: Hamster

Der Hamster ist für die Familie geboren. Er tut alles für seine Liebsten. Da er so fleißig ist, muss er sich zwischendurch ausruhen und Pausen einlegen.

10. Juli - 9. August: Schnecke

Die Schnecke kann Menschen gut einschätzen und wird so zu einem guten aber ein bisschen unberechenbaren Chef. Da sie so gut beobachten kann, leidet sie mit anderen Menschen sehr mit.

Wochenthema:

25. Juni – 2. Juli: In dieser Zeit steht Mitgefühl im Fokus. Du ziehst möglicherweise Problemfälle an. Dabei kannst du anderen helfen. Gerade jetzt gilt es dein Mitgefühl weiterzuentwickeln.

3. – 10. Juli: Es ist wichtig, einen Ausgleich zu finden und sich nicht im tausendsten zu verzetteln. Sei dir über alles klar und achte auf deine Privatsphäre. Halte alle deine Versprechen!

11. – 18. Juli: Nutze diese Zeit, um deine Überzeugungen zu stärken. Setze deine eigenen Interessen hintenan und überlege, wo man dich manipulieren könnte. Entwickle mehr dein inneres Selbstvertrauen.

19. – 25. Juli: Sei bereit für Bewegung und Leichtigkeit. Nimm Herausforderungen an und zeige deine Vielseitigkeit. Sei charmant und offen, während du dich neuen Situationen stellst.

26. Juli – 2. August: Autorität und Organisation: Bleibe mit beiden Füßen auf dem Boden und handle einfach praktisch. Übernehme Verantwortung und sei bereit, Neues zu lernen!

Juni

Tue, 28 May 2024 09:47:23 GMT

Juni

Vollmond 2025

11. Juni um 9:43 Uhr, Schütze im Element Feuer

Neumond 2025

25. Mai um 12:31 Uhr, Skorpion im Element Wasser

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Erdbeermond:

Magst du Erdbeeren auch so gerne wie ich? Der Vollmond im Juni heißt nämlich Erdbeermond. Ist ja auch die richtige Zeit für die Erdbeerernte. Vor Jahren habe ich ein wunderschönes riesengroßes Bilderbuch über den „Erdbär“ gefunden. Eine kleine Erdbeere wünscht sich - während sie eine Sternschnuppe sieht - dass sie Beine bekommt. Wunsch erfüllt und so geht sie dann ins Dorf, wo sie die Menschenkinder kennenlernt. Andere Bezeichnungen für den Juni-Vollmond lauten: Brachmond, Honigweinmond und Rosenmond.

Sommersonnenwende:

21. Juni 2025 - der längste Tag im Jahreskreis.

Zur Zeit der Sommersonnenwende steht die Sonne am höchsten und bekommt in der Atemtyplehre 100% Wert. Die Konstellation von Sonnenstand und Mondzyklus wiederholt sich alle 19 Jahre.

Mein Wissen über Sonnenkinder, Mondkinder und Erdenkinder gibt es in meinem online Kurs: www.walli.tirol/sonne-mond-erde

Keltisches Baumhoroskop:

25. Mai - 3. Juni Esche

Hier finden wir die äußerst freiheitsliebenden Vorreiter, Erforscher und geborene Führungspersönlichkeiten. Sie muss frei bleiben, denn sonst kommt es zur Explosion. Sie sucht Partner auf Augenhöhe und wenn gefunden, dann wird es wundervoll aufregend.

4. - 13. Juni Hainbuche

Das sind die zuverlässigsten Freunde auf die man sich wirklich verlassen kann. Allerdings sollte alles so laufen, wie sie es sich wünscht.

Als Partner lebt sie ihren Beschützerinstinkt aus.

14. - 23. Juni Feigenbaum

Diese Menschen sind sehr hilfsbereit, aber schützen ihr empfindsames und äußerst kreatives Wesen in sich selbst. Ein unerkannter Künstler mit großartigen Visionen! Mit dem richtigen Partner erblühen beide zu ihrer vollsten Blüte.

24. 6. Birke

Für den Beginn einer neuen Jahreszeit steht immer ein Baum allein in der Riege der keltischen Bäume. Die anderen Bäume dürfen zweimal im Jahr auf die Bühne treten. Menschen, die am 24. Juni geboren sind, sind praktisch, lösungsorientiert, gut gelaunt und voller Leichtigkeit und haben Charme. Als Partner kümmern sie sich treu und verlässlich um die eigene Familie.

25. Juni - 4. Juli Apfelbaum

Menschen in diesem Zeichen geboren sind liebenswürdig, harmonisch, kreativ, sehen immer das Gute in den anderen. Sie sind gefühlvoll und realistisch zugleich. Ihr Partner sollte ebenfalls liebevoll sein! So entsteht gegenseitige bedingungslose Liebe!

Slawisches Horoskop:

10. Mai - 9. Juni: Grille

Ein optimistischer Mensch mit einem zarten Nervensystem. Dafür ist sie der beste und hilfsbereite Freund, ever. Sie muss sich ihren Ängsten ein Leben lang stellen.

10. Juni - 9. Juli: Hamster

Für den Hamster ist seine eigene Familie einfach heilig! Auch er ist hilfsbereit. Er ist fleißig und braucht immer wieder Pausen zum Regenerieren.

Wochenthema:

Vom 25. Mai bist zum 2. Juni ist das Thema Freiheit präsent und Altes soll durchbrochen werden.

Vom 3. bis 10. Juni geht es um Kommunikation , die auch in die Herzen ankommen kann.

Vom 11. bis zum 18. Juni wird man auf der Suche sein. Gute Zeit um auszusortieren!

Vom 19. bis zum 24. Juni regiert die Magie ! Rituale sind während dieser Tage besonders wirksam.

Ab dem 25. Juni bis zum 2. Juli geht es um das Mitgefühl . Geburtstagskinder in diesem Zeitraum geboren, sind sehr gute Psychologen.

Mai

Tue, 30 Apr 2024 08:55:41 GMT

Mai

Vollmond 2025

12. Mai um 18:55 Uhr, Skorpion Element Wasser

Neumond 2025

27. Mai um 5:02 Uhr, Zwilllinge Element Luft

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Weil es der Wonnemonat Mai ist, heißt auch der Mai-Vollmond Wonnemond - das althochdeutsche Wort wunni bedeutet Freude. Blumenmond, Hasenmond, Milchmond, und Marienmond.

Keltisches Baumhoroskop
Drei Bäume, nämlich die Pappel, Kastanie und Esche begleiten uns durch den Mai:

1. - 14. Mai Pappel

Menschen in diesem Baumzeichen geboren wirken nüchtern. Sie bevorzugen die klare Linie, die Wahrheit und soziales Verhalten. Sie können neues schnell erfassen und haben somit auch schnellen Erfolg. Wenn sie einen starken selbstbewussten Lebenspartner an ihrer Seite lieben, dann blühen sie wirklich auf!

15. - 24. Mai Kastanie

In der Zeit der Kastaniegeborene finden wir besonders hilfsbereite, flexible Menschen, die so zu den Grundpfeilern jeder Gemeinschaft werden. Das alles aber eher im Hintergrund. In der Liebe sind Kastanienmenschen äußerst treu und mit ihnen tauchst du tief und intensiv im Gefühlsbad hinab.

25. Mai - 3. Juni Esche

Neues erforschen, entdecken, erobern... der typische CEO einer Firma und auch privat. Es ist sehr wichtig, dass Eschegeborene in der Freiheit ihrem Drang als Vorreiter dienen können - sonst explodieren sie unkontrolliert. Als Partnerschaft geht es hier um Ebenbürdigkeit und auf gleicher Augenhöhe das gemeinsame Leben wundervoll zu erleben.

Wochenthema:
Vom 25. April bis zum 2. Mai prüft dich das Leben und wenn du bestehst, darfst du dich wie ein Phönix aus der Asche erheben.

Vom 3. bis zum 10. Mai geht es darum, zu lehren, aber niemals das Wissen aufzuzwingen. Hilf dem anderen und nimm selbst Hilfe an.

Vom 11. bis zum 18. Mai geht es um Natürlichkeit. Du siehst den Unterschied zwischen Weiß und Schwarz und dennoch bleibst du natürlich, offen und intuitiv.

Vom 19. bis zum 24. Mai dreht sich alles um Energie. Es geht darum zu helfen, zu heilen und ein Energiemagnet zu sein. Dabei ist es wichtig, ganz bei sich zu bleiben und Ruhepausen einzuplanen.

Vom 25. Mai bis zum 2. Juni steht die Freiheit im Vordergrund. Durchbreche alte Muster und Dogmen!

Slawisches Horoskop

10. April - 9. Mai: Flexible und erfolgreiche Kröte

10. Mai - 9. Juni: Grille

Sie unterstützt alle ihre Freunde aufrichtig und mit offensichtlich guter Laune. In ihrem Inneren jedoch geht es darum das Thema Angst zu transformieren. Sie lenkt sich selbst mit vielen Aktivitäten davon ab.

April

Sun, 31 Mar 2024 04:12:22 GMT

April

Vollmond

13. April um 2:21 Uhr, Waage Element Luft

Neumond

27. April um 21:30 Uhr, Stier Element Erde

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Wann ist der erste Vollmond nach dem Frühlingsbeginn? Wann ist der erste Sonntag nach diesem ersten Frühlingsvollmond? Genau da feiern die Katholiken den Ostersonntag. Der Name des Vollmondes im April ist also Ostermond, sowie rosa Mond, Grasmond, Wandelmond, Eimond, Launig und Fischmond.

Slawisches Horoskop

10. März - 9. April: Hermelin

Friedvoller Mensch, der gerne Geld ausgibt und auf seine eigene Meinung besteht!

10. April - 9. Mai: Kröte

Menschen die in diesem Zeitraum geboren sind, arbeiten fleißig, sind flexibel und hilfsbereit. Auf sie kann man wirklich zählen. Der ideale Arbeitnehmer, der sehr erfolgreich wird. Ihre eigenen Probleme stellen sie zurück und können sich dann einsam fühlen.

Keltisches Baumhoroskop
Im April begleiten uns drei Bäume.

1. - 10. April: Eberesche

Menschen unter diesem Zeichen geboren finden ihre Heimat und Freunde überall, denn sie sind flexibel. In der Partnerschaft suchen sie Harmonie und Romantik. Bei Entscheidungen sollte man ihnen wirklich genug Zeit geben. Sie lieben Fairness!

11. - 20. April: Ahorn

Großzügige, unabhängige und rastlose Menschen finden wir unter diesem Baumzeichen. Sie wollen forschen und unbekanntes Terrain erobern. Eine Partnerschaft mit ihnen ist deshalb aufwendig und zugleich sehr erfüllend.

21. - 30. April: Nussbaum

Gegenseitige Treue in der Liebe erwartet und gibt der Mensch, der ein Nussbaum-Geborener ist. EQ also emotionale Intelligenz ist absolut ausgeprägt und führt diese Menschen sicher durch das Leben. Ihre Familien und Freundschaften pflegen sie aufrichtig. Sie schätzen das Schöne und auch materielle Sicherheit.

Wochenthema
Vom 25. März bis zum 2. April gilt es noch die Welt mit Kinderaugen zu sehen. Sei für einen ersten April Scherz bereit!
Die Woche der Sterndeuter geht vom 3. bis 10. April: Hellfühligkeit gepaart mit Kreativität ergibt spirituelles Leben.
11. bis 18. April: Entdecke das Herz und die Seele der Menschen, damit sie heilen.
Vom 19. bis 24. April kannst du mit deinem Herzen Menschen liebevoll führen.
Ab dem 25. April bis zum 2. Mai geht es darum ein Thema so zu lösen um wie ein Phönix aus dem Feuer wieder aufzustehen.

Wie eine Sprachlernapp meine Französischkenntnisse reaktiviert hat: Ein Erfahrungsbericht

Mon, 11 Mar 2024 05:41:20 GMT

Und welche weiteren Erkenntnisse mir eine Sprachlernapp gebracht hat. :-)

Durch meine Töchter bin ich motiviert meine Französisch Kenntnisse aufzupolieren. Dazu muss ich sagen, dass ich eigentlich kein Fremdsprachentalent bin, denn in der Schule bin ich ich quasi im Durchschnitt durchgekommen. Ich habe Menschen bewundert, so wie meinen Ehemann, die anscheinend nur zwei bis dreimal die Vokabeln durchlesen mussten, um sich dauerhaft die fremdsprachigen Ausdrücke merken zu können. Ich saß früher vor meinem Vokabelheft und habe die neuen Wörter einfach nicht in meinen Kopf bekommen.

Meine jüngere Tochter hat mir also vor einem halben Jahr die Sprachlernapp Duolingo empfohlen. Diese App ist kostenlos und so war es ein Versuch wert. In den 80er Jahren habe ich noch geträumt, selbst eine kleines Programm zum Vokabellernen zu programmieren. Information nebenbei: In der Oberstufe war ich eine der ersten, die EDV als Freifach genommen hat und war damals ganz stolz mit der Programmiersprache Basic eine Zinseszinsrechnung und eine Uhr zu programmieren. Dieses untypische Verhalten für Mädchen ist wohl meinem astrologischen „Aszendenten Wassermann“ zuzuordnen, der sich für technische Dinge begeistern kann.

Wieder zurück in die Jetztzeit mit den coolen Apps, die wir so am Handy haben. Duolingo ist spielerisch aufgebaut und motiviert mit einem Punktesystem. Anfangs habe ich nur das Mindeste geübt, um den „Streak“ zu behalten, das ist eine kontinuierliche Zählung jener Tage, wo ich mit der App gelernt hatte. Aktueller Stand sind 188 Tage. Als ich so täglich an meinem Übungsprogramm dran war, habe ich bemerkt, dass ich noch viel von meinem dreijährigen Schulfranzösisch abrufen kann.

Die App ist abwcchslungsreich programmiert mit Leseeinheiten, die immer mit einem Audio eines „Nativspeakers“ unterlegt sind. Also lese und höre ich zugleich Französisch. Um Punkte zu sammeln, übersetze ich abwechseln die Text ins Französiche oder Deutsche. Weiter lese ich meiner App laut die Texte in Französisch vor, um auch hier wieder ein Plus zu bekommen, wenn die App mich verstanden hat. Das Schreiben, das über die Handytastatur mühsam ist, bringt mich ebenso weiter.

Mit der Zeit bin ich durch fleißiges Üben in den Ranglisten und Spiellevels nach oben gestiegen. Und da ist die Spielernatur in mir erwacht! Eine Nebenbemerkung: In meinem Human Design habe ich ein offenes Herz-Willens-Zentrum und daher ist mir Wettbewerb ein Gräuel. Doch was passiert jetzt? Als ich vor zwei Wochen in einem Level zurückgestuft wurde, habe ich die vergangene Woche dazu genutzt um wirklich viel zu üben. Da habe ich entdeckt, dass ich zu bestimmten Zeiten doppelte Punkte bekam und im „Fitnesscenter“ der App Punkte sammeln konnte.

Dann habe ich meine Mitspieler beobachtet. Da gibt es für jeden Spieler ein Wochendiagramm, das wie eine Fieberkurve aussieht. Also habe ich mich immer am zweiten Platz kurz hinter der Führenden eingereiht, um dann in den letzten zwei Stunden vor dem Finale Vollgas zu geben. So habe ich den ersten Platz errungen! Was sagt das über mich? Trotz offenem Willenszentrums (Human Design) habe ich Lust bekommen an einem Wettbewerb mitzumachen. Durch Analyse habe ich die anderen in ihrem Spielverhalten besser einschätzen können und konnte so eine Strategie für mich festmachen. Die Strategie hat geklappt!

Durch das intensive Spielen fliegen nun französische Wortfetzen durch mein Gehirn, denn ich habe die Lernsätze immer und immer wieder wiederholt. Mein passiver Wortschatz ist in Französisch enorm angewachsen, visuell konnte ich mir die französische Schreibweisen mit den Akzenten einprägen, während ich beim aktiven Sprechen noch mit den Vokabeln ringe. In manchen Spieleinheiten geht es um Schnelligkeit und so habe ich meine Geschwindigkeit beim Antippen der Vokabelkärtchen und der Bestätigungstaste erhöht. Das ist ein eher stressiger Spielmodus und als Yogalehrerin sage ich mir dabei innerlich: „Weiteratmen!“

Kann ich die App Duolingo weiterempfehlen? Ja! Sie motiviert spielerisch zum Lernen, deckt das Lesen, Hören, Sprechen und genaue Schreiben ab. Durch stetiges Wiederholen rutschen die Vokabeln so nebenbei ins Gehirn. Grammatik erschließt sich auf natürliche Weise, wenn man gewisse Regelmäßigkeiten entdeckt, wie z.B. dass Eigenschaftswörter fast immer - nicht immer - hinter dem Hauptwort stehen. Hauptwörter bekommen immer einen bestimmten oder unbestimmten Artikel wie „de, des“. Die Frageformel „Est que ce...?“ leitet die Frage ein oder die Frage ist wie im Deutschen angeordnet: „Können Sie... = Pouvez-vous...?“

Für die kostenlose Version habe ich noch folgenden Tipp: Man hat fünf Herzen zum Spielen. Pro Fehler geht ein Herz weg, um nach einer Wartezeit wieder zu erscheinen. Tippe also rechts oben auf die Herzen und du kannst durch fleißiges Üben Herzen dazuverdienen. Es gibt immer wieder zweiwöchige kostenlose Testläufe, um die freigeschaltete „Super“ Version auszuprobieren, um so auf den Geschmack zu kommen. Für meine Familie habe ich mir ein einjähriges Familienabo für fünf Spieler gegönnt, dass ein bisschen mehr kostet als eine Einzellizens.

Mit diesen Erkenntnissen hätte ich mir diese App bereits zu meinen Schulzeiten gewünscht. Das aktive Anwenden und Sprechen werde ich im Sommerurlaub testen. :-) Und vielleicht bekomme ich Lust „Hawaianisch“ zu lernen.

Die Strahlkraft des Sonnenzeichens im Jahr 2024

Thu, 29 Feb 2024 22:16:20 GMT

Inspiriert durch Mathäus Martins Kurs „Der biologische Code“

Im Februar habe ich das Modul „Atemwegserkrankungen durch die fünf biologischen Gesetze entschlüsseln “ bei Matthäus Martin gebucht. Er hat eine App entwickelt, mit der man spielerisch durch Wiederholung die Zusammenhänge der biologischen Gesetze auf Vokabelkarten entdecken kann. In dem darauf folgenden Online-Live-Seminar sprach er über potenzielle Konflikte im Alltag und betonte die Bedeutung des Zugehörigkeitsgefühls zu einer Gruppe. Dabei illustrierte er einen Kreis mit einem Punkt in dessen Zentrum als den sichersten Platz in einer Gruppe. Im Falle eines Konflikts würde eine Person möglicherweise als Außenseiter an den Rand gedrängt.

Das was Matthäus aufgemalt hatte, entspricht dem Logo bzw. dem Symbol des Sonnenzeichens in der Astrologie . Das hat mich zu folgendem Text inspiriert:

Die Sonne ist in der Astrologie ein bedeutender Himmelskörper, der für das Selbst, die Persönlichkeit und den Lebenskern einer Person steht. Das Symbol der Sonne in der Astrologie ist ein Kreis mit einem Punkt in der Mitte. Dieses Symbol soll die Strahlkraft und das Zentrum der Energie darstellen, die die Sonne für das individuelle Horoskop einer Person repräsentiert.

In der astrologischen Symbolik wird die Sonne als Quelle des Lichts und der Lebensenergie betrachtet. Sie symbolisiert auch das Bewusstsein, die Vitalität und den Willen einer Person. Die Position der Sonne im Geburtshoroskop eines Menschen kann Hinweise auf seine grundlegenden Eigenschaften, Stärken und Herausforderungen geben.

In der astrologischen Deutung spielt die Sonne eine zentrale Rolle bei der Bestimmung des Sternzeichens eines Menschens. Das Sonnenzeichen ist das Tierkreiszeichen, das die Position der Sonne zum Zeitpunkt der Geburt eines Kindes widerspiegelt. Es beeinflusst unsere Persönlichkeit und Wesen gemäß der astrologischen Interpretation.

Die Sonne symbolisiert auch Führung, Kreativität und Selbstausdruck. In der Astrologie wird sie oft als zentrales Element betrachtet, das die anderen Planeten und Aspekte im Horoskop beeinflusst. Die Sonne regiert das Zeichen Löwe und steht für Stolz, Großzügigkeit und Selbstbewusstsein.

Insgesamt ist die Sonne in der Astrologie ein Symbol für Licht, Leben und Identität. Ihr Symbol, der Kreis mit einem Punkt in der Mitte, verkörpert die Essenz dieser Eigenschaften und spielt eine entscheidende Rolle bei der Interpretation des individuellen Horoskops einer Person.

Das Thema des Kreises als Symbol für eine Gruppe und des Individuums im Zentrum, dem sichersten Platz in einer Gruppe, bietet eine interessante Perspektive auf zwischenmenschliche Dynamiken und Beziehungen. Insbesondere im beginnenden Wassermannzeitalter und im Jahr 2024, dem Jahr der Sonne, gewinnt die Idee an Bedeutung, dass es wichtig ist, dass jeder in Gruppen und besonders in der Familien einen guten Platz findet .

Im Kontext des Wassermannzeitalters und der Energie des Jahres der Sonne wird die Bedeutung von Integration und Inklusion hervorgehoben. Es ist von großer Wichtigkeit, dass potenzielle Außenseiter und Randgruppen angemessen in Gruppen integriert werden. Die Vorstellung, dass die Sonne unvoreingenommen auf jeden Menschen gleich strahlt, erinnert daran, dass wir alle Teil eines größeren Ganzen sind und dass jeder Einzelne Wertschätzung und Akzeptanz verdient.

Die Symbolik des Kreises als Zusammenkunft und des Zentrums als sicherer Ort kann uns dazu anregen, bewusster mit unseren sozialen Beziehungen umzugehen und darauf zu achten, dass jeder in einer Gruppe gehört und geschätzt wird. Indem wir uns bemühen, ein inklusives Umfeld zu schaffen, in dem jeder sein individuelles Licht strahlen lassen kann, können wir harmonische und einander unterstützende Gemeinschaften aufbauen.

Es ist eine inspirierende Idee, die Bedeutung der Sonne als Symbol für Gleichheit und Verbundenheit in unsere Interaktionen und Beziehungen einzubeziehen. Möge das Jahr 2024 uns daran erinnern, die Einzigartigkeit jedes Einzelnen zu feiern und eine Atmosphäre der Akzeptanz und des Respekts für alle zu schaffen.

PS: Der Kreis ist auch ein zentrales Element in der Neurografik. Damit kläre ich für mich Themen. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, dann melde dich bei mir mit dem Kennwort " Neuromalen " an hallo@walli.tirol

Was mein celestblauer Fiat 500 mit meinem Business zu tun hat

Thu, 22 Feb 2024 06:17:40 GMT

Bei meiner Mentorin Denise sprachen wir darüber, welches Business wir führen. Nicht im Sinne von dem, was wir tun, sondern ob es als niedrigpreisig oder hochpreisig einzustufen ist. Denise erklärte dies anhand von Automarken, und auf einmal war für mich klar, wie ich meine Tätigkeit einordnen kann.

Als mein treuer grauer Toyota Yaris nach neunzehn Jahren eine größere Reparatur benötigte, entschieden wir uns für ein neues Auto. Mein Mann mochte die Fiat 500 sehr. Bis dahin hatte ich kein Auge dafür und plötzlich sah ich überall Fiat 500 herumfahren. Gemeinsam beschlossen wir die Farbe celesteblau zu wählen. Anfang März konnte ich dann endlich mein neues Auto abholen.

Zum ersten Mal fühlte ich mich richtig cool, als ich in diesem schicken und gepflegten Auto saß! Nun verstand ich, warum manche ihr Selbstwertgefühl mit einem roten Ferrari, einem silbernen Porsche oder einem mattschwarzen Tesla steigern. Auch für unseren hellblauen Fiat 500 erhielt ich Komplimente! :-) Letztes Jahr im Winter, als ich vom Skifahren in der Axamer Lizum zu meinem hellblauen Auto zurückkehrte, bemerkte ich eine junge Frau, die meinen Fiat 500 fotografierte. Als ich mich ihr langsam näherte, fühlte sie sich ertappt. Doch dann lächelten wir.

Nun zu meinem Business: Mit mir ist es gemütlich, lustig und bunt!

Gemütliches Yoga biete ich freitags um 10 Uhr im Stadtteilzentrum Höttinger Au an. Auch mit meinem Fiat 500 fahre ich gemütlich, im Rahmen der vorgeschriebenen Tempolimits.

Lustig wird es beim Lachyoga mittwochs um 19 Uhr online über Zoom und am letzten Mittwoch live um 19 Uhr in Innsbruck. Auch das Himmelblau meines Fiats trägt zur guten Stimmung im Straßenverkehr bei! ;-)

In meinem Ausdruck bin ich bunt, da ich Typografikerin bin und Flyer, Drucksachen, Werbung und Pins auf Pinterest gestalte. Als leidenschaftliche Grafikerin bin ich ein großer Fan der Grafik-App Canva.com geworden. Mein Motto lautet "Canva kann was", und aus diesem Grund habe ich kurze Videos mit meinen besten Tipps und Tricks zu Canva erstellt. Falls du mehr darüber erfahren möchtest, schau dir hier meine Videos an: Canva kann was

Die bunte Vielfalt begegnet mir beim neurografischen Malen, das mir hilft, Klarheit zu finden und so Entscheidungen leichter zu treffen.

Ich lebe die farbenfrohe Vielfalt gemäß meines Human Design Typs, dem manifestierenden Generator. Mich faszinieren immer wieder neue Themen, die ich unbedingt ausprobieren muss – hier kommt meine Human Design Signatur 3.5 voll zum Tragen. Das typische Marketinggesetz „Du sollst dich nur mit einem Themenbereich am Markt präsentieren“ empfinde ich als erdrückend, da ich die vielen Facetten des Lebens liebe und gerne neue Zusammenhänge entdecke, sowie neue Lösungen und hilfreiche Abkürzungen finden möchte.

Zurück zur Ausgangsfrage:

Die Firma Fiat bietet den sehr günstigen und schlichten Panda an. Dann folgt der Fiat 500 - ein kleines, schmuckes Auto mit Stil. Ganz oben in der Preisklasse sind Maserati und eigentlich auch Ferrari zu finden, die als Prestigeautos gelten.

So fühle ich mich in meinem Business gut aufgehoben in der Kategorie von gemütlich, klein, mit Charme und ästhetisch ansprechendem Design.

PS: Mein Fiat spielt eine Rolle in meinem Kurs über die „Sonnenkinder, Mondkinder und Erdenkinder“. Dort zeige und erkläre ich, wie jeder entsprechend seines Atemtyps besser und entspannter im Auto sitzen kann. Möchtest du mehr darüber erfahren? Ich habe einen Selbstlern-Online-Kurs dazu erstellt. Hier kannst du weitere Informationen finden: Kurs Sonne-Mond-Erde

Neuer Text

Slow Sunday: 1000 inspirierende Ideen für Entspannung und Regeneration

Sat, 17 Feb 2024 17:07:02 GMT

Oder einfach ein "fauler" Sonntag, um wieder so richtig die Batterien aufzuladen!

Ein Slow Sunday bietet unzählige Möglichkeiten, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Nutze die Gelegenheit, um ausgiebig auszuschlafen und den Tag langsam zu starten. Tauche in die Welt eines guten Buches ein und lasse dich von den Geschichten inspirieren.

Mache dann weiter mit einer entspannten Runde Yin Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genieße dabei die beruhigenden Klänge von Entspannungsmusik, während du dich auf einen Yogapolster lehnst und den Moment genießt.

Du könntest ein gesundes, köstliches, spätes Frühstück zubereiten, um deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Oder wie wäre es mit einer Tasse duftendem Kräutertee, um deinem Körper Wärme zu geben?

Oder genieße die harmonischen Töne einer klassischen Musik, die deine Gedanken beruhigen und deine Seele streicheln und löse zugleich Verspannungen in einem entspannenden Vollbad und spüre, wie die Wärme deinen Körper durchströmt. Umrahme das Ganze mit Duftkerzen oder Duftlampen.

Wie wäre es nachmittags mit einer meditativen Naturwanderung, um die frische Luft und die Schönheit der Natur zu genießen? Oder du könntest eine kreative Session einlegen und malen, basteln oder schreiben, um deine künstlerische Seite zu entfalten.

Eine aromatherapeutische Massage kann auch Wunder wirken, um Verspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Erlebe die transformative Kraft des gegenseitigen Access Bars Halten, um negative Energien loszulassen und positive Schwingungen zu fördern. Ein paar Griffe von Access Bars kannst du auch selber halten: wie z.B. das Band hinter den Ohren oder die Feenöhrchen direkt über den Ohren. Wenn da darüber mehr wissen möchtest, dann melde dich bei mir!

Abends gönnst du dir eine Auszeit in der Sauna , um deinen Körper zu reinigen und zu entspannen.

Hier sind 1000 Ideen für einen Slow Sunday, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und deine Batterien wieder aufzuladen:

Ausschlafen und den Tag langsam beginnen.
Ein gutes Buch lesen und in eine andere Welt eintauchen.
Yin Yoga praktizieren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Spätes Frühstück mit deinen allerliebsten Lieblingszutaten.
Entspannungsmusik hören und dabei die Seele baumeln lassen.
Klassische Musik genießen und sich von den harmonischen Klängen tragen lassen.
Waldspaziergang und des Duft des Waldes genießen.
Ein entspannendes Vollbad nehmen, um Verspannungen zu lösen.
Aromatherapie durch die Nase oder mit wohltuenden Ölmassagen direkt auf der Haut.
Sich die Access Bars halten, um negative Energien abzubauen und positive Schwingungen zu fördern.
In die Sauna gehen und den Körper reinigen und entspannen.

Nimm dir Zeit für dich selbst und wähle aus diesen Ideen für einen Slow Sunday das aus, was dir am meisten entspricht. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und genieße die Ruhe und Entspannung, die ein Slow Sunday bieten kann.

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten – lass dich von deiner Intuition leiten und genieße jeden Moment in vollen Zügen.

Warum Hormonyoga mein tägliches Ritual ist und wie es mein Leben verändert hat

Tue, 06 Feb 2024 09:43:04 GMT

Ich probiere gerne selbst etwas Neues aus, damit ich spüren kann, ob mir etwas gut tut!

Hormonyoga habe ich 2013 für mich entdeckt. Bei meiner ersten Yogalehrerin Andrea habe ich es gelernt. Andrea hat die Kurse über das Hormonyoga direkt bei der Gründerin Rodrigues absolviert. Dann habe ich Hormonyoga täglich praktiziert. Sogar auf der Überfahrt am Schiff nach Korsika. :-) Nach diesem Sommer war ich so gut gelaunt, wie schon lange nicht mehr, denn ich hatte täglich zwanzig Minuten für mich reserviert!

Wenn ich etwas für Gut befunden habe, dann zeige ich gerne anderen Menschen ein Abkürzung dazu. Aus dieser Motivation habe ich 2020 eine Facebook Challenge gestartet, wo ich 21 Tage lang täglich mit Hormonyoga live gegangen bin. Mich so öffentlich im Internet zu zeigen, war auch für mich eine Herausforderung. In einem weiteren Schritt habe ich dann am Berg oben, mich selbst beim Hormonyoga gefilmt. Daraus habe ich einen online Selbstlernkurs für das Hormonyoga entwickelt.

Selbst auszuprobieren und anderen einen schnelleren Weg zu zeigen, entspricht auch meiner Human Design Signatur 3/5.

Durch das tägliche Hormonyoga sind bei mir Regelbauchschmerzen ganz weggegangen. Wenn ich die Regel bekam, so war nur ein halbe oder eine Stunde etwas müde und dann war es so als ob nichts wäre.

Im ganz normalen Alltag ist Hormonyoga wieder etwas zurückgetreten. Aber jetzt ist Hormonyoga wieder zu meiner täglichen Morgenroutine geworden! Denn vor zwei Jahren hatte ich eine "Frozen Schoulder" und meine Physiotherapeutin Claudia Serien hat gemeint, das könnte auch mit den Hormonen zu tun haben. Das war eine große Motivation für mich wieder konsequent die Choreographie des Hormonyogas gleich am Morgen zu üben und zwar wieder jeden Tag!

Der Effekt ist, dass ich meinen Übergang in den Wechsel abmildern kann. Das Heiß-Kalt ist weniger geworden. Außerdem bringt mir die kraftvolle Bauchatmung einerseits eine Bauchmassage und andererseits gibt es mir Kraft! Zusammen mit dem Feuerritual Agni Hotra in der Früh, starte ich ganz yogisch in meinen Tag!

Was ist deine Motivation für Yoga und speziell für Hormonyoga!

Wenn du nämlich ein Ziel hast, dann wird es dir viel leichter fallen dran zu bleiben!

Mein Tipp zum Hormonyoga lautet folgendermaßen: Übe zuerst nur den ersten Teil im Ablauf für mindestens 21 Tag oder gerne auch bis zu drei Monaten. Erst dann lasse peu a peu immer eine weitere Übung aus dem zweiten Teil miteinfließen. Ganz wichtig ist es auch, eine Yogaeinheit immer mit einem entspannenden Teil abzuschließen. Anfangs nimm dafür die letzte Haltung vom ersten Teil, die sogenannte "Reinigung der Kanäle" Übung. Später kannst du gerne auch die Übung "Harmonisierung der Pole mitdazuehmen". So gewöhnst du dich an tägliche zwanzig Minuten für dich selbst. Mit dem Praktizieren wird dir auch der Ablauf ins Blut übergehen und du wirst auch schneller werden. Und so kannst du schließlich alle Übungen in ungefähr zwanzig Minuten gut durchführen!

Bleib bei deiner Morgenroutine und tu dir selbst etwas Gutes!

Mit meinem online Selbstlernkurs könnte ich dich dabei begleiten:

https://www.walli.tirol/hormonyoga-start-in-deinen-tag

Biikebrennen: Ein faszinierendes Feuerfest im hohen Norden

Mon, 29 Jan 2024 21:53:02 GMT

Licht und Feuer in der Dunkelheit

Ein Gespräch mit einer lieben Freundin hat mich auf dieses Feuerfest aufmerksam gemacht! Dieses Datum ist für mich ein besonderer Tag! Wer weiß warum?

Inmitten der kalten Wintertage, wenn die Dunkelheit noch überwiegt und der Frühling noch in weiter Ferne scheint, findet im hohen Norden Deutschlands ein besonderes Feuerfest statt - das Biikebrennen. Dieses traditionelle Fest, das am 21. Februar gefeiert wird, hat eine lange Geschichte und ist ein wahrer Höhepunkt für die Bewohner der nordfriesischen Küste. In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Biikebrennens und entdecken seine Bedeutung und Bräuche.

Das Biikebrennen hat seine Wurzeln in den alten Sitten und Gebräuchen der nordfriesischen Fischer und Seefahrer. Ursprünglich diente es als Signalfeuer, um den Winter zu vertreiben und den Frühling herbeizurufen. Die riesigen Feuer wurden an den Stränden entzündet und dienten als Orientierungspunkt für die Schiffe auf See. Heutzutage ist das Biikebrennen zu einem beliebten Fest geworden, das die Gemeinschaft zusammenbringt und die Traditionen der Region ehrt.

Die Vorbereitungen für das Biikebrennen beginnen schon Wochen im Voraus. Holzstapel werden errichtet und sorgfältig geschichtet, um ein beeindruckendes Feuer zu gewährleisten. Die Bewohner der Küstendörfer organisieren gemeinschaftliche Arbeitseinsätze, bei denen sie zusammenkommen, um das Holz zu sammeln und die Biiken vorzubereiten. Es ist eine Zeit der Vorfreude und Zusammengehörigkeit, während sich die Gemeinschaft auf das bevorstehende Fest vorbereitet.

Der Festtag: Am 21. Februar ist es dann endlich soweit - der Tag des Biikebrennens ist gekommen. Die Menschen versammeln sich am Strand oder auf den Hügeln, um das Spektakel zu erleben. Pünktlich zum Einbruch der Dunkelheit werden die Biiken entzündet und ein Meer aus Flammen erfüllt die Nacht. Die Hitze des Feuers und das Knistern des brennenden Holzes schaffen eine faszinierende Atmosphäre, die die Sinne belebt.

Bedeutung und Brauchtum: Das Biikebrennen hat nicht nur eine symbolische Bedeutung, sondern ist auch mit verschiedenen Bräuchen verbunden. Es heißt, dass das Feuer den Winter vertreibt und den Frühling willkommen heißt. Es ist ein Moment der Reinigung und Erneuerung, bei dem man symbolisch Altes und Negatives hinter sich lässt. Traditionell wird auch Stockfisch gegessen, eine Spezialität der Region, um den Abschied vom Winter zu feiern.

Das Biikebrennen ist mehr als nur ein Feuerfest - es stärkt die Gemeinschaft und fördert den Zusammenhalt unter den Menschen. Es ist eine Zeit des Miteinanders, in der Nachbarn, Freunde und Familien zusammenkommen, um dieses einzigartige Ereignis zu feiern. Man teilt Geschichten, lacht, tanzt und genießt die gemeinsame Zeit am Feuer.

Das Biikebrennen ist ein faszinierendes Fest im hohen Norden Deutschlands, das tiefe Wurzeln in der Geschichte und Kultur dieser Region hat. Es vereint Tradition, Gemeinschaft und Magie in einer Nacht des Feuers. Das Erlebnis, die Hitze des Biikes zu spüren und die Flammen in den Himmel aufsteigen zu sehen, ist unvergesslich. Wenn du einen Besuch im hohen Norden Deutschlands planst, solltest du unbedingt das Biikebrennen miterleben - ein Fest voller Tradition, Gemeinschaft und einem Hauch von Mystik.

PS: Ich selbst bin im tiroler Zillertal aufgewachsen und erinnere mich an die großen Feuer am Ostersamstag. Und über eine andere liebe Freundin bin ich zum täglichen Agnihotra Feuerritual gekommen. Hier siehst du mein Kartenset, das ich mit den Feuerbildern des Agnihotras zusammengestellt habe:

Imbolc, das Fest des Lichtes und des Neubeginns

Thu, 25 Jan 2024 20:41:28 GMT

Es werde wieder Licht...

Imbolc ist ein keltisches Fest, das am 1. Februar gefeiert wird. Es markiert den Beginn des Frühlings und wird auch als "Fest des Lichtes" bezeichnet. Imbolc war ursprünglich ein Fest der Göttin Brigid, die als Göttin des Feuers, der Inspiration und der Heilung verehrt wurde.

Das Fest Imbolc symbolisiert den Übergang vom Winter zum Frühling und den Wiederaufstieg des Lichts. Es wird oft mit Reinigung und Neubeginn in Verbindung gebracht. Traditionell wurden an diesem Tag Bräuche wie das Entzünden von Kerzen, das Reinigen und Segnen des Hauses sowie das Anlegen von Kräutersträußen durchgeführt.

Imbolc ist auch eng mit landwirtschaftlichen Traditionen verbunden. Es markiert den Zeitpunkt, an dem die Schafe ihre Milchproduktion wieder aufnehmen und die ersten Anzeichen für das bevorstehende Frühjahr sichtbar werden.

Heute wird Imbolc von einigen Menschen weiterhin gefeiert. Es ist eine Zeit der Hoffnung, des Wachstums und der Erneuerung. Viele Menschen nutzen diese Gelegenheit, um ihre Ziele und Wünsche für das kommende Jahr zu reflektieren und zu manifestieren.

Ich habe in meiner Schatzkiste ein Geschenk für dich: Die keltischen Feiertage im Jahresverlauf

Die Sonne ist am 1. Februar - laut Atemtyplehre - bei 24% Stärke und sie wird nun ihre Bahn immer höher ziehen, bis zum Sonnenhöchsstand am 21. Juni, wo die Sonne 100% Wert zugerechnet bekommt. Für die Bestimmung deines Atemtyps schaue ich mir immer den Sonnenstand an deinem Geburtstag und zugleich die Mondphase an. Neumond hat zum Beispiel den Wert 0% und Vollmond den Wert 100%. Der höhere Wert gewinnt und so gibt es die lunaren Atemtypen und die solaren Atemtypen und manches Mal den Erdatemtyp, wo beide Werte in etwa gleich hoch sind.

Wenn du deinen eigenen Atemtyp wissen möchtest und Tipps für den Alltag und die Yogastunde erhalten möchtest, dann schreib mir ein Mail mit dem Betreff "Atemtyp" an hallo@walli.tirol

Meine Gedanken zum Jahreswechsel

Sat, 30 Dec 2023 22:43:16 GMT

Alles Gute, Liebe und Glück fürs Neue Jahr!

Nun schreiben wir eine neue Jahreszahl, nämlich die 2024. Schon immer habe ich mich gefragt, warum gerade im Winter der Jahreswechsel stattfindet.

Da ich mich mit den Atemtypen beschäftige, wo die Sonne und der Mond eine große Rolle spielen, ist mir die Bedeutung von Wintersonnenwende und Sommersonnenwende bewusst geworden. Am Freitag, den 22. Dezember 2023 stand die Sonne zur Mittagszeit am tiefsten . Bei uns in Tirol kann man das gut sehen, wenn die Sonne nahe der Berggipfeln entlangschleicht. In manchen Tiroler Tälern ist zu dieser Zeit immer Schatten. Das wussten die Vorfahren und so sind so manche Bauergehöfte genau da platziert, wo noch zur Wintersonnenwende ein paar Sonnenstrahlen den Boden erreichen.

Dieses Foto habe ich am 30. Dezember um ca. 13 Uhr gemacht. In der Mitte des Bildes siehst du wie die Sattelbergalm von der Sonne beleuchtet ist. Rechts davon liegt der ganze Hang bereits im Schatten.

Die Astrologie sieht das Ganze aus einem anderen Blickwinkel. Denn da beginnt ein neues Jahr mit Frühlingsbeginn! Das ist am Mittwoch, den 20. März 2024, um 4:06 Uhr in der Früh. Das Jahr 2024 erhält dann seinen planetarischen Begleiter und das ist die Sonne! Bis dahin begleitet uns noch Mars aus dem Jahr 2023.

Am 21. März fängt das Sternzeichen Widder an und wird auf dem astrologischen Chart mit Null Grad markiert. Von der Atemtyplehre her vergebe ich für die Sonne an diesem Tag 50%. Auch die Tag-Nachtgleiche ist an diesem Tag.

Die Kelten wussten viel über den Zyklus der Sonne! Denn für vier Tage im Jahr gibt es jeweils einen Baum, der da gefeiert wird, während die anderen Bäume zweimal im Jahr und an mehreren Tagen hintereinander gelten.

Das sind die Stars der keltischen Bäume:

Die Buche am 22. Dezember - Wintersonnenwende
Die Eiche am 21. März - Tag-Nachgleiche mit Frühlingsbeginn
Die Birke am 24. Juni - Sommersonnenwende
Der Olivenbaum am 23. September - Tag-Nachtgleiche mit Herbstbeginn

Im Jänner Video, welches ich mit Lothar gemacht habe, hatte ich meinen Wunsch artikuliert, wenn die Sternzeichen und der jeweilige Monat Hand in Hand gingen. Da gibt es tatsächlich einen österreichischen Astrologen namens Astrowolf , der dies bereits umgesetzt hat. Er hat einen Youtubekanal und man findet ihn auch auf Telegram. Ich habe mir seinen Kalender gekauft. Hier könntest du seinen Kalender bestellen:

https://www.amazon.de/ASTROWOLFs-Keltischer-Kalender-M%C3%A4rz-2023/dp/B0BW2RVQK6/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3E6RJCTTUGWN6&keywords=astrowolf&qid=1703929349&sprefix=astrowolf%2Caps%2C108&sr=8-1

Für dich habe ich ein Geschenk: Ein immerwährender Geburtstagskalender mit dem Beginn der Sternzeichen und deren planetarischen Begleiter, Beginn der keltischen Bäume inklusive Sonnenstand in Prozentangaben. Hier kannst du ihn zum Selbstausdrucken herunterladen. Tipp: Im Drucker gleich beidseitig über die lange Seite drucken lassen, dann der Länge nach falten und ineinanderlegen. Fertig! :-) Einen passenden Umschlag dazu könntest du auf einem Karton ausdrucken und ebenfalls der Länge nach falten.

Also diese Möglichkeiten hätten wir für einen Jahresbeginn:

Wintersonnenwende, wenn die Sonne am tiefsten steht.
Alltäglicher Jahresbeginn mit dem ersten Jänner.
21. März, wenn Widder auf 0 Grad steht.

Was sagst du dazu? Schreib mir gerne an hallo@walli.tirol

Jedes Sternzeichen hat besondere Glücksteine

Sat, 23 Dec 2023 23:13:23 GMT

Kennst du deine persönlichen Glückssteine?

Foto: Franco Antonio Giovanella g95sf8-fEQg unsplash

Glücksbringer begleiten uns seit jeher in verschiedenen Formen und Ausprägungen. Eine beliebte Art von Glücksbringern sind Steine, denen bestimmte positive Eigenschaften und Energien zugeschrieben werden. In diesem Blogbeitrag möchte ich über Glückszahlen und einige glücksbringende Steine sprechen.

Diamant und Rubin gelten als zwei der wertvollsten und begehrtesten Edelsteine. Der Diamant wird oft mit Reinheit, Klarheit und Ewigkeit in Verbindung gebracht und symbolisiert Glück, Reichtum und Erfolg. Der Rubin hingegen symbolisiert Leidenschaft, Liebe und Vitalität.

Der rote Jaspis und der Amethyst sind weitere Steine, die positive Energien ausstrahlen sollen. Der rote Jaspis wird mit Stärke, Mut und Erdung assoziiert und soll dabei helfen, negative Energien abzuwehren. Der Amethyst hingegen steht für spirituelle Entwicklung, Klarheit des Geistes und innere Ruhe.

Der Smaragd, der Türkis und der Saphir sind ebenfalls Steine, denen positive Eigenschaften zugeschrieben werden. Der Smaragd steht für Wachstum, Harmonie und Hoffnung. Der Türkis symbolisiert Schutz, Glück und kreatives Denken. Der Saphir wird oft mit Weisheit, Wahrheit und innerer Ruhe in Verbindung gebracht.

Opal, Achat und Magneteisenstein sind weitere Steine, die als Glücksbringer gelten. Der Opal wird oft als Stein der Inspiration und Kreativität bezeichnet. Der Achat soll dabei helfen, innere Balance zu finden und negative Energien zu absorbieren. Der Magneteisenstein wird für seine schützenden Eigenschaften geschätzt und soll negative Energien abwehren.

Perle, Smaragd und Opal sind auch Steine, die für ihr Glückspotenzial bekannt sind. Die Perle symbolisiert Reinheit, Schönheit und Weiblichkeit. Der Smaragd wurde bereits erwähnt und der Opal steht für Inspiration und Kreativität.

Koralle, Diamant, Saphir und Jade sind weitere Steine, denen positive Eigenschaften zugeschrieben werden. Die Koralle steht für Liebe, Leidenschaft und Vitalität. Der Diamant wurde bereits erwähnt. Der Saphir symbolisiert Weisheit und innere Ruhe. Die Jade ist ein Stein der Harmonie, des Gleichgewichts und der Fülle.

Koralle, Rubin und Topas sind weitere Steine mit positiven Eigenschaften. Koralle wurde bereits erwähnt, Rubin symbolisiert Leidenschaft und Vitalität, während der Topas als Stein des Glücks, des Wohlstands und des Erfolgs gilt.

Der Brilliant, der Lapislazuli, der Türkis und der Saphir sind weitere glücksbringende Steine. Der Brilliant bringt Klarheit, Fokus und Erfolg. Der Lapislazuli steht für Weisheit, Intuition und spirituelles Wachstum. Der Türkis wurde bereits erwähnt. Der Saphir symbolisiert Weisheit und innere Ruhe.

Bernstein, Onyx, Saphir und Quarz sind weitere Steine mit glücksbringenden Eigenschaften. Bernstein steht für Sonne, Wärme und Lebensfreude. Onyx symbolisiert Stärke, Ausdauer und Schutz. Der Saphir wurde bereits erwähnt und Quarz ist ein Stein der Klarheit, Reinheit und Energie.

Zu guter Letzt sind die rosa Koralle, der Türkis und der Aquamarin Steine, die als Glücksbringer angesehen werden. Die rosa Koralle symbolisiert Liebe, Mitgefühl und weibliche Energie. Der Türkis wurde bereits erwähnt. Der Aquamarin steht für Klarheit, Erneuerung und emotionale Balance.

Insgesamt gibt es viele unterschiedliche Steine, denen positive Eigenschaften zugeschrieben werden. Jeder Mensch hat individuelle Präferenzen und Vorlieben bezüglich dieser Steine. Manche Menschen tragen sie als Schmuckstücke bei sich, andere legen sie in ihre Umgebung oder nutzen sie zur Meditation. Obwohl die Wirkung dieser Steine nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, können sie dennoch eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden haben. Es liegt an jedem Einzelnen zu entscheiden, ob man an die Kraft der Glückssteine glaubt oder nicht.

Wenn du die Magie der Steine und Zahlen magst, dann schau auf meine Seite: Sternenmandala

Das ist eine neue Art der Numerologie!

Hinweis: Die Informationen in diesem Blogbeitrag dienen ausschließlich zu Unterhaltungszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung oder medizinische Behandlung.

Jedes Sternzeichen hat besondere Glückszahlen

Sat, 23 Dec 2023 23:04:33 GMT

Kennst du deine persönlichen Glückszahlen?

In der Welt des Aberglaubens und der Spiritualiät sind Glückszahlen von großer Bedeutung. Diese Zahlen werden oft mit positiven Eigenschaften und Energien in Verbindung gebracht und sollen das Glück in verschiedenen Lebensbereichen fördern. In diesem Blogbeitrag möchte ich über Glückszahlen sprechen, die den einzelnen Sternzeichen zugeordnet sind.

Widder und Skorpion

7: Die Zahl 7 wird oft mit Spiritualität, Intuition und innerem Wissen in Verbindung gebracht. Sie steht auch für Unabhängigkeit und Abenteuerlust.
47: Die Zahl 47 symbolisiert Tatkraft, Entschlossenheit und Erfolg. Sie wird oft mit Durchsetzungsvermögen und Zielstrebigkeit assoziiert.
87: Die Zahl 87 steht für Kreativität, Optimismus und Freiheit. Sie symbolisiert auch positive Veränderungen und das Streben nach persönlicher Entwicklung.

Stier und Waage

5: Die Zahl 5 symbolisiert Freiheit, Abwechslung und Anpassungsfähigkeit. Sie steht auch für Sinnlichkeit, Genuss und materiellen Wohlstand.
25: Die Zahl 25 wird oft mit Kommunikation, Neugierde und intellektuellen Fähigkeiten in Verbindung gebracht. Sie symbolisiert auch Lernbereitschaft und Offenheit für neue Erfahrungen.
75: Die Zahl 75 steht für Stabilität, Ausdauer und Geduld. Sie symbolisiert auch Erfolg durch harte Arbeit und Zielstrebigkeit.

Zwillinge

3: Die Zahl 3 symbolisiert Kreativität, Ausdruckskraft und Kommunikationsfähigkeiten. Sie wird oft mit Optimismus, Freude und Leichtigkeit assoziiert.
13: Die Zahl 13 steht für Transformation, Veränderung und Selbstreflexion. Sie symbolisiert auch spirituelles Wachstum und die Fähigkeit, sich anzupassen.
33: Die Zahl 33 wird oft als Meisterzahl betrachtet und symbolisiert spirituelle Erleuchtung, Mitgefühl und Heilung. Sie steht auch für die Kraft der Manifestation.

Krebs

2: Die Zahl 2 symbolisiert Harmonie, Gleichgewicht und Partnerschaft. Sie steht auch für Sensibilität, Intuition und emotionale Stärke.
12: Die Zahl 12 wird oft mit Vollständigkeit, Intuition und spirituellem Wachstum in Verbindung gebracht. Sie symbolisiert auch Weisheit und innere Führung.
72: Die Zahl 72 steht für spirituelle Entwicklung, Selbstreflexion und Heilung. Sie symbolisiert auch die Verbindung zur geistigen Welt und höherem Bewusstsein.

Löwe

1: Die Zahl 1 symbolisiert Individualität, Führungsqualitäten und Selbstvertrauen. Sie steht auch für Erfolg, Durchsetzungsvermögen und Ehrgeiz.
81: Die Zahl 81 wird oft mit Erfolg, Wohlstand und positiven Veränderungen in Verbindung gebracht. Sie symbolisiert auch Mut und Entschlossenheit.
91: Die Zahl 91 steht für Kreativität, Selbstausdruck und Charisma. Sie symbolisiert auch das Streben nach Anerkennung und Erfolg.

Jungfrau

3: Die Zahl 3 wurde bereits erwähnt.
23: Die Zahl 23 symbolisiert Selbstvertrauen, Organisationstalent und analytisches Denken. Sie steht auch für Perfektionismus und Praktikabilität.
33: Die Zahl 33 wurde bereits erwähnt.

Schütze und Fische

4: Die Zahl 4 symbolisiert Stabilität, Ausdauer und praktisches Denken. Sie steht auch für Abenteuerlust und Optimismus.
14: Die Zahl 14 steht für Intuition, Weisheit und Wachstum. Sie symbolisiert auch das Streben nach Freiheit und Expansion.
24: Die Zahl 24 symbolisiert Kreativität, Harmonie und Erfolg. Sie steht auch für innere Balance und das Streben nach höherem Wissen.

Steinbock

8: Die Zahl 8 symbolisiert Erfolg, Reichtum und Selbstverwirklichung. Sie steht auch für Verantwortungsbewusstsein, Durchhaltevermögen und Zuverlässigkeit.
18: Die Zahl 18 steht für Weisheit, spirituelle Entwicklung und Erfolg durch harte Arbeit. Sie symbolisiert auch Verantwortungsbewusstsein und Disziplin.
28: Die Zahl 28 steht für praktisches Denken, Organisationstalent und materielle Stabilität. Sie symbolisiert auch den Erfolg durch kluge Entscheidungen.

Wassermann

9: Die Zahl 9 symbolisiert Humanität, Toleranz und spirituelles Wachstum. Sie steht auch für Originalität, Innovation und Idealismus.
39: Die Zahl 39 steht für Kreativität, Unabhängigkeit und Individualität. Sie symbolisiert auch das Streben nach persönlichem Wachstum und Freiheit.
49: Die Zahl 49 symbolisiert Weisheit, Intuition und spirituelle Erkenntnis. Sie steht auch für Veränderung und Transformation.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Bedeutung von Glückszahlen von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Einige Menschen legen großen Wert auf bestimmte Zahlen, während andere nicht daran glauben. Am Ende liegt es an jedem Einzelnen zu entscheiden, ob man an die Kraft der Glückszahlen glaubt oder nicht.

Wenn du die Magie der Zahlen magst, dann schau auf meine Seite: Sternenmandala

Das ist eine neue Art der Numerologie!

Hinweis: Die Informationen in diesem Blogbeitrag dienen ausschließlich zu Unterhaltungszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung oder medizinische Behandlung.

Steigere deine Freude mit Healy - Erfahrungsbericht und wertvolle Tipps!

Mon, 19 Jun 2023 08:42:11 GMT

So ist es kompatibel!

Wir alle streben danach, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Dabei kann uns Healy, ein innovatives Gerät zur Frequenztherapie, unterstützen. Vor kurzem erhielt ich einen wertvollen Tipp von einem lieben Bekannten, der mein Healy-Erlebnis auf eine neue Ebene gehoben hat. Er empfahl mir, Handschuhe mit Silberfäden in Kombination mit dem Healy zu verwenden. Neugierig geworden, machte ich mich auf die Suche und fand einen vertrauenswürdigen Anbieter in Deutschland.

Ich entschied mich für folgende Zubehörteile - die mein Healy-Erlebnis verbessern sollten. Dazu gehörten eine Schultermanschette, eine Kniemanschette, Klebeelektroden mit Druckknopf und eine zweipolige Handelektrode. Der Bestellvorgang war einfach und der Versand verlief reibungslos. Beachte jedoch, dass der kostenlose Versand nach Deutschland ab einem bestimmten Bestellwert gilt, während für Österreich eine separate Regelung besteht. Als nette Überraschung erhielt ich ein Set Klebeelektroden als Geschenk.

Nun war es an der Zeit, all diese neuen Produkte ausgiebig zu testen. Und ich wurde nicht enttäuscht! Die Druckknopf-Klebeelektroden passten perfekt zum Healy und ermöglichten eine effektive Anwendung. Ebenso harmonierte die Kniemanschette mit dem Healy. Die mitgelieferte zweite Elektrode erwies sich zwar als nicht kompatibel, aber das Problem ließ sich leicht lösen, indem ich eine eigene Haftelektrode verwendete, um den Stromkreislauf zu schließen.

Die Handelektrode war eine weitere Bereicherung für meine Healy-Sitzungen. Sie passte nahtlos zum Gerät und der sanfte Strom war deutlich auf meiner Haut zu spüren. Es war eine angenehme und effektive Erfahrung. Wer sich mit Akupunkturpunkten und Reflexzonen auskennt, hat eine neue mögliche Einsatzmethode.

Besonders begeistert war ich von der Schultermanschette. Sie wurde zu meinem treuen Begleiter für die Eigenanwendung. Die Manschette verfügt über zwei Druckelektroden, die perfekt mit dem Healy harmonieren. Um sie optimal zu nutzen, gibt es einen wichtigen Tipp: Ein breites dehnbares Band ist beigefügt. Indem man es vorab mit dem Klettband an der Rückseite der Manschette verbindet und dann um den Oberkörper herum vorne an der Schulter anbringt, erhält man einen perfekten Sitz direkt am Körper. Zusätzlich gibt es innen zwei Bereiche von ca. 2 x 10 cm Größe, die den Strom effektiv weiterleiten. Nun war ich bereit, verschiedene Programme des Healy auszuwählen und zu testen, darunter Gelenke, Regeneration, Tiefenentspannung, Beweglichkeit und viele andere. Das Kribbeln der jeweiligen Frequenz war spürbar und angenehm. Über die Einstellung in der App konnte ich die Intensität optimal steuern!

Möchtest du wissen, welchem Zubehör Anbieter ich mein Vertrauen ausspreche, so schreib mir ein Mail mit dem Betreff WO GIBT ES DAS HEALY KOMPATIBLE ZUBEHÖR an hallo@walli.tirol

PS: Während meiner Internetrecherche bin ich auf noch so anderes Zubehör gestoßen. Nicht so meins, aber wer´s mag. ;-)

Ein Tag voller Erfüllung: Gartenarbeit, Lachyoga und der Einfluss des Mondkalenders

Sun, 18 Jun 2023 21:57:13 GMT

Vorher und Nachher :-) Und mein Werkzeug.

Der 18. Juni war für mich ein ganz besonderer Tag. Inspiriert von einem Tipp aus einem Interview von Paunegger und Poppe, den Autoren des Mondkalenders, habe ich mich dazu entschlossen, Unkraut zu jäten. Bereits letztes Jahr hörte ich auf einem Onlinekongress, dass der 18. Juni ein besonders effektiver Tag für diese Aufgabe sein soll.

Neugierig und motiviert machte ich mich also ans Werk, um zu sehen, ob dieser Tipp wirklich etwas bewirken würde. Was ich dabei erlebte, war weit mehr als nur Gartenarbeit. Es war ein Tag, an dem ich die Verbindung zwischen Yoga, natürlichen Bewegungsabläufen und meiner inneren Zufriedenheit entdeckte. In diesem Blogbeitrag möchte ich meine Erfahrungen teilen und euch ermutigen, diesen Tipp ebenfalls auszuprobieren.

PS: 10 Tage nach den Fotos oben, sprießen in der vordersten Spalte wieder kleine Löwenzahnblätter. ;-) Der Rest ist frei davon.

Die Kraft des Mondkalenders:

Der Mondkalender hat schon seit langem eine faszinierende Anziehungskraft auf mich. Die Idee, dass die Mondphasen Einfluss auf verschiedene Aspekte unseres Lebens haben können, ist faszinierend. Der Tipp, das Unkrautjäten am 18. Juni durchzuführen, basiert auf der Annahme, dass an diesem Tag die Bedingungen besonders günstig sind, um unerwünschtes Unkraut effektiv zu entfernen. So wollte ich es ausprobieren und meine eigenen Erfahrungen dazu sammeln. Und beobachten, ob der Effekt längere Zeit hält.

Der Garten als Ort der Erkenntnis:

Bewaffnet mit Handschuhen und Gartengeräten begab ich mich in unseren Garten, um mich der Aufgabe des Unkrautjätens zu widmen. Ich begann zwischen den Steinvliesen, und schon bald bemerkte ich, dass die Wurzeln des Unkrauts sich erstaunlich leicht entfernen ließen. Die Bodenarbeit und das Säubern des Beetes erforderten Konzentration und Ausdauer, aber es war eine erfüllende Tätigkeit. Während ich mich dem Boden widmete, fiel mir auf, dass viele der Bewegungen, die ich im Yoga praktiziere, Ähnlichkeiten mit den Bewegungen des Unkrautjätens haben: Stehende Vorbeuge, tiefe Hocke, Vierfüßler... Es war ein interessanter Moment der Erkenntnis darüber, wie Yoga natürliche Bewegungsabläufe in einer Yogastunde aufgreift und uns dabei hilft, im Einklang mit unserem Körper zu sein.

Eine Symbiose aus Gartenarbeit und Yoga:

Nachdem ich das Unkraut gejätet hatte, beschloss ich, auch einige Büsche zu schneiden. Obwohl es eine andere Art von körperlicher Aktivität war, fühlte ich dennoch die Verbindung zur Natur. Es war ein Gefühl der Ganzheitlichkeit, das mich erfüllte, während ich meine Arbeit im Garten fortsetzte. Dabei atmete ich die feine Luft eines Sommertages, hörte die Vögel zwitschern und spürte die warmen Sonnenstrahlen auf meiner Haut.

Ein Neumondtag im Zeichen der Zwillinge:

Insgesamt war dieser Vormittag der Gartenarbeit gewidmet, um dann am Nachmittag herzhaft mit acht wunderbaren Frauen zu lachen. Lachyoga mitten auf der Wiese im schönen Ellbögen - kein Schmäh - ein idylischer Ort im Wipptal in Tirol. :-)

Was ist Hormonyoga

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Wed, 31 May 2023 20:35:43 GMT

Was ist Hormonyoga?

Hormonyoga ist eine wundervolle Yogapraxis speziell für Frauen! Als ich selbst mit Hormonyoga angefangen habe und regelmäßig geübt habe, habe ich folgendes erlebt: Ich war viel besser gelaunt und die Regelbauchschmerzen waren einfach wie weggeblasen!

Nebeneffekt einer regelmäßigen Hormonyogapraxis: Ich habe mehr Energie und ein sexy Gefühl! ;-) Das Energetisierende beim Hormonyoga ist die aktive Bauchatmung - Bhastrika genannt. Dann leiten wir die Energie zu bestimmten Drüsen im Körper. Das Hormonyoga ist wie eine Choreografie. Wenn du einmal die Abfolge kennst und kannst, dann hast du deinen persönliches 21-Minuten Programm fertig!

NEU: Für dich habe ich all mein Wissen über das Hormonyoga zusammengestellt!

21 Tage & 21 Minuten täglich. Mach mit! :-)

Und in diesem Jahr habe ich einen weiteren Effekt von Hormonyoga kennengelernt. Denn ich bin nun in einer speziellen Zeit angekommen und habe dann plötzlich Hitzewallungen bekommen. Beim Hormonyoga hatte ich eine längere Pause eingelegt. Ein Hinweis meiner Freundin, dass dies ja mit Hormonen zu tun hat, hat mich wieder zu meiner täglichen Praxis des Hormonyoga zurückgeführt. Das Schönste für mich ist jetzt, dass ich frei von Hitzewallungen bin! Wow! Das tut so gut! Da bleibe ich jetzt selbst dran! Wenn du einmal die Abfolge des Hormonyoga erlernt hast, kannst du diese mit geschlossenen Augen - wie eine Choreographie - selbst durchführen!

Körblerzeichen

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Fri, 28 May 2021 22:36:31 GMT

Ganz einfach Symbole anwenden!

In Buchhandlungen finde ich immer wieder inspirierende Bücher. Zum Beispiel: "Gesund mit Wasser und Zeichen von Layena Bassols Rheinfelder". Darin stellt sie eine Reihe von Körblerzeichen vor: Mehrere Striche übereinander, Plus, Minus, Kreis mit einem Mittelpunkt, Sinuszeichen, Sinuszeichen mit senkrechten Strichen davor, Ypsilon, Spiralen, Sterne ... und auch über die Blume des Lebens schreibt sie!

Ihre Empfehlung lautet:

Wasserübertragung 1: Schreibe auf einen Zettel dein aktuelles Thema und darüber das Sinuszeichen. Das Sinuszeichen löscht Informationen und dreht diese in ihr Gegenteil um. Halte diesen Zettel in deiner linken Hand und in deiner rechten Hand ein Glas mit Wasser und schaue eine bis drei Minuten auf deinen Zettel. Anschließend trinke das Wasser. Ihr Tipp: Drei Tage lang.

Wasserübertragung 2: Im zweiten Schritt schreibe dasselbe Thema auf ein neues Blatt Papier und ein "Y" darüber. Das Ypsilon bringt alles ins Fließen, kehrt alles ins Positive und zum Abschluss stabilisiert es dein Thema. Halte dieses Blatt in deiner linken Hand und in deiner Rechten halte ein neues Glas Wasser. Eine bis drei Minuten fokussiere dein Thema und trinke danach dein Wasser. Ihr Tipp: Zwei Tage lang.

Wie schön, was wir selbstverantwortlich mit Wasser tun können!

PS: Linkshänder halten das Wasserglas in der linken Hand und die aufgeschriebene Information mit der rechten Hand. Beine nicht überkreuzen!

Wenn du dich für Symbole interessierst, dann schaue auf meine Seite mit dem Sonnenrad . Dies ist ein uraltes Symbol, welches ich mit dem Wissen um die Chakren erweitert habe.

Rechtsdrehend

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Thu, 20 May 2021 22:17:34 GMT

Im Uhrzeigersinn!

In Maria Waldrast bei Matrei am Brenner entspringt eine Quelle mit rechtsdrehendem Wasser. Menschen wandern dorthin und nehmen dieses Wasser mit. Im Winter gibt es auf dem Weg zurück ins Tal eine aufregende Rodelstrecke, die Nachts sogar beleuchtet ist! Mit freiem Auge kann ich die Rechtsdrehung allerdings nicht feststellen. Und doch schwärmen viele von diesem Quellwasser!

Wenn Wasser Platz hat und über Steine plätschern kann, dann bleibt es in seinem Ausdruck lebendig! Wenn unser Leitungswasser mit großen Druck durch Kunststoffrohre gepresst wird, bin ich als Hausfrau sehr froh, dass ich keine Wasserkübel schleppen muss. Aber dieses Wasser hat keinen beschwingten Ausdruck mehr in sich. Dies wussten schon die Römer als sie ihre Aquädukte bauten. In Rom gibt es nämlich zwei Wasserleitungen und zwei Wasserhähne im Haus: Ein Mal für Brauchwasser und ein Mal für das Trinkwasser!

Tipp: Online Kongress zum Thema Wasser von 10. bis 20. Juni 2021
Hier kannst du dich gratis anmelden: https://bit.ly/2SIktP6

Tricks für daheim:

Grundsätzlich lasse ich das Leitungswasser immer einige Minuten aus dem Wasserhahn rinnen. Damit es keine Wasserverschwendung ist, nehme ich dieses Wasser zum Blumengießen oder wässere mein Sprossenglas. Hast du gewusst, dass auch bei Wasserprobenentnahmen immer das Wasser vorher einige Minuten laufen gelassen wird, bevor die Probe gezogen wird?

Um die Rechtsdrehung also quasi zu imitieren, lasse ich das Leitungswasser anschließend in einem Rechtsschwung in meine Wasserkaraffe laufen. Im Handel gibt es sogar Wasserkrüge, die spiralförmig aufgebaut sind. Einige Hersteller haben ein Gewinde konstruiert, wo man von einer Wasserflasche in die andere Wasserflasche das Wasser in einem rechtsdrehenden Wirbel umfüllen kann. https://shop.devajal.de/epages/62662818.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/62662818/Categories/Devajal

Die Rechtsdrehung berücksichtige ich persönlich auch beim Kochen und rühre im Uhrzeigersinn meine Suppen, Cremen, Rührteige ... ;-)

Basische Bäder

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Wed, 19 May 2021 22:05:34 GMT

Was Natron alles kann!

Zum Lebkuchen backen und zum Putzen habe ich früher Natron genutzt, aber Natron kann noch viel mehr! Als begeisterte online Kongress Absolventin habe ich auch mehrere Interviews mit Florian Sauer gesehen. Florian strahlt große Energie aus und ist begeistert dabei, sein Wissen mit der ganzen Welt zu teilen! Und er empfiehlt basische Bäder!

So geht es:

Ein kleines basisches Bad gönne ich mir abends für meine Füße: Warmes Wasser in eine kleine Fußbadwanne hineinströmen lassen, Natron dazu und Füße hineinstellen. Zeit für eine kleine Meditation nehmen oder entspannende Musik lauschen.

Beim online Kongress im Mai 2021 hat Florian das ansteigende Wärmebad empfohlen, um damit möglichen Krankheitserregern den Garaus zu machen. In dieses Bad kommt eine Tasse Natron hinein, um das Wasser stark basisch zu machen bei ca. 9-11 pH Wert. https://gruenundgesund.de

In einem Interview letztes Jahr hat Florian von lang andauerndes Basenbädern über Nacht erzählt, die er selbst in seinem Seminarhaus im Thüringer Wald anbietet: https://www.nakurapie.de/seminarhaus/

Tipp: Deo selbstgemacht: Einfach Kokusöl und Natron mischen, eventuell Bienenwachs und ein Duföl dazu. Fertig!

Kälte aktiviert Vitamin D

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Tue, 18 May 2021 22:02:00 GMT

Wie geht das mit der kalten Dusche?

Vor zwei Jahren habe ich das Saunagehen für mich entdeckt! Allerdings war ich skeptisch was die kalte Dusche danach betrifft. Auf Youtube habe ich dann ein Video von Raimund von Helden gefunden, wo erklärt wurde, wie das mit dem kalten Abduschen nach der Sauna richtig geht und wie gut das für den Körper und dessen Vitamin D Spiegel ist. Nun mache ich dieses kurze kalte Abduschen nach meiner normalen feinen warme Dusche.

So geht es:

Zuerst darf der Körper schön warm werden, wenn du deine warme Dusche genießt oder bei einem Saunagang.
Kaltes Wasser einschalten und jeweils für 3-10 Sekunden auf folgende Körperstellen halten:
Rechte Wade, linke Wade, rechter Oberschenkel, linker Oberschenkel, rechter Arm und linker Arm.
Ganz Mutige lassen den kühlen Wasserstrahl auch über den Rücken fließen!
Für meinen "lunaren" Atemtyp gibt es ganz am Schluss noch einen warmen Guss auf meine Füsse!

Stressless Erfahrungsbericht

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Wed, 12 Aug 2020 23:00:51 GMT

Bestellung und Paketverfolgung:

Der Stressless Werbefilm auf Facebook hat mich und drei Freundinnen so motiviert, dass wir uns gemeinsam vier Stück dieser Nackenhängematten kauften! Die Bestellung war sehr einfach auf der Get-Stressless-Homepage mit PayPal durchzuführen. Wir konnten aus zwei Modell Varianten wählen: Schwarz oder Schwarz-Grau. Stückpreis 49,99 EUR, Lieferung inklusive.

Auf einer ähnlichen Website wurden ebenfalls Stressless mit Mengenrabatt angeboten. Aber wir hatten ein ungutes Gefühl dabei, da ich keine Informationen zum Anbieter darauf fand. Als ich kürzlich wieder auf dieser Homepage nachschaute, war vor dem eigentlichen Bestellvorgang eine Liefer- und Rechnungsadresse-Maske auszufüllen. Im Juli waren diese Details noch nicht sichtbar! Hier kann jeder selbst entscheiden, welche Firma er vertrauungswürdig findet und welche Rabatte er bekommen möchte.

Am nächsten Tag erhielt ich das Bestätigungsmail mit dem Hinweis, dass die Lieferung bis zu zwanzig Tage dauern könnte. Geduld war tatsächlich gefragt, denn über einen Link konnte ich die 19tägige Lieferung von Asien aus, über Amsterdam, Wien und schließlich bis Tirol verfolgen.

Die Stressless waren in Plastiktaschen verpackt. Inhalt:

Stressless Nackenhängematte
Gummiseil mit zwei Plastikhaken und einem metallenen Karabiner
Zwei verschieden lange Bänder mit je einer Metallöse
Schwarzer Baumwollbeutel mit Kordelzug
Bebilderte Anleitung
Überraschung! Eine dünne Augenmaske!

Das Gummiseil befestigte ich mit den zwei Plastikverschlüssen an den zwei Metallösen vom Stressless.

Das längere Band wickelte ich um den Türknauf meiner Balkontür und schloß diese hinter mir, sodass das Band im Türrahmen fest eingezwickt war. Nun hänge ich den Karabiner am Band ein. Fertig! Am Boden hatte ich bereits meine Yogamatte vorbereitet, um es mir gemütlich zu machen. Ich legte mich also auf den Rücken und vorsichtig meinen Hinterkopf in den weich gepolsterten Stressless. Ein bißchen hin- und herrücken und die optimale Position war gefunden! Über meine Kopfhörer lauschte ich dabei einer Meditation. Hier kannst du mithören! Herrlich entspannend!

Ich mache Dich fröhlicher Tipp: Ein Bleistift

Mon, 18 May 2020 17:46:59 GMT

Ich mach Dich fröhlicher Tipp: Ein Bleistift!

Nimm einen Bleistift quer zwischen deine Lippen und ziehe deine Wangen hoch. Eine Minute! Jetzt geht deine Stimmung wieder nach oben! Denn wenn die Wangenmuskeln auf den Gesichtnerv drücken, sagt das Gehirn „Okay, mein Körper ist glücklich und jetzt werfe ich meine Glückshormonproduktion an!“ Patin ist hier die legendäre Vera F. Birkenbihl, die dies in einem ihrer großartigen Vorträge auch wissenschaftlich untermalt hat. Link: https://www.youtube.com/watch?v=LtPZ3gKAZs0

Lachyoga mit mir online per Zoom am Dienstag & Freitag 18 Uhr!

Lach-mit-Link: https://us04web.zoom.us/j/509994167

Photo by salvatore ventura on Unsplash

Weltfriedenlachtag

Mon, 27 Apr 2020 23:14:42 GMT

Der erste Sonntag im Mai ist dem weltumspannenden Lachen gewidmet!

Gemeinsam Lachen! Glückshormone aktivieren! Sich wohler, fröhlicher und glücklicher fühlen! Ja, gerade jetzt!

Wann: Sonntag, der 3. Mai 2020 um 14 Uhr
Dauer: 30 Minuten
Wo: Vor deinem Computer oder Handy

Über diesem Link kannst du dem Zoom-Meeting beitreten:
https://us04web.zoom.us/j/509994167

Meeting-ID: 509 994 167

Mit demselben Link kannst du dich schon Dienstags & Freitags, um 18 Uhr mit Lachyoga aufwärmen! :-)

PS: Bitte registriere dich vorab mit deiner Email-Adresse und deinem Passwort bei www.zoom.us

Für Yoga bleibe ich jetzt Daheim!

Wed, 18 Mar 2020 16:05:41 GMT

Gemeinsam Yoga praktizieren!

Zum Yoga treffen wir uns jetzt alle zu Hause! Vor dem eigenen Computer entspannen wir uns gemeinsam! Ich werde Atemübungen, Meditationen und einfache Yogahaltungen ansagen.

Wann: Jeden Donnerstag um 9 Uhr
Dauer: 40 Minuten
Wieviel: Kostenlos
Wo: Vor deinem Computer oder Handy

Über diesem Link kannst du dem Zoom-Meeting beitreten:
https://us04web.zoom.us/j/375013651

Meeting-ID: 375 013 651

PS: Bitte registriere dich vorab mit deiner Email-Adresse und deinem Passwort bei www.zoom.us

Welche zauberhaften Zutaten für eine Access Bars® Klasse!

Sun, 09 Feb 2020 19:36:02 GMT

Martina & Margot neue Access Bars® Practitioner!

Vollmond am 9. Februar 2020! Vollmondtage mit ihrer besonderen Qualität, das Wort „Neu“ in der Zahl neun, 2020 als Beginn eines neuen Jahrzehnts und die Erfahrungen als Lachyoga- und Yogalehrerinnen hat uns heute vereint!
Martina und Margot nutzten diese Konstellation für ihre Ausbildung zum Access Bars® Practitioner! Ich gratuliere euch beiden von ganzem Herzen und habe mich sehr gefreut, euch dabei zu begleiten!

Teil sein von etwas Größerem Weltumspannenden...

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Thu, 23 Jan 2020 23:41:18 GMT

Weltweiter Access Bars® Tag!

Wir waren Teil des globalen Access Bars® Tag am 23. Jänner 2020! Zum siebten Mal wurde dieser Tag in Rom, Wien, New York... praktisch überall auf der Welt und in Innsbruck gefeiert! Als Gastgeber, das waren Manuela, Margit, Rita und Waltraud, verwöhnten wir zwölf Mal alle Mutigen und Neugierigen, die uns im Yoga Loft Innsbruck besuchten! Dabei die wunderbare Aussicht auf die Nordkette genießend und in hoch inspirierenden Gesprächen vertieft bis in meditative Stille sinkend, war heute alles dabei!

Wie versprochen gab es Espresso, Soletti und Kekse, denn etwas Zucker und Salz untersützt das Gehirn nach jeder Access Bars® Sitzung! Erfrischt, erleichtert, beflügelt und mit einem Lächeln im Gesicht segelten alle wieder bei der Tür hinaus. Wie kann das noch besser werden?
Auf jeden Fall freuen wir uns auf den nächsten Access Bars® Tag und auf alle, die sich vertrauensvoll unter unseren Händen tief entspannen möchten!

Neues elegantes Design bei Access Facelift®

wallii@aon.at (Waltraud Fröhlich) — Sun, 12 Jan 2020 23:07:05 GMT

Gabi, Walli & Sandra

Gabi und Sandra sind frisch gebackene Access Facelift® Practitioner! Auf entspannte Weise haben sie etwas neues gelernt und sich gegenseitig mit Access Facelift® verwöhnt! Ich konnte ihnen das Zertifikat bereits im neuen eleganten goldenen Design überreichen! Von ganzem Herzen gratuliere ich euch beiden!

Access Bars® Tag in Innsbruck! Wir feiern mit!

Mon, 06 Jan 2020 21:26:39 GMT

Global Access Bars® Day

Dieses Jahr, am 23. Jänner, findet der weltweite Access Bars® Tag in Rom statt. Anstelle eines Esspressos auf der spanischen Treppe zu trinken, bleiben wir in Innsbruck und gönnen uns hier einen Cappuccino! ;-) Dabei schauen wir Videos von Gary Douglas und Dr. Dain Heer und heißen alle herzlich willkommen, die Access Bars® endlich einmal ausprobieren wollen!

Wer: Manuela, Margit, Rita und Waltraud
Wann: Donnerstag, 23. Jänner 2020, von 9 - 17 Uhr
Wo: Sebastian-Kneipp-Weg 17, 6020 Innsbruck, Yoga Loft, 3. Stock
Wieviel: Gratis!

Salzstangerln, Schokolade und Kaffee bringen wir mit!

Lasst euch von uns mit Access Bars® verwöhnen!

Also einfach am Donnerstag, den 23. Jänner, bei uns auf einen Sprung vorbeischauen!

Wie wird das noch besser?

XMas Lachyoga

Mon, 09 Dec 2019 10:26:31 GMT

Spezial-Winter-Weihnachts-Lachyoga-Stunde
am Freitag, den 13. Dezember, 15:30 Uhr

Wir laden euch alle zu unserer Spezial-Winter-Weihnachts-Lachyoga-Stunde mit Claudia und Walli ein!

Wann: Freitag, den 13. Dezember um 15:30 Uhr.

Wo: Yoga Loft Innsbruck, Sebastian-Kneipp-Weg 17.

Danach gibt es Lebkuchen! Wir freuen uns riesig auf euch! Kommt und lasst euch von einem XMas-Lachen anstecken!

Bitte um Zusage oder Absage. Dankeschön und bis bald!
PS: Danach geht es im neuen Jahr mit Lachyoga weiter.

Das vollkommene Wohlgefühl II

Wed, 27 Nov 2019 22:06:41 GMT

"Quantenfeldheilung" nach Dr. David Hamilton

Die Meditation „Quantenfeldheilung nach Dr. David Hamilton“ habe ich im Frühling beim Online-Kongress von PSI Online gefunden. Mit der Vorstellungskraft gehen wir bis in die DNA und Atome hinein und stellen uns reine Wellen des Bewusstseins und die Farben des vollkommenen Wohlgefühls vor.

Bei Online-Kongressen werden hoch interessante Interviews für jeweils 24 Stunden gratis zur Verfügung gestellt. Auch ist es möglich das ganze Kongresspaket inklusive Boni-Inhalten zu kaufen.

So ein Zufall! ;-)

Wed, 27 Nov 2019 22:06:38 GMT

Kerstin, Katrin, Martina und Waltraud

Da staunte ich nicht schlecht, als ich am letzten Novemberwochenende Kerstin, Katrin und Martina wiedergesehen habe! Im Frühling haben wir uns beim 3-Day-Body-KursTM mit Maria Fink in Nürnberg kennengelernt. Und jetzt den ESSE-KursTM mit Suzy Godsey in Oberstaufen gemeinsam genossen!

Nein, das ist kein Zufall, denn Access-Body-TM-Klassen sind einfach anziehend! Auf der einen Seite lernen wir etwas Neues und zugleich lassen wir uns selbst damit verwöhnen. So verwandelt sich ein Seminar in ein Wellnesswochenende!

Jetzt freuen wir uns auf alle Körper, die wir mit diesen wundervollen Körperprozessen verwöhnen werden! Wieviel wunderbarer kann das noch werden?

Das vollkommene Wohlgefühl I

Tue, 26 Nov 2019 23:00:00 GMT

ESSE - Energetic Synthesis of Structural Embodiment

"Das vollkommene Wohlgefühl" - Unter diesem Motto stand für mich das letzte Novemberwochenende in Oberstaufen. Stell dir vor: Einundzwanzig Menschen und drei Hunde lassen sich auf einen wunderbaren Körperprozess wie ESSE ein! Humorvoll angeleitet von Suzy Godsey!

Als Empfangende dieses dahinschmelzende Körpergefühl und als Gebende diese Hingabe und dieses Hineinspüren, wo ich meine Hände in diesem Moment auf den anderen Körper auflegen darf! Einfach himmlisch!

Umsorgt wurden wir alle im Landhaus Kennerknecht von der wundervollen Gastgeberin Ingrid Hüttenrauch und ihrer Familie.

Was ist, wenn eine Weiterbildung sich wie ein Wellnesswochenende anfühlen würde?

Sun, 17 Nov 2019 15:28:08 GMT

Wellness für dich & Neues erlernen!

Der erste Access Consciousness® Kurs ist Access Bars®. Dies ist eine herrliche Entspannungstechnik! Für mich fühlt es sich wie die Endentspannung in einer Yogastunde an! Wir starten mit einem Video der Gründer von Access Consciousness®. Da zeigen Gary Douglas und Dr. Dain Heer auf humorvolle Weise wie Access Bars® funktioniert!

Dann kommen die Teilnehmer dran: Je zwei Mal wirst du die Access Bars® an deinen Kurskollegen anwenden. Abwechselnd bekommst du dann diese energetische Anwendung selbst auch zwei mal! Mithilfe der Schaubilder und einem ausführlichen Manuskript ist Access Bars® ganz leicht zu erlernen!

Nach meinem ersten Access Bars® Kurs bin ich tiefenentspannt, kreativ motiviert und voller Fröhlichkeit nach Hause gegangen!

Ungeplant, dafür umso schöner! Mein erster Access FaceliftTM Kurs!

Sun, 17 Nov 2019 15:21:09 GMT

Herzliche Gratulation an Monika und Petra!

Geplant hätte ich es nicht, Access Facelift® Facilitatorin zu werden. Aber es war im 3-Day-Body®-Kurs mit enthalten. Welche Überraschung!

Für die Vorraussetzungen Access Facelift® als Kurs anzubieten, sollte ich es dann zwanzig Mal anwenden, um einfach viel Erfahrung damit zu sammeln! Ja, jedes Gesicht, jeder Mensch ist anders und wirkt anders in seiner Persönlichkeit.

Und am österreichischen Nationalfeiertag war es dann so weit! Für Monika und Petra habe ich meinen ersten Access Facelift® Kurs moderiert! Wir starteten mit einem humorvollen Access Facelift® Video von Gary und Dain. Garys Tochter Sharon zeigt darin, wie sie Access Facelift® auch berührungslos anwenden kann.

Monika und Petra haben wundervoll zusammengearbeitet und je zwei Mal Access Facelift® angewendet und erhalten! Für mich war es wunderschön beide zu begleiten und einfach Raum und Zeit für diese energetische Anwendung zu bieten!

Von ganzem Herzen gratuliere ich euch beiden, Monika und Petra, den neuen Access Facelift® Praktikerinnen! Ich freue mich riesig, dass auch ihr die Werkzeuge von Access Consciousness® weiter in die Welt hinausträgt!

Was wäre, wenn wir Zeit linear erleben aber alles zugleich stattfinden würde?

Sun, 17 Nov 2019 11:21:32 GMT

Alles zugleich?

Mit diesem Gedanken spiele ich nun seit einigen Wochen herum und beobachte mein Leben unter diesem Blickwinkel. Und auf einmal ergibt so vieles einen Sinn! Auch, dass ich meinem Bauchgefühl vertrauen darf und so für mich Entscheidungen treffe, die im Nachhinein goldrichtig sind!

Wer kennt das auch? Eine Entscheidung steht an und dass innere Gefühl sagt genau, was zu tun ist oder eben nicht zu tun ist. Es gibt auch die Möglichkeit, dass das Ja oder Nein hin und her wechselt und sich weder das Ja oder das Nein gut anfühlt. Ich denke, dass ich mich hier vor der eigentlichen Entscheidung drücken möchte, da ich ja vom obigen Gedankenexperiment her schon ahne, welche Auswirkungen ein Ja oder Nein hat.

Beobachten doch einmal euer Leben und spielt ebenfalls damit, dass alles zugleich ist! Vertraut eurem Bauchgefühl, eurer Intuition und schaut dann linear gesehen die Auswirkungen in eurem Leben an.

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Das, was hilft, ist richtig

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Der innere Freispruch

Wie ich meine Rückenschmerzen aufgelöst habe – durch einen Perspektivenwechsel

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KI mit Herz – ist das möglich?

I do it for Savasana

Savasana - das Ausruhen am Ende der Yogastunde - hat folgende Vorteile:

Um meine Yogaschülerinnen aus Savasana wieder zurückzuholen, sage ich immer dieselben Worte:

„Unterrichte Yoga so, wie du atmest. ﻿﻿﻿ Atemtypen verstehen und Yogastunden leichter planen.“

In Venedig die berühmte Nadel im Heuhaufen finden

DIY Engel aus Tannenzapfen

Engel basteln mit Federn, Tschurtschen und einem Kopf aus Papiermaché

Zutaten:

So geht’s:

So einfach ist das.

Ein Symptom ist eine Botschaft deiner Seele und deines Körpers

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Sonnenkraft & Atemtypen: Wer um die Sommersonnenwende geboren ist …

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Was wäre, wenn ein einziges Symbol deine Energie spürbar anheben könnte? Mein Sonnenrad vereint numerologisches Wissen, Chakra-Farben und ein uraltes kosmisches Prinzip – hochschwingend, kraftvoll und bereit, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Venedig 2026 Fotokalender – Magische Stadtansichten für dein Zuhause

12 Monate voller Licht, Wasser und italienischem Zauber

Schwingungserhöhung leicht gemacht mit dem Sonnenrad und deinem persönlichen Chakra Code

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Ein Buch veröffentlichen und die Kunst japanische Handschuhe zu stricken

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Riff

Ein farbenprächtiges Korallenriff mitten in Innsbruck – aber nicht unter Wasser, sondern aus Wolle! Eine kreative Frauenrunde häkelte seit dem Frühling 2024 bunte Korallen, um Kunst und Umweltschutz miteinander zu verbinden.

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März

März

Immer wenn Sonne und Mond im selben Zeichen stehen, erleben wir einen Neumond.

Februar

Februar

Die stillste Zeit im Jahr – Einkehr halten und Ruhe in sich selbst finden

Tratak-Meditation: Anleitung für ein zur Ruhe kommen

Jänner

Jänner

Mudras und die 4 Elemente: Tägliche Praxis im Einklang mit den Mondzeichen

Dezember

Dezember

Warum gibt es einen Unterschied zwischen der Länge eines Monats und einem Mondzyklus?

November

November

Oktober

Oktober

Entdecke die Magie der Mondzeichen: Was der Mond über dich verrät

Die Kunst deine acht Hauptchakren mit dem Chakra Code in Einklang zu bringen

Die Botschaften der Venus für das Jahr 2025: Ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen

September

September

Strömen nach den Mondzeichen: Energetische Entspannung für Körper und Geist

Über was ich stundenlang reden könnte: Die Atemtypen in meiner Yogastunde

Einatmen, ausatmen in voller Harmonie

Ernährung im Zeichen der vier Elemente: Meine kulinarische Entdeckungsreise

August

August

Mondzeichen und Elemente: Ein Schlüssel zur effektiven Zeitplanung!

Dein Wochenkalender 2025 - Tipps & Tricks

Juli

Juli

Juni

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„Unterrichte Yoga so, wie du atmest.
Atemtypen verstehen und Yogastunden leichter planen.“

Spezial-Winter-Weihnachts-Lachyoga-Stunde
am Freitag, den 13. Dezember, 15:30 Uhr